Receptek multivarka brokkoli párolt összetevők választás titkok
Nyugat-Európában évtizedek óta brokkoli közé tartozik a piaci kertészeti kultúrákban. Ez nem meglepő, hiszen a káposzta tartalmaz számos nélkülözhetetlen anyagok egészségre. A folyamatos használat ételek brokkoli mozgósítja az immunrendszert jótékony hatással van a látás, hogy a csontváz csontjai erősebbek, erősíti a szívizmot. És az öregedés folyamatát lassabb.
Ezért a brokkoli nagyon népszerű a konyhában sok nemzet a bolygónkon. Így az olaszok főzni vele a tésztát és a calzone, a francia - a legkényesebb levest, a brit - zárt pite és a kínai kel párolt fokhagymás szelet.
Mindenesetre főzelék hasznos és tápláló. De multivarka főtt brokkoli fogja teljesen minden a tápanyagok és vonzó zöld színű.
Ez egy nagy előétel köretek, mint a hús, a burgonya, tészta vagy spagetti.
Brokkoli multivarka - általános elveit előkészítés
Egy fej friss brokkoli áll a kis virágzat. Ők elváltak egy éles késsel.
Ízének javítására káposzta főtt forrásban lévő vízben néhány percig. A vizet adunk egy teáskanál sót és egy fél teáskanál citromsav (számítva fél liter folyadék).
Aztán brokkoli helyezni a szitán, és esik jeges vízbe. Miután az ilyen hideg fürdőt továbbra ételek főzésére.
Fagyasztott brokkoli marad egy pár percig egy tésztaszűrő üveg nedvességet. Ez nem kevésbé hasznos, mint a friss, és ahogy előállítására alkalmas sok étel.
Készül káposzta szerint állítjuk elő, hogy a recept a „Sütés”, „Hot”, „Steaming”.
Az edényt adunk tejszín, mustár, vaj, fokhagyma, tejszín, zsemlemorzsa.
Brokkoli egy jó ötlet, kombinált karfiol, sárgarépa, hagyma.
Recept 1. Brokkoli multivarka tejföllel
A kész étel érzékeny, enyhén krémes íze és aromája a friss zöldségek.
• 400 gr. brokkoli;
• két kanál Art. A napraforgóolaj és a tejföl;
• két csipet só;
• ½ teáskanál kanál sokoldalú ízesítésére.
Töltsük az alján a tál Multivarki napraforgóolaj.
Töltsük be a készített brokkoli, és megsütjük a program „sütni” öt percig.
Zöldség óvatosan fordítsuk át. Kapcsolja be az előző program még további öt percig.
Ezután adjuk hozzá a brokkolit tejszínt. Sózzuk, megszórjuk a fűszerekkel, és jól összekeverjük.
Főzés brokkoli multivarka tart nyolc perc a „Sütés”.
Dish elterjedt egy tányérra, és tálaljuk rántott szelet borjúhús.
Recept 2. Brokkoli multivarka alatt zsemlemorzsa
Zsemlemorzsa van kialakítva a kész ételt puha kéreg, amely segít megtartani a brokkoli juiciness és gazdag ízű.
• egy kg brokkoli;
• egy hagyma;
• 50 oz. vaj;
• a szár zöld fokhagyma;
• 200 ml tejszín;
• 300 gr. zsemlemorzsa;
• Három evőkanál Art. Dijoni mustár;
• ½ evőkanál mustármag h .;
• egy kis vizet pint;
• 100 gr. Sajt durum.
Multivarku megtelik vízzel, adjunk hozzá egy kevés sót és egy rakás brokkoli.
A hét perc között szerepel a „főzés” módban.
Főtt brokkoli kirak egy lemez, a vizet elvezetjük.
Fiatal fokhagymát és a hagymát apró darabokra vágjuk.
Multivarku ki a „Hot” mód, idő - tizenöt perc.
Olvad a tálba a konyha egység, és öntsük a vajat vágott darab hagymát és a fokhagymát. Tomim zöldség állandó keverés mellett, amíg puha.
Fűszerezett hagymát és a fokhagymát, a mustármag, egy perc alatt - két evőkanál dijoni mustár.
Keverjük hozzá a zsemlemorzsa. Fry Multivarki tartalmát, amíg a végén a beállított idő (körülbelül nyolc perc).
Kirak pirított zsemlemorzsával egy külön edényben kihűlni.
A hűtött brokkoli, adjunk hozzá egy evőkanál mustárt és a tejszínt. Keverjük össze úgy, hogy mindegyik virágzat borított kitöltés.
Mi shift egy tál brokkoli Multivarki.
Sajt dörzsölje egy reszelő. Tegyen egy evőkanál brokkoli és keverjük virágzat.
A fennmaradó sajt hozzáadása zsemlemorzsa, minden keverjük, és öntsük a káposzta.
A „Sütés” módban, készételek fél órát.
Recept 3. Brokkoli fokhagymás multivarka
A fokhagyma képes létrehozni nemcsak jó ízű, de a szag, ahonnan a menekülés lehetetlen. Ezért, egy tál csak vacsoraidőben. Vagy lehet készíteni egy nap alatt.
• 600 gr. friss brokkoli;
• Két Art. olívaolaj;
• Három gerezd fokhagyma;
• őrölt fekete bors.
Brokkoli felosztani rózsákra.
Töltsük multivarku vízben, hozzáadunk sót és csipetnyi run „Op” módban.
Brokkoli kihagyott forró vizet, és forraljuk öt percig. Ezután a káposzta mártott hideg folyadékot, és hozott egy szitán.
Tiszta és apróra vágjuk a fokhagymát.
Multivarku megszabaduljon a vizet, amelyben főtt brokkoli.
Töltsük meg a tálat a konyhába gépolaj és futni három perc „Hot” módban.
Dobd el a fokhagymát és pirítsuk meg, ne felejtsük el, hogy folyamatosan keverjük.
Segítségével skimmers eltávolítani darab Multivarki.
Küldünk egy tálban brokkoli főzés asszisztens. Keverjük fokhagymás vajjal.
Főzés „Hot” módban három percig.
Add a korábban törölt darab fokhagyma, só, bors. Minden keverjük, és pirítsuk még egy percig étkezés.
A kész étel terjedt egy tányérra, és hagyjuk későbbre, és azonnal enni.
Recept 4. Brokkoli multivarka párolt sajtmártással
Ízletes és eredeti étel, amit jobb, ha enni hot. Só nem hozzá, mert a sok ömlesztett sajt.
• 300 gr. brokkoli;
• ömlesztett sajt;
• 40 gr. krémet.
Töltsük fel a tartályt vízzel Multivarki, a program futtatásához „Gőzölés”.
Brokkoli darabokat bomlanak egy speciális tartályba gőzölés.
Amint a víz forrni kezd, betölteni pot káposztával. Főzés ebben a programban hét perc.
Kirak brokkoli, betette egy tésztaszűrő. Amikor a káposzta jó - csúsztatjuk virágzat egy tányérra.
Bowl Multivarki mentesül a víz, és a „Hot” módban.
Dörzsölje a krémsajttal és olvasszuk meg egy perc alatt multivarka.
Töltsük fel a tejszínt, és főzzük a mártást, hogy teljesen feloldódjon a sajtot. Az elegyet folyamatosan.
Pour kész mártás brokkoli főtt multivarka párolt.
Recept 5. Brokkoli multivarka panírozott
A kész étel borított vékony kéreg és ízletes. Ez finom és egyszerű.
• 400 gr. brokkoli;
• Három Art. evőkanál liszt;
• bors és só;
• Egy evőkanál óra. Szárított gyógynövények.
Készül brokkoli só és bors.
A tojás törik és fecseg. Adjuk hozzá a szárított gyógynövények.
Minden brokkoli virág mártott először a tojást, majd hengerelt a lisztet.
Küldje el a káposztát egy tálba a konyhaszekrény.
Indítsa el a „Sütés” módban, és várjon néhány percet, amíg melegítjük konyhai kisegítő.
Telepítse a programot egy fél órát. Időszakonként darab brokkoli adja át, így pirított minden oldalon.
6. Brokkoli Recept multivarka pár „baráti társaság”
Főzés káposzta más zöldségekkel. Dish telített a különböző ízek és elolvad a szájban. Az étel könnyen elkészíthető.
Brokkoli megtartja élénkzöld, vidám és kellemes a szem színe, finom és diszkrét íze.
• 200 gr. brokkoli;
• 100 gr. sárgarépa;
• 50 oz. karfiol.
• 300 ml víz;
• só, bors,
• 1/3 evőkanál óra. Kömény és oregánó.
Töltsük ki multivarku vízben. Állítsa be a tálba tartályba gőzölés.
Zöldség darabokra vágják az átlag. Pour só és bors ízlés szerint.
Tegye a köménymagot és oregánó. Keverjük össze, és hagyjuk állni néhány percig.
Helyezzük a zöldségeket Multivarki tartályba.
Run mode „Gőzölés” a negyed órát.
Főtt étel illatos és gusztusos. Ez sikeresen kiegészítik a spagetti és a rizs.
7. Recept brokkoli multivarka pár alatt fűszeres mártással
Párolt brokkoli gazdag és élénk ízű pálinkákat.
• egy kg brokkoli;
• három gerezd fokhagyma;
• Négy Art. olívaolaj;
• a csípős chili paprika;
• Három Art. kanál szójaszósz;
• só és keveréke illatos paprika.
Készül brokkoli florets bors, só és keverjük össze. Betöltés Multivarki tartályba.
A tál konyhai segítők öntsünk öt mérési pohár vizet.
Sütési mód „Gőzölés” hét perc.
Kirak brokkoli egy mély tányér.
Töltsük meg a tálat Multivarki olívaolaj. „Forró” üzemmód van kiválasztva.
Apróra vágjuk a fokhagymát, és tedd az előmelegített olajban.
Szorította a citromlevet, és adjuk hozzá a darab chili paprika.
Folyamatosan keverjük az összetevők, és egy perc öntsük a szójaszósz.
Pepper, sót és öntsük a tölteléket a darab brokkoli.
Brokkoli multivarka - tippek és trükkök
Brokkoli káposzta fej vágva ahol virágzat végződik.
Káposzta forralás után a víz kezelés alacsonyabb a vízben a jeget. Akkor megtartja hasznos tulajdonságai és színe. Megfelelően főtt brokkoli megszűnik fizetőeszköznek, de még ropogós.
A fokhagyma kell sütni mértékkel, különben nem lesz keserű.
A brokkoli egy pár multivarka nagyon kevés kalóriát, ezért pótolhatatlan legtöbb étrendben.
A különböző receptek káposzta is kompatibilis a legtöbb fűszer.
Főzés brokkoli egy pár, akkor ki kell töltenie a tartály nem több, mint 2/3. Ellenkező esetben a felső réteg nem kellően káposzta forraljuk.
Vastagabb darabokat kell fektetni a az edény aljára, és a vékony és kicsi - a tetején.
Főtt brokkoli multivarka lehet fagyasztani és használni egy másik receptet, például előállítására pudingok.
Ne feledje, hogy a fagyasztott brokkoli megtartja tápértékét nem több, mint egy éve.
Ha a káposzta feküdt sokáig a hűtőben, és kissé fonnyadt, meg kell vágni szára szelet, és tegye be a fejét a víz. Egy óra múlva a brokkoli visszatér egy friss pillantást.