Sokkal jobb, hogy használni mézzel vagy cukorral

előző ◈ a következő

Sokkal jobb, hogy használni mézzel vagy cukorral
Egyesek úgy vélik, hogy a cukor fogyasztása negatív hatással van az emberi egészségre, nem lehet azt mondani a természetes termék - mézzel. Van egy csomó információt a hasznosságát a két termék. A tudósok és a táplálkozási még konvergált egy véleményt. Most megtudja, mi jobb, ha cukor vagy méz.

Eloszlassa a mítoszok

Szinte minden ember cukor van jelen az étrendben. Nem mindig a terméket használják a tiszta formájában, ez hozzáadódik a készítmény a sütemények, italok. Emberek, akik gondosan szabályozni a tömeg teljesen lemondani a cukor. Ugyanakkor, a méz és a cukor jelentősen eltérő kalória. Egy kanál méz több kalóriát, mint egy kanál cukrot.

Úgy vélik, hogy a szacharóz nem részesül az emberi szervezetben. Van azonban egy olyan cukor, amely lehet pozitív hatással van a személy. Beszélünk Gur - természetes nádcukor. Gur sok évvel ezelőtt Indiából érkezett. Ellentétben a közös finomított cukrot kondenzáljuk GUR természetes lé, amely préselt cukornádból néhány órán keresztül. Ezután a terméket üríteni és tisztítani kell, és a maximális számú tárolt tápanyagot. Kiderült, hogy a cukor nem mindig káros.

De ma megtalálható barna cukor a polcokon. Ez valójában egy közös termék, amely telt sok feldolgozási szinteken. Ezért hasznosnak ítélte kétséges.

Az előnyök a méz - a kár a cukor

Sokkal jobb, hogy használni mézzel vagy cukorral
Az évek során a századok, méz minősül egy egyedülálló eszköz, amely a fruktóz és a laktóz. Az asszimiláció zajlik részvétele nélkül az inzulin, amely felbecsülhetetlen értékű a cukorbetegség. Ezen túlmenően, a természetes méz, vannak fontos elemek, mint a C-vitamin, PP, E, jód, króm, kálium. Ezért a folyamatos jelenléte a méz termék az étrendben segít cukorbetegek normalizálni a vérnyomást, stabilizálja a vércukor. Méz segít visszaállítani az immunrendszert, nyugodt az idegrendszert.

Ezzel szemben a természetes méz terméket, a cukor széles körű pozitív tulajdonságait. Miután tanulmányozta szerkezete részletesebben, a kutatók arra a következtetésre jutott a veszélyek a túlzott cukorfogyasztás az étrendben. Mivel az a termék használata magában foglalja a következő negatív következményekkel járna:

  • Ez tönkreteszi a zománc a fogak,
  • Ez felveti a cardiovascularis betegségek,
  • megzavarják metabolizmus,
  • csökkenti az immunitást,
  • kalcium kiszivárog a test,
  • elősegíti a bőr öregedését.

Még nem hiába nevezik a cukor édes méreg. Ha a fogyás a cukor a legjobb asszisztens. Mivel annak használata fenyegeti zsírlerakódást tartalékok. Ezek a leggyakrabban veszélyeztetett comb, has. A WHO azt ajánlja naponta enni cukrot nem több, mint 6 teáskanál. Ez figyelembe veszi nemcsak a cukrot a tiszta formában, hanem a cukor élelmiszerekben található meg, beleértve a gyümölcsöket.

Méz és cukor betegségek

Sokkal jobb, hogy használni mézzel vagy cukorral
Használata méz az orvosi területen széles körben. Forrás emészthető szénhidrát magában nélkülözhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat, enzimeket. Ez a készlet a tápanyagok pozitív hatással van az emberi szervezetre. Méz a gyógyító szer hasznos a következő betegségek:

  • gyomorhurut;
  • problémák a máj, a lép;
  • legyengült immunrendszert;
  • anyagcsere-rendellenesség.

Táplálkozási tanácsot a különböző alkalmakkor, hogy tartsák be a szabványosított gyógyszerhasználat mézet. Ellenkező esetben előfordulhat allergiás reakció, és szintén jelentősen befolyásolja a máj. A szakértők tanácsot használni méz tea, mint azt, hogy lefogy. Itt, a lényeg meleg tea, mint a méz hozzá forró folyadék (több mint 60 fok), elveszti hasznos tulajdonságok, így kiosztja rákkeltő. Elkészített ital nem segít elveszíteni extra súlyt rövid időn belül, de ez egy nagy segítség a zsírok lebontását. Mead idővel segít normalizálni az anyagcsere, a gyomor-bél traktus.

Mivel a cukor, a betegségek listáját, amelyekben ez segít, meglehetősen szűkös. Mindazonáltal, égetett cukor nagy segítség, hogy megszabaduljunk a torokfájás, köhögés. Főtt cukorkák teljesen ártalmatlanok, feloldja felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Szintén cukor teszi boldoggá az embereket. Evés semmit, a cukrot, a hasnyálmirigy termel inzulint, és ő viszont azt eredményezi, hogy a termelés a szerotonin, a hormon a boldogság, vagy egyszerűen.

Mégis jobb, ha mézzel vagy cukorral? A fenti adatok azt mutatják, hogy a termék használata számos tényezőtől függ. Ha tesz a mérleg két édesség, a tálat, természetes mézzel biztosan ellensúlyozza a számos pozitív tulajdonságait. A lényeg az, hogy tudja, mikor kell abbahagyni mindent.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő