olajos masszázs
Olaj masszázs nem egy új ötlet, akkor gyökerezik az ősi hagyomány Indiában. Hozzátéve meleg olajos masszázs a teljesítmény hozzájárul a jó pihenést, és ugyanabban az időben, megfiatalítja a test és a lélek. Is köszönhető, hogy az olaj, sima csúszó mozgás, és a bőr smink, valamint a feloszlatását a felhalmozódott méreganyagok és a stressz, hogy általában az, hogy az egészség javítása.
Mennyire hasznos ez az eljárás:
- Serkenti az izmok és az egész testet
- Megőrzi a rugalmasságot az ízületek
- fáradtság
- idegrendszerre ható
- javítja a vérkeringést
- Teszi a bőrt jobban
- Növeli mentális állóképességet
- Segíti a jó és egészséges alvás
Ahhoz, hogy maximális hasznot a masszázs olaj használt bezhimicheskie nem hőkezelt, szerves olajok, vagy olaj a gyógynövények. Még mindig a masszázs olajok illóolajok használatra aromaterápia.
Íme néhány olaj- és egy rövid leírást:
- Olívaolaj: segít a stressz miatt a melegítő hatása.
- Sárgabarackmag olaj kiváló masszázsolaj, hogy csökkenti a stresszt, jó minden bőrtípusra, különösen szenvedett idő előtti öregedéstől.
- A jojoba olaj antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak lehetnek az akne, ekcéma.
- Borágó olaj mélyen érint, stimulálja és helyreállítja. Jól teljesít pszoriázis és ekcéma.
- Dióolaj: ez egy világos színű olaj egy kis melegítő hatása. Használt, mint gyulladásgátló, antioxidáns és antibakteriális szert.
- Olaj Avocado: Mivel a nyers olajat, használunk a felül a könnyebb.
- Mandulaolaj: könnyű olaj, továbbá gyulladásgátló. Jól teljesít, száraz bőr, de hasznos a legtöbb fajta.
- Kókuszolaj: nehéz és sűrű olajat melegítjük, a felhasználás előtt. Hasznos száraz repedezett bőrt.
- Szőlőmag olaj alkalmas minden bőrtípusra, ráadásul nem okoz allergiát.
- Ricinusolaj: ragadós és sűrű olaj, gyakran használják a hegszövet, hogy húzza toxinok. Szintén hatékonyan mutatja magát egy borogatást.
- Lavandnoe olaj: általánosan használt aromaterápiás. Az illat megnyugtatja az idegeket és csökkenti a stressz és a szorongás.
Különböző típusú masszázs olajok alkalmasak különböző típusú bőrre. Ezért ki kell választania a különböző nézetek minden személy számára külön-külön. Ezen kívül néhány ember előnyben részesítik a különböző olajok, mert az illata, valamint azok hatásait, ha a többihez képest.
Használt berendezések olajos masszázs
Bár ez jobb, hogy a masszázs egy masszázs, önálló masszázs lehet elég hatékony, de hoz kevesebb öröm. Vagy meg lehet tanulni a technikákat, és nem a masszázs a partnere. Itt vannak a lépések végrehajtása:
- Melegítsük fel az olajat, de nem túl sokat.
- Ujjbegyeivel, terjeszteni az olajat a test felett.
- Várja meg, amíg az olaj felszívódik a bőrbe, akkor körülbelül öt percig.
- Ujjaiddal és pálmák kezd masszázs az egész testet.
- Körkörös mozdulatokkal a fejét és az ízületek, és egyenesen a végtagokon.
- Érzékeny területeken, mint például a szív vagy a hasi területen, egy kis nyomás.
- A tenyéren és a talpakon, használja az extra olajat, és fizeti ezeket a területeket hosszabb.
- Ezután hagyjuk 10-15 percig pihenni, és így a masszázs olaj, hogy nem a munkát.
- A beavatkozás után, akkor egy meleg fürdő vagy zuhany.
A beavatkozás után, akkor tapasztalat egy olyan érzésem, fiatalító és a pihenést. Próbálja végrehajtani olajos masszázs hetente többször, és látni fogja, hogy ez megéri.