Rúgni egy labdát labdarúgó képzési ugrál, néz szabad online órák, oktató videók
Tesztelés hely rúgás
Az első és legegyszerűbb testmozgás, ez a lövés célt a statikus helyzetben a labdát. Először is, hogy egy sor stroke a jobb sarokban a cél. Meg kell tartani, amíg a százalékos találatok nem haladja meg a 50% -ot. Ha kész befolyásolja a kapus. Az utolsó része a gyakorlat az, hogy alternatív stroke különböző szögekből.
Focista megtanulják beállítani a saját mozgását, a feladattól függően. Pozíciójának változása a támasztó láb és az érintkezési pont a labda. A legfontosabb dolog ebben a folyamatban az ismételt gyakorlatok. Ahhoz, hogy a technológia, hogy fújja automatizmus, meg kell verni, verte és verte. Képzési lehetővé teszi, hogy élesíteni a pontos és ugrál.
Ismerkedés a végrehajtását az általános helyzetből. Forgalomba a labdát a nagyon fronton teljesített a lombkorona a távoli post. csapat partner kell, hogy zárja be. A sikeres befejezése után a testmozgás, a nagy érzelmi hátteret. Végezzük ezeket istállókat mindkét oldalán. A helyzetet tovább bonyolítja használat képzés állványok. Helyezzük el őket a közeli postán szimulálva egy csoport falán.
Visszatérve a dolgozó ki támadó cél. Chips megjelölni az utat a kifutópályán. Ezáltal változik a szög a kicker megközelíti a labdát. A játékos kell, hogy folyamatosan változik a swing lábát. Gyakorló különböző megközelítések a labdát, a játékos felvett gyakorlat.
Labdarúgás chipek jelölje ki a vonalat a metró 11ti mérő pont. Így egyfajta vonal. Testmozgás kell teremtenie, egyre messzebb és messzebb a kaputól. A növekvő erejét és gyakorló minden dudor magasságát.
A következő gyakorlat kell helyezni a labdát 3, 5 méter távolságra. Ütést a kapu keret non-stop. A fényképezés után a labdát, csak ki kell menni a következő és a sztrájkok már rajta. Azáltal, hogy az időkeret között ütés is bonyolítja a feladatot.
Kövessétek győztes vissza a fal és lövés a cél. Az első helyet a labdát a büntetést. Eltekintve attól a labdát, a távolban a kaputól, tedd a chip. Mintegy 5 méterre a labdát. És egy másik az akkor 10 méter. Figyelembe a második cél, akkor indulnak az azonos 5 méterre a második chip. Felhívjuk ki a második darab, és ad egy menetben egy képzeletbeli először. Azonnal így futni, megkapja a lövés az első labdát. Tesszük a gyakorlat reálisabb, hozzátéve védő. Azt viszont megpróbálja megragadni a csatár kezét.
Között futó képzés oszlopok, a játékosnak el kell adni a labdát, hogy a partnere. Partner áll jelölt chips területen. De el kell végezni az átadást csak a kezét jeleket. Ez a képzés célja, hogy fejlessze a jobb látás a partner. Csakúgy, mint tanítani mozgatni a fejét.
Tesztelése üti a labdát mozgásban
Fújd a gördülő golyó. Adunk egy menetben a partner, hogy a visszatérés át támadás alatt. Előfordul, hogy nincs partnere. Vagy azt a képességét, hogy pontos passzot tapintású akarja hagyni kívánnivalót maga után. Ezután elvégzése nélkül stenochki nem.
Sok lehetőség van a szövődmények ezt a technikát. Hogy egy pár játékos ezt a feladatot a formában a verseny. Így a tészta lesz nehezebb, mert az eredményt a verembe tényező. És üzembe a fal szögben, visszatérő munkamenet lesz a tetején.
Gyakorlatok jobban hasonlít a valós helyzetet a focipályán.
Megkapta a labdát, miután pontatlan eltávolítását, majd a szélütés. A labda magasra és körzeten belül 5 méterre a játékos végző műszaki elemet. Felszámolási passzív (nem több, mint 2 mozgások) védő, egy újabb csapás. Ebben az esetben is a tésztát ne legyen túl érinti a labdát. Továbbítása előtt a labdát egy védő - nem több, mint 3. Miután hagyjuk egy sokkal kényelmesebb részmunkaidős veszélyezteti. Fogadás és ütés után lumbágó, vagy adja át a szélről. Meg kell tenni a két simításokat. El kell fogadni, és ütni.
Rúgni a labdát a labdarúgás egyik legfontosabb összetevője ennek a játéknak. Vonat, hogy élesíteni a készségek és a pontszám szép gól.
Hálásak lennénk, minden Like: