Osteoarthritis az alsó végtagok - tünetek, kezelés, gyakorlatok
Az életkor, a személy kap egy csomó betegség. Az egyik vezető betegségek az idős személy egy ízületi betegség, a környező szalagok, ízület körüli izmok, porcok. A neve ennek a betegség osteoarthritis. A betegség terjed a több mint 55% -a azoknak, akiknek életkora akadályt keresztbe 60 év.
Gyakorlat kimondja a tényeket kezelése idős emberek követeléseit fájdalom tünetek a lábakban. Osteoarthritis válik élettársa, néha az „eltűnt”, majd meg újra.
A teljes igazságot arthrosis
Hogyan alakítsuk át a betegséget az életkörülmények? Először meg kell tanulni mindent a betegség az életükön változtatni, elkezdeni a kezelést.
Osteoarthritis az alsó végtagok nem vár meghívót. Felidézte, eljött az ideje, hogy megvédje a forrásokat a szervezet. Az ízületek vannak kitéve komoly változásokat. Gyakran szenvednek térd, kezében a súlya a test terheit.
Minden nap, az emberek, hogy egy csomó mozgását. Megjelentek ízületi változások befolyásolhatják a hibák a munka más szervek.
A funkció az ízületek
Lenyűgözött a csípő- vagy térdízületi elveszti rugalmasságát, ami a test meghajlítani a test előre. Szüksége volt több erőfeszítést rendbe. Ez a rendelkezés teszi a kanyarban és a térd ízületeit. Fokozott mechanikai terhelést az alsó végtagok.
Cavitas glenoidalis bélelt elasztikus porc, amely lehetővé teszi, hogy készítsen a különböző mozgás. A fiatalok csúszó ízületek jár súrlódás nélkül, köszönhetően a folyadék, amely csökkenti egy időben. „Grease” folyamatosan frissített, így a közös teljesítmény. Az első része a lábszár hiányzik a jó vérellátás és a helyreállítási folyamat lassú.
Az okok a betegség
Arthrosis nélkül is megtörténhet konkrét oka, vagy kapcsolható bizonyos tényezők. Fájdalmas folyamat is előfordulhat egy közös, vagy kialakulhat néhány egy időben. Disturbed táplálkozás porc, felülete egyenetlen lesz.
Fokozatosan szárad sejtek belépnek az ízületi üregben. Mozgás nehéz, fájdalmassá válik, gyulladt ízületek. Változások a csontok kezdetét jelzik a betegséget. Az okok a betegség a következők:
- aging szerkezetek;
- születési rendellenességek;
- ficamok;
- Perthes betegség;
- üszkös változások a térd;
- fertőzés;
- reumatoid változás;
- köszvény;
- veleszületett tényezők;
- klimaxos nők;
- befolyásolják a hormonális elégtelenség;
- túlsúlyos;
- destabilizálódását anyagcsere-folyamatok;
- sport erősítő edzés, sérülés;
- súlyemelés.
Összefoglalva a fentieket, beszélhetünk az elején a betegség.
A betegség lefolyása és tünetei
A porc részecskék esnek az ízületi üregben, és kialakulásának elősegítése synovitis, gyulladás a belső bélés. A következő lépés zajlik ízületi betegség, megváltoztatása.
A korai stádiumban a helyes diagnózis nehéz, mert sok a tünetek átfedés reumás. Segítenek tisztázni a diagnózist immunológiai vizsgálatok.
X-sugarak megmutatja az állapotát az ízületek és a felülete a csont. Késői szakaszában a betegség a közös élek képződnek szabálytalan szélű (osteophytes), a csont vékonyodik, és sűrűbb, és az izületek megnövekedett mérete. Ők hozzák létre fájdalom mozgás közben.
jeleit arthritis
Gyulladásos folyamatok megnyilvánuló különböző módon. Valaki keményen guggolni, hajlítsa be térdét, hogy valaki nem áll rendelkezésre, hogy a cipő. Vizsgálva a beteg, az orvos megállapítja a súrlódás a térdkalács. A nyomás a térdízület, a személy fájdalmat érez drámaian. ízületi üreg tele van darab a elpusztult szövet, provokálja gyulladásos folyamatot. Kétféle a betegség.
Fájdalom és ízületi folyadékgyülem kényszerítik beteg vigyázz bizonyos mozgásokat. Egy kicsit később a folyadékgyülem létrejön, a fájdalom elmúlik, a mozgás helyreáll, különösen amikor bizonyos gyakorlatokat.
Ahhoz, hogy az egészség a doktor
A megváltás a beteg - nagyon beteg. Nem lehet futtatni egy betegség, és ez jobb, hogy megpróbálja lelassítani az aktivitását. A terápiás tanfolyam célja tüneti kezelést - fájdalomcsillapítás, csökkentése duzzanat, harcolni motoros korlátozása.
A kezelés kezdetén kiderült, a kiváltó ok, amellyel foglalkozni kell. Ha Mivel az elhízás, az azt jelenti, hogy a beteg aktívan fogyás, megsértve hormonális háttér, az a kérdés, más módon. Valakinek fel kell adni bizonyos fajta erő képzés vagy a foglalkozás.
fizikoterápia
Ez csökkenti a fájdalmat, és kezeli synovitist funkcionális diszharmónia. Torna célok: a hang a hatalom az izmokat és az ízületeket; megelőzésére tartós mozgáskorlátozottság.
stretching gyakorlatok
Ne igyekeznek gyorsan nyúlik az izmokat:
- kiindulási helyzet állt, lábak egymástól távol;
- fény feszültséget a belső részén a comb;
- Tedd a sarok a széken, a térd és megereszkedik szakaszon.
Súlya alatt a test lassan húzza a láb izmait.
Gyakorlat Mozgalom
- „Kerékpár”, ha a hátán fekszik, nem flexor és extensor mozgása;
- úszás, kerékpározás egy minimális terhelés lábak.
erősítő edzés
- 5-7 másodpercig feszült lábizmok, majd pihenjen egy kicsit; ízületek nincsenek mozgásokat;
- lassú körkörös mozdulatokkal a láb, nem kiegyenesedik a közös.
Még néhány gyakorlatok
Miután az orvossal való konzultáció lehet egy kicsit hosszabb séta, és fut, nem ad egy nagy terhelés a lábakon. Tempós séta hasznos, és javítja a funkcionalitását ízületek. Nordic Walking mindig kezdődik gyakorlatok, felmelegedjen az izmokat. A legkisebb megnyilvánulásait fájdalom, stop gyakorlat.
terápia elvei
nem számíthat az azonnali eredményeket. A kezelés ő játssza első hegedű nem orvos, és a beteg saját maga. Az orvos csak segít neki megbirkózni különböző módszerekkel.
- Általában belép a „Mozgás nélkül fizikai megterhelés.”
- A hangulat a hosszú távú kezelés.
- Ellenjavallt használni hő csomag alatt fellángolása; esetleg a szomszédos területek, valamint a közös magát „hideg”.
- A kezelés a porc.
Terápiás természetesen több irányból, azért egyes találkozókat. Együtt gyógyszerek, széles körben használják a megelőző intézkedéseket, hogy megakadályozzák szövődmények:
- fizikoterápiás, amely torna;
- ortopédiai kezelés;
- orvosi természetesen - fájdalomcsillapítók, gyulladásgátló, meghosszabbítva gyógyszer-expozíció;
- műtét, megőrzését célzó ízületek;
- arthroplasty;
- kezelése népi jogorvoslat, gyógynövények;
- aktívan használt méhészeti termékekkel;
- homeopátiás szerek;
- masszázs;
- rehabilitáció során.