Öt ok, hogy ne használja az energia italok

A kutatás azonban a tudósok bizonyítani másképp. Hátrányok és hátrányai energetikai még inkább. Ha csak meg kell felvidítani, sokkal hatékonyabb és hasznos, hogy igyon egy csésze zöld tea vagy kávé.

Íme az 5 legfontosabb oka, hogy majd kétszer is meggondolják, mielőtt kinyitja a másik üveg energiaital.

1. Energia italok is tartalmaznak koffeint

Mindenki tudja, hogy mennyi koffein van kávé és mennyit lehet használni anélkül, hogy negatív egészségügyi következményekkel jár. Mivel az energia italok, ott nem annyira átlátszó. Energy szerkezetében tartalmaz jelentős mennyiségű koffeint. Gyakran ők is hozzá gyümölcsösség. Ez a mix könnyen okozhat hányingert, szívdobogás, magas vérnyomás.

2. Az energia italok sok cukrot

3. Energia italok elfedheti a tüneteket a mérgezés

Az energia italok tartalmaznak alkoholt az összetételét, vagy aktus mellett italok magas fokú. A vizsgálatok azonban azt találták, hogy az alkohol és az energia egyáltalán nem egy jó pár, hanem éppen ellenkezőleg. Energia italok elfedik a mérgezés jeleit, amelyek elengedhetetlenek a létesítmény egészségügyi problémák és a függőség az alkohol. A diagnózist a tünetek rendkívül fontos a korai órákban a mérgezés.

4. Energia gyermekeknél ellenjavallt

Ha egy felnőtt, annak ellenére, hogy minden negatív egészségügyi következményekkel jár, még szükséghelyzetben igénybe egy élénkítő energia, a gyerekek vannak ellenjavallt. Kétoldalt egy éretlen fiatal szervezet nem kell a sokk felelős koffein és cukor. Gyermekek és serdülők, és így hajlamos a fokozott érzékenység, valamint az energiaitalok csak súlyosbítja a helyzetet, és negatívan befolyásolja a szív és az idegrendszer. És közben vizsgák és a stressz ez teljesen a helyén.

Annak érdekében, hogy kap egy extra lökést az energia, a gyerek nem kell inni az energia csak akkor kell mellékelni az étrendben egyes élelmiszerek és vitaminok.

5. Energia italok nem helyettesítik az egészséges életmód