Smoothie banán - főzés receptek
Smoothie egy banánt egy csomó recept. Általános szabály, hogy a gyümölcs jól megy minden termék. Koktélok tartalmazhat narancslé, túró, tejföl, csokoládé, eper, vagy más bogyókat.
Receptek tej
Smoothie banán és tej, talán nevezhetjük a legnépszerűbb. Ezek az összetevők kiegészítik egymást, így az ital a finom ízét és aromáját. Ezenkívül utalnak diétás termékek, hasznos a gyermekek, az idősek, a terhes nők.
Gyümölcs és bogyó
Smoothie banán is tartalmaz olyan bogyókat, hogy csak ott otthonában. Alkalmas eper, ribizli, fekete áfonya, vörös áfonya. A kissé édesíti az italt, adjunk hozzá egy labdát a fagylaltot.
Élelmiszer és gyümölcs lekvárok koktélok:
Lilac koktél áfonya nagyon szép, és jót tesz az egészségnek
Az ital készítéséhez a termékek forgalomba turmixgépben tálba, és verte a csodálatos tömeget. Banana előtt meg kell darabokra vágjuk, és a tejet hűvös. Az így kapott ital bontjuk szemüveg és díszített egy szál menta.
eper
Smoothie eper és banán nagyon finom. Tökéletesen felfrissíti, táplálja, hangokat. A banán adja ezt az italt, gyengédség és eper ízt adó nyár. Többek között, a koktél nagyon jót tesz az egészségnek, mert tartalmaz antioxidánsokat, vitaminokat, természetes antibiotikum.
Eper koktél tökéletes egy nyári desszert
Annak előkészítéséhez szükséges:
- banán;
- néhány eper;
- fél csésze tej;
- mézzel vagy cukorral.
Hogy előkészítse a koktél, mind a gyümölcsök őrölt egy turmixgép. Add cukor vagy méz ízlés szerint, öntsük a tejet keveréket, és verte, amíg püré állapotban. Tudod, hogy a fűszerek - fahéj, vanília, bogyók díszítik az üveg.
Tipp Az ital készítéséhez maximális hasznosság, hogy csak természetes, friss termékeket. Cukor kívánatos felváltani folyékony méz.
Turmixokat tartalmazó banán és kivi lehet főzni cukor nélkül, ha Ön a gyümölcs nagyon érett. Ellenkező esetben meg kell édesíti mézzel. Kivi tartalmaz sok tápanyagot, fiatalít, megakadályozza, hogy a rákos megbetegedések kialakulásának.
Előállítására szolgáló eljárások egy ízletes snack a laskagomba
Termékek Gyümölcsturmixhoz kiwi:
- banán;
- kiwi;
- tej - 200 ml;
- méz ízlés szerint.
Receptek tejföl, túró, joghurt
Tej lehet helyettesíteni más termékek sérelme nélkül inni. Ez lehet, tejszín, joghurt, túró. Nagyon hasznos banán turmix joghurttal. A recept az elkészítését elég egyszerű. Ha használ egy koktél tervezik, hogy lefogy, zsírmentes élelmiszerek veszik.
A túró gazdag kalciumban, tejfehérje, tejsav bacillus. Javasoljuk, hogy használni angolkór, oszteoporózis, gyomor-bélrendszeri betegségek. Sajt koktél hasznos lesz a gyermekek, az idősek, a terhes nők. Hogyan készítsünk egy turmix banán krémsajttal? Ehhez a terméket a kevés zsírt, és felvert bogyókkal vagy gyümölcs. Használhatja a különböző kombinációk. Például, hogy készítsen egy sajt turmix banán, eper és narancs. Annak érdekében, hogy meg kell adni a következő termékek:
Minden összetevő alaposan habverővel néhány percig. Kiderült, sűrű homogén tömeg. Akkor lehet, hogy édesíti meg mézzel vagy cukorral, díszítsük gombóc fagyi, tejszínhab.
Tipp Annak érdekében, hogy csökkentse a kalória tartalma túró turmixokat, hogy az alacsony zsírtartalmú túró. Ez a koktél nem károsítja a szám.
csokoládé
Csokoládé banán turmix, hogy fog tetszeni a rajongók kávét kezeli. Amellett, hogy az egészségügyi ellátások, ez az ital az a tulajdonsága, hogy csökkenti a stresszt. Ő egy kicsit kalóriát, de ha nem használják ki azt, hogy sok kárt nem tesz egy alak.
Csokoládé italt képes helyettesíteni egy magas kalóriatartalmú édességek
Hogy előkészítse a csokoládé turmix lesz szüksége:
- 3 banán;
- pohár narancslé;
- csokit;
- Art. evőkanál vaj;
- csésze tejföl;
- méz;
- Víz - egy harmadik üveg.