Pear hasznos tulajdonságokat és ellenjavallatok
Körte - hasznos tulajdonságai
Körte méltó az a tény, hogy az alacsony kalóriatartalmú (körülbelül 50 kcal 100 gramm) alapján inkább tápláló és tartalmaz egy csomó tápanyagot, kombinálva kiváló ízű teszi nélkülözhetetlen termék bármely asztalnál. Mind a több ezer fajta körte létesítő adott készítmény, de ebben a cikkben fogunk összpontosítani az általános tulajdonságait.
Tipikus gyümölcs vitaminok A, C, K, B csoport a körte állnak rendelkezésre bőségesen. Ez tartalmazza a folsav, rost, pektin és tanninok. Ez a gazdag kálium, kén, foszfor, cink, vas, réz és a kobalt.
Sajátosságai körte, hogy még, hogy egy édesebb alma, ő komponált sokkal kevesebb cukrot, és ezért nem gerjeszti az étvágyat. A titok az, hogy az édes körte nem érhető el glükózt és fruktózt, és jelenléte jótékony hatással van a hasnyálmirigy munkáját és nem igényel inzulint megemészteni. Emiatt az izzó használata ajánlott az elhízás és a cukorbetegség.
Illóolajok összetételét körte, hogy segítsen leküzdeni a fertőzéseket és a depresszió, csökkenti a gyulladást, támogatja az immunrendszert. Mivel a szerves savak, a használata a körte pozitív hatással van az emésztőrendszerre, a máj és a vesék, javítja az anyagcserét.
A C-vitamin a készítményben arra szolgál, hogy fenntartsa a körte erek rugalmasságát, a K-vitamin - kiegyensúlyozza a kalcium és a foszfor a vérben, a megelőzés az atherosclerosis. A folsav (ez - B9-vitamin) - serkenti a vérképzés folyamat. 100 gramm körte tartalmaz kobalt napi mértéke szükséges pajzsmirigy, és részt vesznek a vérsejt telítési vassal. Kén jó a javulás a bőr, a haj és a körmök. Kálium hozzájárul megfelelő működése a szívizom sejtek és javítja a regenerációt. Részvétele rost szükséges csökkenti a koleszterin szintet és normalizálódása a bélflóra, mint megelőzésére epekövesség. Nekik köszönhető, hogy úgy érzi, a jóllakottság.
Gyógyászati felhasználás körte
Friss körte tartalmazzák a legnagyobb mennyiségű tápanyagot, hanem telt hőkezelés számos tulajdonságukat nem vesznek el. Pear marad hasznosak mind a szárított és főtt formában. Ez tartalmaz egy vizelethajtó és fertőtlenítő, ez segíthet, hogy megnyugtassa a köhögés és hogy a hőmérséklet.
húgyúti gyulladás sikeresen lehet kezelni útján körte húsleves, mert tartalmazott illóolajok diuretikus hatást. Urolithiasisban ajánljuk étkezési körte kompót cukor nélkül. Csak egy főzet szárított körte segít bél rendellenességek, valamint a segítségével magok tud harcolni férgek.
Ajánlások a körte
Ahhoz, hogy használni körte ügyet kizárólag a haszon, akkor érdemes több ajánlást. Például, érdemes megjegyezni, hogy a körte tartalmaz salakanyag, ami irritálja a nyálkahártyát a gyomor és a belek, így nem szükséges, hogy enni mind a húst vagy más nehéz ételeket, valamint éhgyomorra. Az optimális idő körte - után fél órával étkezés után. Ne csak vizet isznak, ha csak evett egy körte.
Körte - kár és ellenjavallatok
Szinte az egyetlen ellenjavallat a használata körte gyomor- és nyombélfekély. Ne csak a körte visszaélni az emberek hajlamosak a székrekedés miatt rost összetétele aktusok összejönni. Ahhoz, hogy maximális hasznot a termék használata is elegendő lenne Grushki 1-2 naponta.
körte fogyókúra
A fentiek alapján, körte - egyszerűen pótolhatatlan termék fogyás. A titok a hatékonyság - magas rosttartalma és alacsony glükóz-tartalom.
Van egy hatalmas mennyiségű diétás receptek segítségével körte - ötvözi azt diétás termékek, mint a méz, dió és zabpehely, akkor változatossá a menüt feláldozása nélkül kalóriát. Snack ételek között is lehetséges, és az aszalt körte, ez figyelemre méltó - ez tökéletesen megfelel az éhség.
Megette a végén az étkezés, a körte nem csak egy finom desszert, hanem serkentik a belek. Az elv a keresete hasonló a hatása az aktív szén, de ez inkább lassan, óvatosan. A körte test telített vitaminok és nyomelemek, ez segít, hogy jól nézzen akkor is, ha a diéta.