Súlyos fogyás - okok és megoldások a problémára, portál esztétika
Sok nő panaszkodik, hogy „a nagy tömeg a szülést követően.” De ez nem mindig van így. Néha a szülés után a régóta várt baba fiatal anyák rohamosan egyre extra súlyt. És hogyan szeretné nézni ismét vonzóvá és elkapni pillantások a férfiak. Mit kell tenni?
Súlyos fogyás szülés után. Mi okozza
Szülés után a nők fogyni, több okból kifolyólag. És nem lehet őket kapcsolódik terhesség és a szülés. Akkor miért egyes nők fogyni szülés után mennyi?
Először is, a fogyás következtében fordul elő természetes hormonális változások a szervezetben. Ez tükröződik különbözőképpen nők függően genetikai hajlam, az életstílus, az élelmiszer-lehetőségeket, és sok más tényező.
Ezen felül, a szülés után változik terhelési viszonyok. A terhesség alatt a nő vezet a nyugodt életet, a testmozgás korlátozása, tapasztalt sok pozitív érzelmek. Miután a gyermek születése mindent a feje tetejére áll: start álmatlan éjszakák, a szorongás a baba, mosás, főzés, a rendszeres séták. Természetesen, a test kimerül, hogy visszaszerezze sem ereje, sem ideje.
Nem így gyakran előfordul, a nők szülés utáni depresszió. Ekkor egy nő elvesztette az étvágyat, elkezd egyszerűen figyelmen kívül hagyja a tapadása a nap. Ebben az esetben az egyetlen módja, hogy megszabaduljon ez a feltétel, pszichológus. Ez fogja megmenteni az idegeket az egész család, meg fogja tartani normál klíma és lehetővé teszi a gyermek, hogy egy szerető és gondoskodó anya.
Néha a nők, hogy állítsa vissza a számok kezdenek igénybe diéta. Ez minden esetben nem lehet tenni, különösen a háttérben a szülés utáni depresszió. Ez volt ő, aki képes nagymértékben növelni, ha a nő nem kap elég tápanyagot. És különben is, a diéta mindenképpen befolyásolja a minőséget az anyatej, úgyhogy hozzá kell adni az összes negorazdam sírás baba és a betegség.
Súlyos fogyás lehet szoptatás. Tejtermelési szervezet nőnél 500 kcal naponta. Most kiderül, hogy miért a nő, nagyon sokkal vékonyabb szülés után. A szoptatás csökkenti az összeget a csípő, és ez is okozhat súlyos fogyás.
A szülés után, nagyon vékony. Mi más lehet az oka
Ennek egyik oka, hogy az asszony nagyon vékony a születés után lehet pajzsmirigy diszfunkció. Ez lehet csökkent pajzsmirigy működés, vagy hypothyreosis. Ez nyilvánul meg a szívdobogás és a fogyás. Egy nő lehet ejteni a fáradtság, izomfájdalom, depresszió, feledékenység.
Közhely paraziták gyakran vált oka nagyon súlyos fogyás. Közvetlenül a szülés után egy nő nem gondolni rá, de ha jön az első jelei a betegség, egyszerűen nem veszik észre. Néhány évvel később, egy nő elkezd zavarja a hányinger, hányás, étvágytalanság, és természetesen, egy erős fogyás.
Egyes nők vajon mennyit kell fogyni, míg mások nem tudják, hogyan kell hízni. Ez történik, mivel a májfunkció romlását, a szervezet képtelen termelni elegendő mennyiségű epe és anyagcserét zsírok fogyasztott. Súlyos fogyás ebben az esetben jár a csökkent étvágy, a hányinger és hányás. Ne zárható ki a rák, a cukorbetegség, zavarok a mellékvesék, vastagbélgyulladás és más betegségek, amelyek megmutatkoznak az aktív időszakban a szülés utáni kiigazítás.
Hogyan lehet megállítani az erős fogyókúra
Először is, ez szült egy nő szoruló optimális alvás, séta és az élelmiszer. Az első három hónapban, kívánatos, hogy távolítsa el a nőt a háztartási munka. Alváshiány az egyik legfontosabb oka a súlyos fogyás. Kívánatos, hogy az apa is kerestem a baba éjjel, és anyám ez idő alatt pihent.
Ennek eredményeként, a teljes alvás nők gyorsan visszanyerje erejét és működését minden rendszer és szervek, beleértve az emésztőrendszerben. Segít javítja az emésztést, és a súlygyarapodás hamarosan kezdődik. Aktív súlygyarapodás hozzájárul a frakcionált teljesítmény kis részletekben. Ha ez a táplálékfelvétel vissza kívánja állítani a súlyát, és nem éri el a plusz kiló.
Nagy tömeg szülés után. Hogyan hízik
Ahhoz, hogy egy nő, aki nagyon vékony születés után talpra tudott állni, szüksége van egy nap, hogy 1500 kalóriát és 500 több kalóriát szoptatás. Ahhoz, hogy növeli az étvágyat étkezés előtt kell enni egy almát, vagy grapefruit. Kitűnő stimulálják az étvágyat fűszerek, mint például fokhagyma, hagyma, sáfrány.
Könnyen emészthető és nagy mennyiségben tartalmaznak kalóriát húslevesben. Ha van egy csomó súly szülés után, írja be a diétát protein shake készült túró. Ők lehet keverni tejjel és banán, valamint a tejszín és gyümölcs szirup. A menü ember, aki azt akarja, hogy hízik, legyen tejtermékek.
Súlyos fogyás egészségügyi problémákhoz vezet. Mennyit lehet fogyni terhesség után és a rossz egészségi okok miatt. Amikor a nők azt mondják: „én nagyon vékony szülés után”, hogy segítségre van szükségük, hogy hízni.