Reggelivel of the World
Mi a méz a leginkább hasznos az egészség
Hasznos desszertek: alacsony kalóriatartalmú brownie dióval
Hasznos vagy veszélyes termék: a teljes igazságot joghurt
Annak ellenére, hogy a nemzetközi szeretet farmer és az internet, a mindennapi kis dolgokat, még ma is, minden kultúrában megtalálható számos egyedi hagyományokat. Először is az ilyen különbségek láthatók a kulináris szokások. Így minden nemzet stílusú reggelit különbözik, mint éjjel-nappal. És itt van néhány példa erre.
Az európai és közel-keleti reggeli
Joggal nevezhetjük a legnépszerűbb típus reggeli a világon. Módszer alapján a mediterrán diéta, kontinentális reggeli tekinthető klasszikus Európa legnagyobb részén. Ez általában abból áll, egy meglehetősen nagy és változatos ételeket. Ez, persze, sütés (pirítós vagy croissant), tejtermékek (sajt vagy joghurt), főtt vagy sült tojás, hús kis mennyiségű - például gőzzel vagy szalonna szelet szalámi, valamint egy forró ital (kávé vagy tea). Ezenkívül az európai reggeli platót gyakran megtalálható pehely és a méz lekvár. Ez is egy szükséges eleme a gyümölcslé.
Előnyök európai reggeli tagadhatatlan, hiszen segítségével a szervezet reggel lesz szó minden szükséges magának a nyomelemek és anyagok: szénhidrátok sütemények és gabonafélék energiát adnak, tejtermék és tojás kalciumot és fehérjét, és a lé - egy részét a vitaminok és számos hasznos nyomelemek . (1)
Reggeli Afrika
Minden afrikai ország reggeli a maga módján. Ahogy Európában, reggelit lé, például Ugandában inkább ananász-kókusz leve (2) vagy tea. (3) használja a kukorica zabkását és katogo - snack banán püré, marha, dió és a bab.
De a híres algériai konyha megtalálható funkciók mind a közel-keleti és a mediterrán konyha. Klasszikus reggeli Algéria - ez CESR sütemények (kiszolgálni minden étkezés), hogy sok ismerős gabona kuszkusz és shakshuka - egy tál tojás, sült mártásban paradicsom, csípős paprika, fűszerek és luka. Tól italok reggelire algériaiak inkább gyümölcsleveket vagy a menta teát. (4)
Dél-Afrikában, a hagyományos első étkezés egy kicsit más. Például Zimbabwe gyakran kezdeni a napot botok - zabkását, amely gyakran szolgált mogyoróvaj, tej, vaj, vagy lekvárral. (5)
keleti reggeli
Mivel Kína nagyon változatos és zsúfolt, nem meglepő, hogy minden egyes tartomány jellemzi egyedi konyha. Azonban a fő összetevői a reggeli gyakran ugyanaz: a menü, édes és sós palacsinta, tészta leves, rántott ropi vagy fánk yutayo, muffin, gabona és a tojás. Ezeket az ételeket gyakran szolgált teával vagy édesített szójatejet.
Mint látható, a lehetőségek egy kiadós és ízletes reggeli számtalan.
Kényeztesse magát és szeretteit reggel - válassza ki a legérdekesebb reggeli és felajánlotta a család szokatlan ételeket! És egy szokatlan reggeli és ne felejtsük el, hogy megpróbálja új magad leve ízlés egzotikus gyümölcs.
Természetesen nem kétséges, a reggeli - a legfontosabb étkezés a nap! És, hogy mi lesz egy időpontot, hogy vegye fel és reggeli tételek, minden attól függ, mi másnap, és a nagy, az egészségünkre.
Mindannyian tudjuk, a gyerekkori, hogy szinte minden betegség (mi nem beszélünk most a veleszületett betegség) sokkal könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. És ki, ha nem mi magunk, meg kell tennie ezt a megelőzés? Ezért reggeli nagyon fontos, különösen a reggeli álló egészséges és ízletes termékeket.
Ami a reggeli egzotikus -, akkor megnézzük őket közelebbről. Annak ellenére, hogy az áramlás egzotikus és hagyományos mártások a különböző nemzetek, a többségük - ismerős számunkra álcázott segédprogramot. Ugyanez hasznos gabonaféléket, sajtot és tojást, csak főtt másképp. Ezek reggelit fog csak előnyöket a szervezetben.
Kattints a képre a nagyításhoz