Saláta karfiol csirkemell - recept fotókkal - patee
Nyári saláta karfiol párolt csirkemell, főtt sárgarépa, zöldborsó és a tojás. Gyors, finom és egészséges.
Ennek egyik eleme ennek saláta - sárgarépa. Ez egy gazdag forrása antioxidánsok, vitaminok A, C, K, és a kálium. Ez csökkenti a koleszterin szintjét a vérben. Ez magában foglalja egy csomó karotin, amely átalakul vitamin Nyomelemek (kalcium, mangán, vas, jód, magnézium, foszfor) és ásványi anyagok. Ez a gazdag és illóolajok, aktív fiziológiai anyag, így a szervezetnek szüksége van.
Táplálkozási információ 100g
636 hozzáadott magad
Fűszerek, adalékok
A fekete bors por
Csirkemellfilé forraljuk. Ehhez tedd vízbe, tedd a tűz, és forraljuk fel. Távolítsuk el a habot. Főzzük, amíg főtt 30 percig.
Azután, hogy főzni a karfiol. Víz, só és vidd a karfiol egy bankot. Puhára főzzük. A főzési idő függ a minősége káposztát és ízlése. Valaki, aki szereti a lágyabb, kevésbé valaki. Ebben a saláta, véleményem szerint, akkor jobb, hogy ő volt a lágyabb.
