Saláta sárgarépa, paradicsom, hagyma - a recept egy fotó
Kalória: 292,3
Fehérjék / 100g: 0,86
Szénhidrát / 100g: 5,72
összetevők:
- gyökérzöldség sárgarépa - 2 db.
- érett gyümölcs a paradicsom - 2 db.
- Bow - fehérrépa - 0,5 fej,
- olaj (olívaolaj, szezámmag) - 2 evőkanál. l
- Ecet (bor) - 2 evőkanál. l
- só (nátrium-klorid vagy tengeri) - 2 csipet,
- őrölt bors - 1 csipet.
Mosott gyümölcs paradicsom a felére csökken, majd vágjuk közepes méretű darabokra.
Hámozott hagyma shinkuem kis csíkokra.
Tisztított sárgarépa apróra vágjuk, vagy foszlány egy reszelő.
Egy salátástál helyezzük el a sárgarépa, paradicsom szeleteket és a felaprított hagymát.
Megszórjuk a zöldségeket sóval és borssal. Olajat öntött, majd ecet.
Keverjük jól össze, és azonnal az asztalra. Diétás saláta sárgarépa, paradicsom, hagyma kész.
Jó étvágyat!
Ugyanez a diétás megközelítés és répa saláta fokhagymás dióval.