Pánik neurózis - miért, miért és miért, egy pszichológus Online
Nincs olyan ember, aki legalább egyszer életében nem tapasztalt szorongás. Szorongás és félelem - normális, természetes reakció az ingerekre, így a túléléshez, mert kiváltó mechanizmus „futtatni, vagy elrejteni.” Érezd a félelmet normális. De itt úgy érzik, hogy folyamatosan ...
Csak el kell képzelni egy életet állandó feszültség -, és már egyre nyugtalan. Ugyanakkor mintegy 5-7% -a él a nagyvárosok kitéve rendszeresen visszatérő pánikrohamok - úgynevezett pánik neurózis.
Hogy van pánik neurózis? Panicheskieataki - hirtelen kitörése intenzív félelem kíséri számos kellemetlen testi tünetek és a gondolatok a lehetséges halál. Jellemzően időtartama támadás kicsi - mindössze néhány perc, de az emberek pánikbetegségben szenvedett neurózis minden támadást úgy érzi, mint a végtelen. Van egy pánik nyilvánvaló ok nélkül - egy olyan helyzetben, amikor egy személy objektíve nincs veszélyben.
Tünetei a pánikroham:
- nehézlégzés, szapora légzés;
- nehéznek érzi a mellkasban, fájdalom, gyengeség, remegés lehetséges;
- zsibbadás kezek és lábak;
- szédülés, letargia érzése közeledik ájulás;
- egyfajta „távoli” a külvilágtól és a saját testét;
- gyomorpanaszok, hányinger;
- érzés szélsőséges hideg vagy meleg;
- kellemetlen, fájdalmas, nyugtalan gondolatok ( „Megőrülök”, „fogok halni”, „Van egy szívroham”, „sikítok”, stb).
Végén a pánikroham egy személy úgy érzi, túlterheltek, depressziós, zavarba jött. Ez mind ijesztő - nem érti az oka egy ilyen állapot. Sokan fordulnak a háziorvosokat, azt hiszik, hogy szenvednek testi betegség. Néhány ember úgy gondolja, hogy megbolondult, és megpróbálta elrejteni a kellemetlenséget.
Az alábbiakban egy kis teszt, amellyel ellenőrizni tudja magát a jelenlétében pánik neurózis.
Pánikroham gyorsan fejlődik, a csúcsot néhány perc alatt. Olvassa el a felsorolt tünetek és ellenőrizze a maguk számára az is, hogy azt tapasztalja az időszakban a heveny félelem.
- Erős szívdobogás.
- Fokozott izzadás.
- Hidegrázás, borzongás.
- Az érzés, légszomj, hiányzik a levegőből.
- Gyors légzés, légszomj.
- Mellkasi fájdalom.
- Kellemetlen hasi érzés, hányinger.
- Gyengeség, szédülés, egy érzés, a közelgő ájulás.
- Elvesztése realitásérzék, bizonyos értelemben a test.
- Félelem a megbolondult, vagy hogy nevetséges ellenőrizetlen lépéseket.
- A halálfélelem.
- Hidegrázás, viszketés vagy zsibbadás, égő érzés.
- Az érzés a hideg hullámok, vagy meleg.
Ha négy vagy több ilyen tünetek vannak jelen, az érzés az éles, hirtelen félelem lehet jellemezni, mint a pánikroham.
Annak érdekében, hogy képes legyen beszélni pánik neurózisok, jelen kell lennie a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- Időszakos hirtelen éles pánikrohamok.
- Legalább egy (vagy több) illeszkednie kell legalább egy hónap (vagy hosszabb) csatolni kell legalább egy a következő tünetek:
- Folyamatos ismétlés félelem támadás;
- Félelem következményei támadás (őrület, halál, kontroll elvesztése, szívbetegségek, stb)
- Az emberek viselkedésének megváltoztatása hatása alatt egy új roham a félelem (elkerülését a helyeken, ahol a félelem merült fel).
Ha a felsorolt jellemzők 1. és 2. pontban vannak, akkor beszélhetünk jelenlétében pánik neurózis.
A következő cikkben fogunk beszélni az oka pánik neurózis és azokat a tényezőket, amelyek hozzájárulnak a jelenség. Miért egy személy rendellenesség lép fel, és a többi - nem? Mi okozza a pánikrohamok? És végül, miért nem lehet élesen „hogy ne legyen fél?”
Ui Lehet, hogy észrevette, hogy a második kép ő tartja a papírzacskót. Nem, ez nem beteg horror - ábrán az egyik módja, hogy kezelni pánikrohamok. Ezek a módszerek, amelyről külön cikksorozatot.