Paradicsom diéta fogyás és a test tisztítás, éhezés nap paradicsomon
Aki azt akarja, hogy lefogy gyors, kifejezés mono-diéta hatékony eszköze annak, hogy lefogy a rövid távon. A férfiak és a nők is próbálja az étrend paradicsom fogyni, zsírt éget, javítja a test belülről. Az alacsony kalóriatartalmú étrend paradicsom halad könnyen.
Lehetséges, hogy lefogy paradicsomon
Szakértők azt mondják, hogy a paradicsom diéta tartják az egyik leghasznosabb alacsony kalóriatartalmú fajta, mert a paradicsom tartalmaz csak 19 kalória 100 g paradicsom diéta lehet ülni azoknak, akik szeretnének néhány napot, hogy dobja le 3 kg veszélytelen az egészségre. Ezen túlmenően, a paradicsom diéta elősegíti a gyógyulást a test, mert a paradicsom segít az elhízás, a cukorbetegség.
A variációja ennek étrend a beszívott friss paradicsom és egy finom lé tőlük. Az elmúlt valamivel magasabb kalória - 23 kalória, de segít a magas vérnyomás, a betegségek a gyomor-bél traktus, a stressz. Úgy tartják, hogy az emberek, akik áthaladtak a diéta paradicsom, nem csak a súly csökkentése, hanem gyógyítja a szív, megszabadulni a székrekedés. Paradicsom Fogyasztó Lax, továbbá a zöldség és gyümölcslé, megengedett, hogy fehérje. Mivel a tartalom paradicsom vitaminok, szerves savak, ásványi anyag a szervezetben nem korlátozódik a tápanyagokat.
Diet paradicsomon
Népszerű a lányok paradicsom táplálkozás különböznek azok időtartamát. Fogyni a paradicsom lehet nap -, hogy gondoskodjon a mentesítés a test, három nap -, hogy az eredmény csökkent 3-5 kg, 2 hét -, hogy lefogy a 7 kg. Nem kell választani az időtartam a diéta önmagában - konzultálnia kell az orvos, hogy ő vizsgálta meg a beteget, figyelembe véve az egyes jellemzőit.
A három-napos paradicsom diéta
Ha Paradicsom étrend 3 napig tart, ez idő alatt a rendszer visszaállítja a 3 kg túlsúly és a víz. Ez az egyetlen szükséges mindennapos fogyasztása akár 2 közepes méretű paradicsomot. Minta menü ezekben a napokban fog kinézni:
- Az első nap. Egyél reggelit 20 g rozskenyérfélék egy vékony réteg vajat, 10 g szelet sajt, paradicsom, egy csésze kávé cukor nélkül. Ebédre előkészítése saláta pirított olívaolajban 2 zúzott gerezd fokhagyma, 200 g főtt spagetti, főtt burgonyával 2. Szitálás mártással citromlé és só és bors. Vacsora: 2 burgonya őrölt együtt 55 g spagettit 500 g spenót, kis mennyiségű sajt és 15 percig sütjük a sütőben.
- A második napon. A reggeli, hogy 80 gramm zsírmentes joghurt 60 g bogyók. Ebédre, enni 100 gramm csirkemell a grill. A köretként - paradicsom saláta petrezselyem. Vacsorára Gazpacho előkészítése 300 g paradicsom, uborka, paprika, fűszerek.
- A harmadik napon. A reggeli, enni ugyanaz, mint amit a második napon. Vacsoráznak 70 g sovány joghurtban, saláta 60 g spagettit 100 g paradicsom, 100 g sütőtök, paprika, fokhagymás, hagyma, só, bors. Vacsorára nem hasznos rakott spagetti 150 g, 3 paradicsom szeleteket, 100 gramm gomba, 50 g hagyma. Minden töltse ki az űrlapot, megszórjuk sajttal, és süssük 15 percig.
- Igyál egy étrend lehet a zöld tea, kávé cukor és tej nélkül, a víz.
Paradicsom az étrendben két hétig
Ha követjük a hatékony paradicsom diéta 2 hétig, akkor elveszíti akár 10,7 kg, hogy normalizálja az emésztési és anyagcsere-folyamatokat. Mivel a rosttartalma, paradicsom segít megtisztítani a beleket, eltávolítása maradványok és toxinok, javítja a bélmozgást. Hozzávetőleges diéta egy finom reggelivel fog kinézni:
- pohár paradicsomlé, teljes kiőrlésű pirítós, egy szelet sajt;
- bun teljes kiőrlésű, egy darab főtt csirke, saláta, paradicsom és napraforgóolaj;
- zabpehely víz, paradicsom, zöld tea;
- egy pohár gyümölcslé, 100 gramm túró gyógynövények és a fokhagyma, ananász szeletek 3;
- 2 főtt fehérje 1 paradicsom;
- kenyér, sajt, paradicsom, kávé;
- gyümölcslé, kenyér, sajt, gyümölcs;
- 2 tojás rántotta, paradicsom;
- feta sajt, paradicsom.
- barna rizs, hal párolt paradicsom saláta hozzáadásával gyógynövények, fokhagyma, olívaolaj;
- Gazpacho, 100 gramm csirke mell, grapefruit;
- csirke, saláta;
- Értékes csirke húsleves zöldséggel, uborka saláta, a paradicsom termése, főtt hal;
- hajdina, tea, paradicsommal töltött túrós, fűszernövények és fokhagyma;
- szendvics sajttal, saláta és paradicsom;
- lé, rizs, paradicsom, főtt hal, egy alma;
- hal, paradicsom saláta olívaolaj és bors;
- sajt, paradicsom saláta.
Vacsora lehet:
- pint joghurt, zöld tea,
- pohár paradicsomlé, csirke szelet rizzsel;
- hajdina, párolt csirkemell, paradicsom saláta;
- párolt paradicsom hagyma, répa, joghurt, citrusfélék;
- paradicsom saláta zöldek, túró;
- spagetti paradicsomszósszal, sárgarépa és bazsalikom;
- lé, csirke húsgombócokat;
- paradicsom saláta csirke és fokhagymás.
Böjt napján paradicsom
A gyors felépülés és a test súlyának megtartására szokásos költségeit rendszeresen gondoskodjon böjt nap paradicsomot. A nap folyamán meg kell inni 4 nagy pohár paradicsomlé, lehetőleg friss és nem csomagolt, vásárolt a boltban. Szezon akkor fűszerpaprika. Ezen kívül hagyjuk inni korlátlan mennyiségű vizet. A gyümölcslé lehet cserélni kg friss paradicsom, osztva 4 liter átvevő vagy ízletes anélkül paradicsomleves húslevest. Több mint 2 nap, hogy csak egy paradicsom lehetetlen.
Ahhoz, hogy illeszkedjen a paradicsom fogyókúra
Nem mindenki egyformán alkalmas, hogy lefogy a paradicsom menüben. Vannak ellenjavallatok a használatát:
- epehólyag-gyulladás;
- gyomorfekély, nyombélfekély;
- krónikus gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás;
- allergiák;
- serdülőkorban;
- terhesség, szoptatás.
Van az elmúlt 2 évben, minden héten van jelenleg kirakodás paradicsom nap. Eszem ebben az időben csak a friss paradicsom, akkor változatossá tegyék sütés vagy kevert uborka. A nap fordul veszít 1 kg, úgy érzi, a könnyedség a szervezetben. Az eredmény, hogy normális testsúly nemcsak nekem tetszik, de a barátok!
Mielőtt az ünneplés a házassági évforduló kellett sürgősen elveszíti 5 kiló plusz. Megfordultam, hogy a paradicsom menü etetni szigorúan a rendszer: eszik paradicsomot, főtt hal, csirke, túró. Egy hétig voltam képes elveszíteni 4 kg, de nem megy a diéta, mert nem nagyon jól érezhető az eredmény.