Otthon tornaterem az alagsorban van ellátva a saját kezét a saját mini edzőterem fitness

De ha egy személy úgy döntött, hogy felkészítse otthoni tornaterem, hogy jól megalapozott döntést, amely figyelembe veszi az összes „profik” és a „hátránya”. Az ilyen ember, a legtöbb esetben, lehet egy lelkes rajongója a sport és élni nélküle nem tud, vagy azok, akik folyamatosan tevékenységekben kapcsolatban szükséges egészségre. De függetlenül az oka ennek a vállalkozásnak, tornaszerek, amely saját, egyedi design, ez teljesítéséhez szükséges összes szabályt, azért, hogy néhány ajánlást.

Megfelelő elhelyezését az edzőteremben

Ideális szállás sportcsarnok nevezhetnénk téliesített teraszon vagy tetőtér, feltéve, hogy nem rontja el a tervezés az egész szerkezet egészére, mint ebben az esetben, „trenazherke” szükségszerűen az ablakot. Az ablakok egyik feltétel ebben az esetben szükséges, mivel ezek jelenléte nem csak lehetővé teszi, hogy bármikor hozzáférést biztosít a friss levegő, hanem a szoba ablakai nagyobb mértékben elősegíti a képzésben, mint unalmas, és nincs semmilyen nyílás, kivéve az ajtó .

Ha a ház nem a tetőtér vagy veranda, a tornaterem, a pincében vagy a földszinten is elfogadható a foglalkoztatás.

Ha hogyan lehet otthon tornaterem, ez tükrözi a személy, aki nem rendelkezik a magánlakás, és él egy normál városi lakás, ebben az esetben ő dönthet szabad hely, területe nem kevesebb, mint 8 négyzetméter. Ha ez a lakás nem, akkor trükk megteremtése otthoni tornaterem, akkor búcsút mondhat, vagy vásárolni egy pár edzőcipő és telepíti őket a hálószobában vagy a nappaliban.

Térrendezés: figyelembe kell venni az adott

Fitness osztályok kényelmes, a szoba, hogy azokat megfelelően szervezett.

• Először is, meg kell biztosítani a levegő jelenlétében, mint aktív sport oka fokozott izzadás, ami viszont okozhat kellemetlen szag és a magas páratartalom. Ahhoz, hogy egy otthoni tornaterem nem bizonyult rossz szagú nedves területeken, szükség van, hogy gondoskodjon a ventillátoros által egy ventilátor segítségével az ablak beépítése, vagy egy légtelenítő nyílást.
• Másodszor, a megfelelő megszervezése céljából a helyszínen kell biztosítani a megfelelő fényt. És ő lesz a jobb, ha a fényforrások kerülnek a mennyezet és a szín lesz, közel a napfény. A tornaterem nem kell falcsatlakozásokhoz, mivel ezek nem nyújtanak megfelelő atmoszféra, valamint azok jelenléte a falakon zavarhatja az egyensúlyt a szimulátorok.
• Harmadszor, szervezi a ház ebben a szobában, akkor a legjobb, hogy nyissa ki az ajtót kívülről a szobában, vagy akár már csúszott. Ebben az esetben a hirtelen érkezése valaki a családtagok nem okoz kényelmetlenséget foglalkoztak szimulátorok. Ugyanez mondható el az ablakot, amelyben az ügyet ma sokkal könnyebb, mint a modern változat lehetővé teszi, hogy ne nyissa ki a fedelet nyitott, de csak emelje telepítésével szellőztetési mód a felső helyzetben.

A másik fontos feltétel, amelyre szükség van, hogy figyeljen, megszervezése otthon tornaterem a kezeddel, a megfelelő helyre az üzletekben. Ezek a források a villamos áramot a legjobb helyzetben közvetlenül a szimulátor, amely előírja, teljesítmény, mivel nyúlik a padlón vezetékek nem biztonságos.

Ugyancsak kötelező az edzőteremben sport egy tükör. Mérete olyannak kell lennie, hogy az emberek könnyen látni magad teljes növekedés folytató bármely szimulátorok. Nem szükséges, hogy élvezze az elért eredmény, és annak érdekében, hogy kezelni tudja önállóan szabályozza a helyességét a gyakorlatokat.

Díszítő falak és a padló az otthoni edzőteremben

Ha beszélünk a megfelelő díszítés a falak, akkor először ki kell egészítenie a design a szobába, és készülhet olyan anyagok, amelyek normálisan reagál a felesleges nedvességet. Ebben az esetben a leggazdaságosabb megoldásnak lenne vakolás falak festésre vagy tapétázás. A drágább megoldás, de ugyanakkor több szilárd burkolatú fali dekoráció vagy egyéb fa elemekkel. Ha a falakat díszítő az edzőteremben semmilyen esetben nem választható kerámia és műanyag panelek.

Ezek az anyagok és légmentesen emelkedéséhez vezet telephelyén az üvegházhatás, akkor nagyon kényelmetlen az utasok számára. Ezen kívül a műanyag panelek a falak nem néz ki nagyon jól, miközben a tervezés még egy nagyon „cool” szoba nagyon olcsó.

Ami a szexet, megszervezése otthon tornaterem, meg kell értened, hogy a gyakorló ezek vagy más gyakorlatokat is létrehozhat némi zajt. Ezért leggyakrabban a rendeltetési helyre szállítják gondoskodik úsztatott esztrich. Ebben az esetben, az összes oszcilláló mozgást nem kerülnek át a padlótól a falak, és a zaj kevésbé lesz hallható. A minősége optimális padló jobb választani szőnyeg, parafa vagy gumi bevonattal. Ezek az anyagok nem csak biztosítja a szokásos amortizációs edzés közben, hanem segít, hogy elfojtsa által kibocsátott zaj oktatók.

Az összes fenti a legalapvetőbb szabályokat, amikor létrehozunk egy mini edzőterem otthon. Ha valaki úgy tűnik, túl bonyolult, és a különterem a sport még mindig nagyon kívánatos, de ma megtalálható kész otthon tornaterem, és kérni őket, hanem a szokásos ház. Ebben az esetben a sportoló lesz szükség, hogy vásárolni csak a szükséges kondigépek amelyek listáját függ csak mert valaki azt akarja csinálni.