Számítógépes szem szindróma (GLC) mítosz vagy valóság
A sok munka a számítógép? Fáradt szemek? Ez a probléma, amellyel foglalkozni kell? Hogyan segíthet magát tartani a látás?
Mi RGB?
„A glazonki fáradt ...”
Érdekes, hogy a számítógép önmagában nem káros a szemre - káros hosszú távú működését a monitor tórusz. Néhány felhasználó a személyi számítógépek (PC) vizuális fáradtság (látásgyengeség vagy) 2 óra után, a legtöbb - 4 óra alatt gyakorlatilag minden - 6 óra után, amelynek során a képernyőn.
A klinikai tünetek a GLC
Hagyományosan asthenopic tünetegyüttes osztható vizuális csökkentett minőségi látás és a szem megjelenő kellemetlen érzés a szem, az úgynevezett száraz szem szindróma Vai (RESS) - lásd a rajzot ..
Hogyan lehet ellenőrizni az alma a szeme?
Szeretné tudni, hogy mennyi a szemed elfárad a hosszú vizuális betöltés? Megjegyezzük, hogy ha bármelyik érzések azt tapasztalja:
- fáradtságérzés szemét a nap végén
- égő érzés a szemben homok
- könnyezés
- szemvörösödés
- fejfájás
- nehézség a szem
- szellemképek
- „Köd” a szeme előtt
- csökkent látásélesség
Ha a megfigyelt tulajdonság 2-3 szem fáradtság tapasztalt mérsékelt. Ha 4 vagy több, az azt jelzi, a jelenlétét a krónikus terhelését. Természetesen az ilyen tünetek utalnak csökkent a teljesítmény, és a kezelés szükségességét és a megelőző intézkedések.
GLC - kezelésére, vagy nem kezelni?
Az elmúlt években, a lutein-zeakantinovye komplexek széles körben használják a szemészeti gyakorlatban. Van egy kifejezett antioxidáns hatással, javítja az anyagcsere folyamatokat a retina pigment epithelium, növeli annak sűrűségét, amely segít megakadályozni a szem kifáradását.
Ahhoz, hogy megőrizze a jó látás is szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Mindenki tisztában van egy erős antioxidáns és sosudoukreplyayuschee tulajdonságait a C-vitamin E-vitamin ugyancsak antioxidáns hatású, továbbá, hogy felgyorsítja a regenerációs a sérült sejtek és javítja a vér áramlását. A cink szükséges, hogy aktiválja antioxidatív folyamatok, sőt, ez a nyomelem tartalmazza fotoreceptor külső szegmens.
Minden fajta szem vitaminok fontos, hogy válasszon a termékeket, hogy megbízhat. Kiegyensúlyozott komplexek Okyuvayt ® lutein forte ® és Okyuvayt Komplit tartalmazza a szükséges fenntartani a normális látás anyagok és megfelelnek az európai normák a élelmiszerbiztonság (EFSA). Ezek hatékonysága bizonyított nemzetközi multicentrikus klinikai vizsgálatok során.
egyszerűen figyelmeztetnek
A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a futás a Barrier kezelni nagyon nehéz. Azonban, mint ahogy az más betegségekkel, megelőzésére hozza elég kézzelfogható eredményeket.
- Vegye elszakad a munka. Szem döntő többi után 15 perccel minden két órában ül a monitor előtt. 20 percenként meg kell vizsgálni a távoli tárgyak ellenőrzésére 20 másodperc, hogy „kalibrálni a hangsúly.”
- Ne felejtsük el villogni. Fókuszált nézte a monitort csökkenti a villogó mozgás percenként. Eye „kiszárad”, van egy érzés, a homok, a szemhéj alatt és a többi kellemetlen érzéseket.
- Kövesse az orvos tanácsát. Ne felejtsük el, hogy rendszeresen ellenőrizze a látásélesség egy szemész. Ez segít az időben, hogy a fejlesztés a GLC és megállítani, korán.
- Korszerű gyógyszereket.
EP Muzhichuk, PhD. méz. Docens, Szemklinikáján HNMU (Harkov)