Saláta bab, sonka és krutonnal - ízletes menü minden nap
Bab saláta - egyszerű, de kiadós és ízletes étel minden nap, ha enni ebédre estig nem lesz az éhségérzetet.
A sok receptet mindenki talál babsalátával magad: hús vagy vegetáriánus, kímélő és ünnepi.
előnyeit bab
Bab egyedülálló, tartalmazza szinte az összes ásványi anyagok szükségesek a szervezet. Különösen sok B6-vitamin is, amely befolyásolja az idegrendszer és az immunrendszer, a bőr állapotát. Továbbá, a bab C-vitamint tartalmaz, és a PP, valamint a réz, cink, kén, a kálium és a vas. Mint más hüvelyesek, ez egy jó fehérjeforrás, amely könnyen emészthető.
Edények babból ajánlott enni minden nap, mert bennük sok rost szükséges a megfelelő emésztést és a kiválasztást a káros anyagokat. Húsmentes bab saláta lehet egy csodálatos mellett a diétás menüt bab telíti gyorsan, ez ad egy csomó energiát és jól felszívódik.
Saláták használjon bab: piros, fehér, zöld. Kell először hőkezelésnek vetjük alá, mint a nyers formában, tartalmaz bizonyos toxikus anyagok. Bab sokáig főzni, így időt takarít meg, akkor a konzerv.
Klasszikus saláta általában vörös bab konzerv, hozzátéve, hogy ez mindenféle összetevőket receptje szerint. Nagyon népszerű saláta bab krutonnal, ez az étel főzzük néhány percig, és segít, amikor a küszöbön hirtelen ott voltak a vendégek.
Egy ilyen bab saláta lehet csirke, sonka, sajt, savanyúság, vagy add koreai sárgarépa, egyszóval minden, ami van kéznél, kap egy garantált finom.
Között a receptek fotókkal, mindegyik megtalálja a bab saláta, amely az egész család számára nyilvánvaló.
előkészítés
Recept saláta babbal és kekszet kell felfegyverkezve minden család, ez az étel könnyű kicserélni egy könnyű ebéd vagy vacsora, és tedd a vendégek előtt nem szégyen. És tette nagyon egyszerű.
Ez a saláta helyenként sonkával és sajttal, az utóbbit kell durvára lereszeljük, add hozzá a babot és a többi összetevő.
Alkalmas az ünnepi asztal saláta babbal, sajttal és csirkével. Bab alkalmas mind vörös és a fehér, hozzá kell tenni, aprított főtt csirke és uborka (friss vagy ecetes - ízlés szerint), reszelt sajt, konzerv kukorica.
Szokatlan bab snack sárgarépa és aszalt szilvát is kielégítik a legkényesebb ínyencek. Szükségessé teszik, fehér bab, amelyet előre kell főtt sós vízben. Fekete szilva (előnyösen füstölt), öntsünk forró vizet néhány percig, majd pat száraz és csíkokra vágjuk.
A saláta babbal, sült hagyma, répa válik kiváló köret a hús vagy baromfi. Csak meg kell keverni a főtt vörös bab pirított zöldségeket, sóval, tejföllel, friss fűszernövények adhatunk, ha szükséges.