Qigong és jóga
Qigong szerves része a kínai hagyomány harcművészet. Qigong már régóta gyakorolják, hogy rögzítse a test, az ember természetét hatalom megszerzése harci adottságok, a betegségek kezelésére, szabályozza a Qi. A szó két karakter: Qi (氣) és Gong (功). „Qi” azt jelenti, „levegőt”, „levegő”, „gáz”. „Gong” gyakorlatok, javulást valamilyen tevékenységet.
A „Jóga” szanszkrit szó, jelentése „egyesület, kapcsolat, kommunikáció, az egység” - a harmónia a test és a lélek. A jóga egy komplex fizikai és légzőgyakorlatok, hogy fokozza a fizikai alkalmasság, valamint a legnagyobb eredmény az eredmény az állam szamádhi (megvilágosodás).
Mindkét irányban fizetnek fontos a figyelmet a belső állapotát, és tartalmaz egy sor technikát eredmények Nia belső békét. Qigong és a jóga munka az ember lelke a test edzést.
Az egyik irány a jóga és a kötelező része minden gyakorló Qigong a művészet lélegzik rendesen, érti a folyamatot gyakorolja.
Qigong és jóga sikeresen alkalmazzuk a megelőző kezelésére számos krónikus betegség: a magas vérnyomás, a szívbetegség, cukorbetegség, a krónikus betegségek a gyomor, szem betegség, ideges kimerültség.
A történelem mindkét irányban több, mint néhány ezer éve, hasonló módon továbbítunk hagyomány tanár diák. Annak ellenére azonban, a hasonlóság megközelítések jóga és a Qigong nincs közös gyökér, és azok fejlesztése történt több párhuzamos, bár az ókorban volt egy penetráció vallási tanítások Indiából Kínába.
HOGYAN JÓGA hatása a gyakorlatban.
A jóga az általános nézet, következetes végrehajtása ászanák, bár vannak dinamikus gyakorlatok és vinyasa jóga légzés (pránajáma). Ászanák - statikus gyakorlatok - egy nagyszerű eszköz a fejlesztési közös rugalmasság és egyensúly alacsony költségek fizikai energiát. Régóta megfigyelhető, hogy néhány meglehetősen kényelmetlen helyzetben a test, hogy ösztönözze a szervezet belső erők hatására a rezisztencia választ. A tény az, hogy ezekben a pozíciókban előforduló „klipek” a szervezetben, a levegőt egy spirál, részben átfedik a fő véredényeket, és bizonyos esetekben, és a nyirok áramlását. Ez a „létfontosságú gyümölcslevek” kellett legyőzni jelentős akadályokat az útjába, és a hajók ugyanakkor, mint azt gyakorolják. Irányadó apró izmok, így aktívabb munkát igényelnek több oxigént és tápanyagot. Az egyes testrészek munka közben extrém körülmények között. A vérnyomás különböző helyeken növeli, mert a „bannerek”. Blood arra törekszünk, hogy elterjedt a szomszédos kis erek és kapillárisok. Aktívan részt vesz a munkájában nem csak a fő nyirok-csatorna, hanem a közbeiktatott.
A cél a légzőgyakorlatok masszázs a belső szerveket és a rendelkezésre közvetett hatással sejtlégzés a ritmikus légzés növeli a maximális hatékonyság bioenergia metabolizmus. Lelkileg jóga segíthet elérni a megvilágosodás állapotát, szamádhi egy sor köztes állapotok savitarka, nirvitarka, savichara, nirvichara, Ananda és Asmita.
HOGYAN Qigong hatása a gyakorlatban
Vocabulary Qigong kapcsolódó specifikus technikák a légzés és a mozgás szabályozásában Qi és meridiánok csatornák és elérését célzó belső békét és a külső mobilitás közötti egyensúly eléréséhez Yin és Yang anyagok. Gyakorlat Qigong tisztítja és rehabilitálják a csatornarendszer és a meridiánok, szabályozzák az egyensúlyt a légzés és a vér, ami a hasznosítás és a természetes egészség javítására, a hasznosítás szellemi aktivitást.
Qigong jár a gyakorlatban a kínai harcművészetek, meditációs gyakorlatok és tornagyakorlatok, amelyek célja a felszabadulás a fizikai terminálok és hálózati egységek segítségével nyugodt elme, a test és az érzelmek.
Qigong gyakorlat között négy típusú képzések: dinamikus, statikus, meditatív és igénylő tevékenységeket külső források. Dinamikus képzés magában foglalja a külön mozog, és lefedi a gyakorlatok, mint a Tai Chi.
Statikus képzés követelne teste nyugodt és nyomkövető álláspontját. Meditatív képzés kiterjed a megjelenítés, vagy összpontosítva konkrét ötleteket, hangok, képek, fogalmak vagy modell légzés. Ott is a tanítási módszerek, amelyek magukban foglalják a külső eszközökkel, mint a vevő gyógynövények, masszázs, stb
Sok fajta Qigong, ami nagyon különbözik egymástól, mind a céljaik és a forma a végrehajtás. A besorolás qigong (legalábbis a nyugati) még mindig uralkodik nagy zavart és zavar, mint az osztályozás fajta jóga. Általában, és amellett, hogy összetéveszthető között jóga és qigong megtalálható sok a közös. És ő és a többi rendszer nagyon régi, nagyon kifinomult és változatos módon hatással van a test és a lélek, és az alkalmazásokat. Mindkettő kezdetben a legmagasabb szellemi eredmények azonban meglehetősen földhözragadt és gyakorlati alkalmazása, ami különösen kiemelte korunkban a Nyugat.
Ebben az értelemben, qigong, talán kezdetben több „világi” több alkalmazás-orientált és gyakorlati földi célra, mint a jóga. Ha ászanák és pránajáma hatha jóga indiai elkezdték használni ( „Egészségügy”) elszigetelten holisztikus filozófiai és vallási rendszer az utóbbi időben, sok gyakorlat Qigong ősidők óta tartották sokkal praktikusabb és a „föld” kínai csak eszközként, hogy elérje a fizikai egészség, erő, a hosszú élettartam, stb És a mi időnkben, annál - az úgynevezett „vallási Qi Gong”, szorosan kapcsolódik a taoista alkímia, a buddhizmus vagy a konfucianizmus, amelynek célja, hogy elérni a tökéletességet, a felszabadulás „halhatatlanság”, stb - de ezek ritkák, egzotikus - még Kínában is.
Most a „Qigong”, a legtöbb esetben arra utal, hogy egy orvosi qigong. Sok a területek, iskolák, rendszerek, különböző komplexek terápiás qigong, hogy már sikerrel alkalmazott emberek nem csak Kínában, hanem szerte a világon. A terápiás hatás alapján amplifikációs és összehangolása energia áramlását (qi) keringő keresztül az emberi test mentén láthatatlan csatornák (így, használnak akupunktúrás rendszerben).
Kevésbé gyakori, mint az orvosi, de nem kevésbé hatékony és praktikus formája Qigong - egy úgynevezett kemény Qigong (Chi Kung Intézet). Ez a név maradt vele egészen a közelmúltig, ahogy nevezték korábban qigong Wushu, vagy harci qigong. Ennek lényege, hogy a légzési gyakorlatokat, meditációt és erősíti a szöveteket és szerveket, a test, a személy válik teljesen hihetetlen volt első látásra, fizikai képességek és a kapacitás. Breaking puszta kézzel és egy fej gránit tábla és nyersvas, tartsa magát hihetetlen súlyokat (mért tonna), érzéketlenség a sokkok közelharci fegyver, képes hosszú ideig, hogy a nyitott tüzet, és hogy a karok, és még a száját izzó fém tárgyakat, több napig ágyban „a földbe tartott rendkívül keskeny réseken, változás lesz, hogy a testsúly (vízen járni, ugrani a tetőre, vagy éppen ellenkezőleg, lesz nehéz, mint egy rock) - ez nem egy teljes listát a” trükköket”, koto s bizonyítani kemény qigong mesterek. Azonban ez nem egy cirkuszi trükkök és illúzió, de tényleges hasznos ebben a harcban, és más olyan vészhelyzet képességeit.
Így, az összes különböző formákban Qigong nagyjából elhelyezni egy nagyon egyszerű osztályozási rendszer: a vallási, orvosi (egészségügyi) és kemény (harc) qigong. Bár, ismétlem, ez a felosztás nagyon feltételes. Először is, azon az úton, a lelki tökéletesség segítséget nyújt minden ilyen jellegű - az öngyógyítás és a kezelés más emberek és emelje fel a szellem segítségével harcművészetek - mindez része lesz a gyakorlat támogatása a legmagasabb eszményeket a felszabadulás, megváltás, „halhatatlanság” . Másodszor, a kifejezettebb terápiás és helyreállító hatása van a szervezetre szinte bármilyen típusú qigong, függetlenül azok célját és irányát. Harmadszor, a képesség a különböző „típusú csodák”, beleértve a tisztánlátás, a gyógyítás, megújulás, az időjárás-szabályozás, stb amelyek azt mutatják, néhány követői mind a vallási és orvosi qigong, idővel néha, fejlesztése és szorgalmas gyakorlás kemény Qigong, és nem külön az erőfeszítést a részükről.
Egy másik érdekes különbség a kemény fajta Qigong származó „puha”, hogy képesek, kiderült, csak akkor (néha véres) Tartós kivitelezése egyszerű, de tényleg, néha elég nehéz és fárasztó gyakorlatok Hard Qigong, még egy ember majdnem örökre. Vagy elhalványul apránként, de nagyon lassan és fokozatosan - és ez csak abban az esetben, ha egy személy nem képzett, hogy önpusztító életmód és ésszerűtlen szórja az energiát.
Más kérdés a puha qigong. Itt először nagyon gyors és látványos haladást, azonban gyakran rendkívüli képessége, mint gyorsan és váratlanul veszendőbe megy. Sok volt példa a viszonylag jól ismert Qigong mesterek (gyógyítók, látnokok „teleporters”, stb), amely váratlanul gyors „eltűnt a színről,” róluk abbahagyta az írást és a beszéd - képes eltűnnek hirtelen ahogy megjelent. „Mennyei Mester” kapcsolatba, hogy jön néhány hívei „puha” formái qigong, nagyvonalúan a földi hallgatók azonban bármikor megfosztja őket a védelem, nyilvánvaló okokból, nem mindig. Ezen túlmenően, a nagy méretű hullámok különböző minőségű energia nélkül előzetes edzés durva fizikai test veszélyes lehet a pszichében. Néhány támogatói a lágy qigong (főleg saját nevelésű „master”) szenved egyensúlyhiány és a túlzott mobilitás, az idegrendszer, amely végül elvezet a saját bontását és a betegség