Répa szoptatás - majdnem egy pluszok szoptatós anyáknak
Menü szoptatós anyáknak: „igen” vagy „nem” répa
Gyermekorvos és szoptató anyák cukorrépa nem hiteles egy pár oka van:
- Először. Ez a zöldség gazdag rostokban. Hashajtó hatása a cukorrépa mindent tudni, így az anyukák félnek, hogy evés után a céklát, akkor váltanak problémák a hasa a baba.
- Második. répa vörös, és az összes e jellemzőkkel rendelkező termékeket tilos, így evés céklát szoptatás ideje alatt nem kívánatos.
Mindkét érv nem egyértelmű, és kétségei vannak a cukorrépa könnyű eloszlatni. Ami az első - cékla nagyon jó hashajtó, de csak az, aki megeszi. Az anyatejjel, ez a hatás nem továbbítják, mert a tej jött metabolitok. Csak ritka esetben a gyerekek is gondot okozhat a gyomorban, hanem inkább az egyéni választ. Többnyire anyák ellentétes veszi, hogy miután a „répa” zselés csecsemők kevésbé szenvednek kólika, GAZ autók és egyéb problémák a hasa.
A második pont, a dolgok még egyszerűbb: cékla, mondhatni, a kivétel a szabály alól. A világos pigment a zöldség allergén azonban nem céklát biztonságosan törölni a tiltott termékeket.
cékla előnye kismamáknak
A használata cukorrépa során GW nem csak megengedett, de nagyon szívesen.
Répa, a cukorrépa tartalmaz vasat, C-vitamin, E, PP, folsav, jód. Nagyon gazdag az összetétele gyökérzöldség, amely segít, hogy támogassa a szervezet a szoptatás ideje alatt. Répa elősegíti kiválasztását a különböző káros anyagok, és segít létrehozni az emésztést. Red növényi hashajtó hatása nagyon fontos a fiatal anyák, mint aranyér, repedés, a varratok a comb - műholdak szinte minden nő, aki szült. Ebben a témában, nem mindig állapítható meg, de minden ilyen gondok do székletürítési folyamat nagyon fájdalmas, így létrehozni egy széket egy fiatal anya nagyon fontos.
Mivel van egy piros gyökérzöldség
Egyél céklát a GW mindazonáltal vonatkoznak bizonyos szabályok, valamint figyelembe véve az adott helyzetben.
Ebben az időszakban, akkor nem ajánlott enni nyers céklát. A legjobb, ha főzni párolt zöldség vagy sült a kemencében, előre csomagolt fóliával. Hőkezelés elpusztítja az összes lehetséges káros baktériumok, és teszi a céklát biztonságos. Továbbá, főtt répa van egy enyhe hatása van a bél, inkább, mint a durva szálakból nyers gyökér.
Ott cékla lehet, mint egy külön edénybe részeként vagy más ételekhez. Egy jó lehetőség a szoptató anyáknak, hogy főzött saláta reszelt répa megrakott kis mennyiségű növényi olajat. Felvehet egy répa leves, zöldség-pörkölt vagy pároljuk.
A legjobb az egészben, ha a céklát mindig jelen lesz a diéta a szoptató anyák. Napi kisebb adagokban segít szabályozni az emésztést, és töltse ki az igényeinek a test és a tápanyagok. Jobb kezdeni egy kis összeget, és rendszeresen ellenőrizze a reakciót a baba. Ha nincs válasz nem követi, a céklát is magabiztosan lép az étrendben.