Rabszolgák vágyaikat 1
Ebben a cikkben szeretnék beszélni, hogyan válhat rabszolgák vágyaikat. Pontosabban, a testünk vágyait. És hogyan tudunk segíteni magukat abban az esetben, ezek a vágyak nőttek függ, amelyeket szeretnénk megszabadulni. Kívánatos lenne, de ez lehetetlen. És mégis, vannak olyan módon, hogy segítsen a akaraterő legyőzni a kísértést.
Milyen függőség ez? Azok közül, akik közvetlenül a rendszerrel agyunk jutalmazó. Ez egy nagyon fontos rendszer komplex agyi kapcsolatokat. Motiváció Center. Ez a rendszer motivál bennünket, hogy az élelmiszer, partner. Az első helyen, hogy szükségleteinek kielégítése vyzhivatelnyh. Annak érdekében, hogy a kívánt - kielégíteni éhség, úgy érezzük, egyfajta öröm. Ez a jutalmazási rendszer. Jutalom számunkra pozitív érzelmek a jól végzett munka. Mivel étel nélkül hosszú ideig nem tart ki, és ha ez nem az ő motivációja, mi lesz rajta, egészen egyszerűen nem érdekel. Csendes halott, és tenni vele. De mi a helyzet a faj fennmaradása érdekében? A természet nem engedi a önpusztítás a lustaság.
Mi motivál minket, hogy eleget az éhezés és a szexuális vágyat? Öröm, hogy megkapjuk az élelmiszer vagy a szex. öröm központja szorosan kapcsolódik érzelmi memória található. Meg kell állapítani, kommunikáció - boldog emlékek. Ezek az emlékek, és motiválni bennünket tovább, hogy ismételje meg a műveletet, ami miatt az érzés, az öröm és a boldogság.
Elégedettség nem csak az igényeit vyzhivatelnyh aktiválja a jutalmazási rendszer. Lehet sport eredményeket, kellemes bevásárlás, pártok. Minden, ami elvezet minket az öröm és öröm.
És lehet, hogy ezek az anyagok vagy tevékenységek, amelyek bármilyen módon nem célja, hogy kielégítse az elsődleges szükségletek - élelmiszer, vagy akár a másodlagos szükségletek - a lélek. És mégis, ők a leginkább serkentik az öröm központja az agyban. Olyannyira, hogy szinte nem talál egy versenytárs ebben a kérdésben. Ez drogok, az alkohol, a szerencsejáték és .... krónikus túlevés.
Az elhízás lehet eredményeként a túlevés és a betegség. Klinikai esetek elhagyta a szakemberek, ebben a cikkben fogok beszélni az alapjait a tudás azok számára, akik a saját, és sikertelenül küzd a túlsúly és szemére veti magát hiányában akaraterő. Ez az információ segít megérteni magát jobban, és nyerj az áhított győzelem elhízás.
Nem minden étel ugyanolyan intenzitással befolyásolja az agy öröm központja. Te magad érezni, ha úgy dönt, csokoládé helyett zabpehely vacsorára.
A mértéke az öröm, hogy azt tapasztalja, szabályozza a vegyszerek mennyiségét felszabaduló agyad válasz egy ingerre. Az egyik ilyen alapvető anyagok dopamin. Ez az úgynevezett neurotranszmitter jó hangulat. Ha úgy dönt, zabpehely, dopamin szabadul kevesebb, és ha a csokoládét -gorazdo tovább. Ebből és mértékétől függ az öröm és a jó hangulat. Íme rejlik a kockázatát, hogy a nagyon is valóságos függőség. Mintha annak érdekében, hogy fokozza az élvezetet, ha túl gyakran vagy túl erősen stimulálja a dopamin termelést, akkor ezúton csökkenti annak hatékonyságát. A végén, akkor lesz szükség, egyre több és több dopamin érezni legalább néhány szórakoztató. A maximális számát dopamin akkor keletkezik, amikor a drogok és az alkohol. Sokkal több, mint az összeg, amelyet az agy termel a természetes jutalmak.
Ha beszélünk a természetes jutalom, a legtöbb a dopamin a használatát édesség. Bár, cukor - nem olyan természetes dolog. Különösen finomítani. A diéta az előző generációk, hogy nem volt mindig. Alapvetően ünnepnapokon.
Feltételezzük, hogy a mértéke az érzelmi jutalom a cukor felhasználásával saját ereje hasonló a mértéke befolyásolja a lágy drogok. A kísérletben, 94% a francia tudósok laboratóriumi patkányokat választottunk ki, cukorszirup helyett a kokain.
Mivel hozzászokott az édes, pontosabban, hogy milyen mértékű az élvezet az édes, ha nehéz elhagyni. By the way, akkor nem lehet cukrot, de például zsír vagy liszt élelmiszerek. Te is fennállnak próbál enni jobb, enni jobb minden nap, és egészséges étel, de éhes és rászoruló. Mivel, ha nem eszik. A teli gyomor nem ad az érzés, öröm. Ez az érzés szinte teljes a boldogság, amikor a nyelv az olvadó csokoládé!
Ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel érzés elvonása szintjének emelése dopamin a szervezetben. Anélkül, hogy kárt a számok. Változó étkezési szokások jelentősen megváltoztathatják a kémiai összetétele az agyban.
A dopamin javítja a zöld tea és a kávé. valamint a fizikai aktivitás.
Serkentik a dopamin előállításában következő termékek:
hús, búzacsíra, a tej és tejtermékek
és fűszerek: bazsalikom, fekete bors, kömény, édeskömény, gyömbér, kurkuma, mustár, szezám.
És, persze, ugyanolyan pozitív érzelmek. Az öröm, amit tapasztalni a pozitív gondolatok, a kémiai összetétele ugyanaz, mint a csokoládé. Sőt, lehet, hogy megengedhet magának a kellemes emlékek és tervek a jövőre nézve.
Minőségi kapcsolatok az emberek között - az egyik legbiztosabb, legbiztonságosabb és alacsony kalóriatartalmú módon növeli a dopamin.
Pontosabban, a negatív - kalória. Ha a kapcsolat folyamatos és az ágyban.
A dopamin részt vesz a kialakulását kapcsolatokat. Ő is felelős a motiváció, a motiváció, érdeklődés, stimuláció. Azonban nem ez az egyetlen anyag, részt vesz a kialakulását a vágyak és az önkontroll. Ugyanabban a csapatban vele fut a szerotonin, GABA és az endorfinok. Ha mindent rendben szempontjából függőség és a motiváció, akkor kell figyelni, hogy az összeget a boldogság és a béke az életedben. A szerotonin a felelős ezért. Az alacsony szintű vezet a depresszió. Az fokú relaxációs szabályozza gamma-amino-vajsav. Az endorfinok részt vesz a kialakulását a függőség és az irányítás elvesztését. Ezek oltja a fájdalom és indukálják kellemes érzés.
Ólom a kiegyensúlyozott állapot mindezt komplex rendszer lehet az egyik módja, hogy minden érintett csapatok. Élelmiszer forrása építőanyag gyártásához agy hormonok. A folyamata egy koherens, ha a szervezet általános jó egészség, előfordul hogy fizikai stressz során. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a mozgás - az élet. És a szlogen: „Számomra az, hogy enni, hogy lefogy” csak akkor működik párhuzamosan az izmok kiváltó hazai termelés teljes kapacitással.
És, mint a leghatékonyabb eszköz a rendelet a test minden rendszer, azt javasoljuk, hogy meditálni.
Meditáció befolyásolja az érzelmi állapot. Azt mondta korábban, hogy az öröm központ szorosan kapcsolódik érzelmi memória található. Ez ebben az összefüggésben, és kéri, hogy ismételje meg a lépéseket, melyekkel öröm. Az elme megérti, hogy ez enyhén szólva, nem rossz, de a vágy, a pozitív érzelmek érvényesül. Érzelmek - az egyik legősibb szabályozási mechanizmust a viselkedés. Különben is, ha ő sokkal idősebb, mint az elme. Érzelmek közvetlenül kapcsolódnak a fiziológiai folyamatokat a szervezetben. Nem baj, hogy nem tud a szíve gyorsabban ver. De egy kellemes esemény, az elismerést a szeretet - mindez azonnal növeli a pulzusszámot. Ennek oka az, hogy - a pozitív érzelmek.
Meditáció tud tanítani, hogyan kell irányítani az érzelmeit, és ezért, hogy a mester a saját testén. És ez a téma külön kell figyelembe venni. Ha úgy döntenek.
És, persze, ugyanolyan pozitív érzelmek. Az öröm, amit tapasztalni a pozitív gondolatok, a kémiai összetétele ugyanaz, mint a csokoládé. Sőt, lehet, hogy megengedhet magának a kellemes emlékek és tervek a jövőre nézve.
Minőségi kapcsolatok az emberek között - az egyik legbiztosabb, legbiztonságosabb és alacsony kalóriatartalmú módon növeli a dopamin.
Pontosabban, a negatív - kalória. Ha a kapcsolat folyamatos és az ágyban.
A dopamin részt vesz a kialakulását kapcsolatokat. Ő is felelős a motiváció, a motiváció, érdeklődés, stimuláció. Azonban nem ez az egyetlen anyag, részt vesz a kialakulását a vágyak és az önkontroll. Ugyanabban a csapatban vele fut a szerotonin, GABA és az endorfinok. Ha mindent rendben szempontjából függőség és a motiváció, akkor kell figyelni, hogy az összeget a boldogság és a béke az életedben. A szerotonin a felelős ezért. Az alacsony szintű vezet a depresszió. Az fokú relaxációs szabályozza gamma-amino-vajsav. Az endorfinok részt vesz a kialakulását a függőség és az irányítás elvesztését. Ezek oltja a fájdalom és indukálják kellemes érzés.
Ólom a kiegyensúlyozott állapot mindez bonyolult rendszer lehet ugyanaz az összes résztvevő a „csapat” jelent. Élelmiszer forrása építőanyag gyártásához agy hormonok. A folyamata egy koherens, ha a szervezet általános jó egészség, előfordul hogy fizikai stressz során. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a mozgás - az élet. És a szlogen: „Számomra az, hogy enni, hogy lefogy” csak akkor működik párhuzamosan az izmok kiváltó hazai termelés teljes kapacitással.
És, mint a leghatékonyabb eszköz a rendelet a test minden rendszer, azt javasoljuk, hogy meditálni.
Meditáció befolyásolja az érzelmi állapot. Azt mondta korábban, hogy az öröm központ szorosan kapcsolódik érzelmi memória található. Ez ebben az összefüggésben, és kéri, hogy ismételje meg a lépéseket, melyekkel öröm. Az elme megérti, hogy ez enyhén szólva, nem rossz, de a vágy, a pozitív érzelmek érvényesül. Érzelmek - az egyik legősibb szabályozási mechanizmust a viselkedés. Különben is, ha ő sokkal idősebb, mint az elme. Érzelmek közvetlenül kapcsolódnak a fiziológiai folyamatokat a szervezetben. Nem baj, hogy nem tud a szíve gyorsabban ver. De egy kellemes esemény, az elismerést a szeretet - mindez azonnal növeli a pulzusszámot. Ennek oka az, hogy - a pozitív érzelmek.
Meditáció tud tanítani, hogyan kell irányítani az érzelmeit, és ezért, hogy a mester a saját testén. És ez a téma külön kell figyelembe venni. Ha úgy döntenek.
Az Irina Panina
Együtt meg fogjuk találni a módját, hogy a rejtett képességeit.