Nyugodj orosz fürdő néhány tipp - népszerű az egészségre
A legtöbb ember, akik élnek a melegebb éghajlaton, gondolom fürödni és mossa a fürdőben túl forró, és különben is, ők már egész nap a tűző nap, izzad. Úgy gondolom azonban, hogy került volna őket egy párszor, hogy megy a fürdőbe, akkor lenne azonnal megváltozott véleményt. Végtére is, a fürdőben, az emberek nem csak mosni és párolt, a legfontosabb dolog - nem nyugszik a lélek!
A teljes pihenésre orosz fürdő nélkül nem lehetséges a seprűt. Seprűk erre szüret a különböző fák: nyír, tölgy, hárs, és még sokan mások. A szibériai régió mindig betakarított seprű a lélek, mert tudják, hogy a javukra. És a déli és trópusi országokban, ahol ez nem így gyakran látni egy fürdő, egy seprűvel lehet vásárolni a piacon, a fürdő szerelmeseinek.
A Dél-, széleskörű gallyak tölgy és eukaliptusz. Ebben a régióban megtalálható kétféle eukaliptusz ezüst és lándzsa alakúak. Ez a két faj eukaliptusz a fürdőben alkalmazott különböző módon. Ezüstös eukaliptusz gőz jobb, mert tart jól párokat a levelek és lándzsás legjobb főzött forró vízzel, hogy van egy szép aroma.
Az illata az eukaliptusz a szaunában nagyon nagyon jó a megfázás, mint például: láz, köhögés, hörghurut. Hogy előkészítse a jobb Eucalyptus seprű, időre van szüksége, hogy összegyűjti eukaliptusz ágak. De az ágak eukaliptusz nem ajánlott gyűjteni a magokat! Csak bántani.
A fürdőt kell megy a frizura, mert akkor kap hőguta, mert nagyon meleg is. Tehát a legjobb fejfedő - éreztem. Ő tartja a haj egészséges és nem engedi, hogy túl.
A fürdő lehet használni különböző testradírozást:
- cukor. De ez nem kell dörzsölni a bőrbe, elegendő, hogy kenje az arc és a test, és mossuk le néhány perc után;
- kávézacc. Ezt alkalmazzák közvetlenül a bőrre, vagy kevert növényi olajat. Ez táplálja és hidratálja az arc és a test.
Amikor a fürdő eljárások jól képzett tüdőt. A nedvesített forró levegő és irritáló hatás a torokban, és az orrnyálkahártya. Ha ez a légzés és a tüdőt kap új részeit oxigént.
Gyors légzés, javult lélegzőképesség a tüdőben, a 2 - 3 szorosára nőtt szellőzést. A fürdő után kezdődik fokozott termelésére vörösvérsejtek.
Fürdeni jobban együtt pohlestyvanie seprű igényel némi erőfeszítést. Ebben az esetben a pat ne okozzon fájdalmat. Felvette seprű, első ízben rázza meg a hő, a meleg levegő elkülönítését.
Az első dolog, hogy opahivat vissza, majd alsó hát, fenék, lábak és a csípő. Amint az első pot, pat őket is meg kell erősíteni.
Pihenni orosz fürdő sikeres volt, szem előtt tartani néhány tipp.
Tippek, hogyan kell fürödni a fürdő:
• Mielőtt pat kell mosni, és törölje le a törülközőt;
• hasznos, hogy menjen a gőzfürdő, többször ott tartózkodó néhány órára.
• után gőzöléssel kell pihenni,
• Ne fürödjön, ha súlyosan beteg;
• gőz után szükséges 1-2 órával étkezés után;
• Ne igyon alkoholt a gőzfürdőt;
• Ne igyon hideg italok;
• éhezik fürdőben nem ajánlott;
• látogatás a fürdő után szellemi munkát, így jó pihenést;
• Ne menj be a gőzfürdőben a láncok, gyűrűk, napszemüvegek, órák és egyéb ékszerek;
• lélegezni a gőz szájban;
• az első lépését a gőzfürdő lehetetlen felvenni a víz a kövek, mert a fény kell használni;
• A fürdő utáni és mielőtt kiment, hogy pihenni legalább húsz percig.
• akkor nem kell törölni egy törülközővel.
Miután ajánlott inni forró zöld tea és üdítőitalok. Ha csinálod, ahogy meg van írva, akkor úgy érzi, nagyon jó! Still - orosz fürdő - pihenés a 100%!
Menj a fürdőbe, és akkor mindig egészséges!