Simulator rider - jellemzőkkel, mit kell keresni, amikor kiválasztják a
Simulator lovas jelent meg nemrégiben, de az már szerzett népszerűsége. A szimulátor ideális cardio emberek különböző szintű képzés és fizikum.
A tervezés szimulátor hasonlít egy ollót. Az egyik része a szerkezet egy ülés és lábtartó, hogy mozog. A másik része - a rögzített és egy fogantyúval. A szimulátor egy egyszerű, de hatásos.
Simulator lovas gyakran nevezik „lovas” a működési elvét. Képzés egy szimulátor hasonlít egy lovat lovagolni. Egy férfi ül az ülésen, láb fel az állványra, és kezében fegyvert fogni. Kézzel ember él feszesítő mozgás és az emberi test elkezd emelkedni és esni. Ezek a mozgások emlékeztetnek lovaglás, de ebben az esetben ők végzik erőfeszítései révén az állat. Vezetés közben fel és le a képzést végzett erőfeszítései révén a lábak és kezek gyakornok.
A szimulátor egy másik súlyozás és gumi lengéscsillapítók, amely lehetővé teszi, hogy beállítsa a terhelés az osztályteremben szinttől függően a készítmény a gyakorló és a súly. Ezen túlmenően, a szimulátor lehetséges magasságát az ülés és a markolat a kényelmes elvégzéséhez képzést.
A képzés során a szimulátort vonni minden izomcsoportok, testtartás korrigáljuk, préselve alakított és elégetni a felesleges zsírt. A szimulátor pozitív hatással van a fejlődés a ízületek és a gerinc. Azt lehet mondani, hogy ez egy különleges szimulátor, amely illeszkedik tökéletesen minden ember kortól, egészségi állapot és az izomzatban.
Különösen hasznos gyakorlat fejlesztése a keringési rendszerben. Ez lehetővé teszi, hogy megerősítse a szív, valamint elvégzésére betegségek megelőzése érdekében.
Ez a gép alkalmas emberek, akik nem tudják, hogy melyik testrész érdemes több figyelmet. Sport Ryder munka lehetővé a kiigazítás az egész testet, nem pedig az egyes részek.
Ryder nevezhető szimulátor család, mert ez ideális a család minden tagja. Ha más oktatók ellenjavallata osztályok őket, majd ők nincsenek itt. Nem volt negatív hatással a lábát, ahogy ez történik, amikor rácsatlakozik a futópadon. Ő nem terheli a térd ízületi, mint ahogyan azt az osztályban a taposógép. Ryder nem érinti a hát és a csípő ízületek szemben szobakerékpár. A szimulátor nem terheli az ízületeket és az izmokat. Ez egy ideális otthoni edző az egész család számára.
Sajnos, a szimulátor két hátránya van. Az első hátrány kapcsolódik a mérete. lovas méretű kiosztásához szükséges egy külön szobában teljes helyet neki. Ebben az esetben elrejteni alatt heverő, mint más oktatók nem működnek. Ő mindig a láthatáron. A második hátrány kapcsolódik ismétlődő mozgás, ami nem mindenkinek a kedvére tenni. De a vizsgálatok a szimulátorban kell megközelíteni optimizmus és ne töltse be az agy negatív gondolatokat. Ismétlődő mozgás lehetővé teszi a dolgokat gondolni, vagy tervezi a jövő út. És a mozgás mellett kell elvégezni a ritmikus zene, amely nem teszi lehetővé még a gondolat, hogy a mozgás az azonos.
Hogyan válasszuk ki a tréner lovas?
Amikor kiválasztunk egy lovas figyelembe kell venni sok szempontból, kezdve foglalkozik súly és befejezve egy hely, hogy lesz félre a szimulátor.
Amikor kiválasztunk egy edző, meg kell, hogy vegye figyelembe a maximális súlya egy személy. Minden típusú lovas, a súlyok és gumi lengéscsillapítók kifejezetten egy adott személy súlya. Ha úgy dönt, egy edző, aki nem felel meg az emberi tömeg, az osztályok, hogy nem lesz kényelmes és nem hatékony.
A vásárlás előtt meg kell vizsgálni azt a kérdést, a képzés és a komplexitás. Meg kell választani a megfelelő rendszert és növeli az ellenállást eldönteni a kérdést: „hogy szükséges-e egyáltalán?”.
Vannak lovasok szimulátorok, melyek segítségével végez erőt gyakorol. Ezért, ha van egy cél, hogy az izomépítés, akkor kell figyelni, hogy a szimulátor elvégzéséhez erőt gyakorol.
A lényeg az, a méret a szimulátor. Mielőtt vásárol egy taposómalom ajánlott találni egy helyet a szobában neki. Ha a terület a szoba nem teszi lehetővé, hogy vesz egy álló lovas, akkor figyelni, hogy a képzők összehajtható design. Ez a szimulátor bővült a képzési és befejezésekor van hajtva, és rejtettek.
Persze, amikor kiválasztják a futópad kell figyelni, hogy az ár és a gyártási minőség. Érdemes megjegyezni, hogy a költség-szimulátor olcsó, összehasonlítva más típusú szimulátor. Amikor kiválasztja kell figyelni, hogy az anyag gyártása, a minőségi, hegesztés és festés. A legjobb, hogy válasszon egy edző fém.
Kiválasztásánál ne kikerüljék a kérdést funkciókat, azaz, munkamódszer és a rendszer fölött. A működtetés módja annak lehetőségét, hajlítás és kiterjesztése egy permutációs kormányzás. járulékos terhelést rendszer jelenlétében gumi vagy hidraulikus lengéscsillapító. Hidraulikus sokk sokkal jobb, mint a gumi. Élete fent, de megéri drágább, mint a gumi.
Hogyan vonat egy szimulátor lovas?
Mielőtt elkezdené képzés a szimulátor, meg kell tölteni egy kis edzés. Például, lehet futás, torna és nyújtás 10 percig. Ez előkészíti az izmokat és az ízületeket a későbbi feszültségek és megakadályozzák a szívdobogás.
Kezdeni képzés a lovas áll a kis terhelés, majd fokozatosan növeli azokat. Munkavállaláshoz szükséges kellene rövid szüneteket. Továbbá ne feledkezzünk meg a légzés, ami mélyen kell lennie. Ends képzés mindig lassú ütemben. Ezt követően, kívánatos pár percig csak sétálni a szobában, hogy visszaállítsa a szívverés.
Képzési idő függ az osztályok száma hetente. A nap ajánlott használni a gépet legalább 15 percen keresztül. Ebben az esetben figyelni osztályok legalább 4-szer egy héten. Csökkentheti az osztályok száma, hanem növeli annak időtartamát. A maximális ideje 30 perc edzés. Érdemes megjegyezni, hogy egy fél órát töltött képzési 225-325 kcal.
A kezdők, órák a szimulátor érdemes eltölteni egy napot egy hónapon belül. Ez után lehet csinálni minden nap, de tartson szünetet. Például három napig kell csinálni, és egy nap szünet.
Ryder különleges szimulátor, amely lehetővé teszi, hogy az egész család, hogy a mi lábujjak.