nyak lerövidítése
Beszéljünk a nyak, amely ki van téve a súlyos stressz szülés közben (nem mindig túlélő) és az egész életünket. Ez a nyaktól kezdődik arcunk, a szépség, ami azt a nemes, és hogy az öregedés a nyak az első helyen biztosít kor. És különben is, ez nem mindig jellemző a fiatalok nyak szolgál kritériuma simaságát bőrén. Az egyik jellemző mutatók a kor a megfelelő illeszkedést a fej, vagyis a megőrzése a statika, a nyak - hajlítás fiziológiai.
Sajnos, a mi időnkben, 90% -a nő, nézi magát a tükörben elölről, teljesen megfeledkezve arról a profilt. Különösen, ha egy nő tölt nyolc vagy több órán át egy íróasztal, számítógép, és így tovább, azaz végre egy sit-down munkát. A maximális, hogy egy nő, ugyanakkor megjegyzi -, hogy ő nő púp a hátán, a nyak, az úgynevezett „mar”. És a növekedés a púp miatt kizárólag a sók (osteochondrosis), és nem változtak a statika a gerinc, amely, mint tudjuk, nem kell egyenes, mint a bot - és kell fiziológiai kanyarokban. Különösen a nyaki gerinc, amely hét csigolya, amely rendszerint enyhén meg kell hajlítani befelé, hogy az, hogy a megfelelő fiziológiai - hajlítás lordosis.
hyperlordosis nyaki gerinc: B B1 (jobbra)
És hogy valójában mi? Általában még az egészséges gerinc deformálódni kezd a korral, mosdó, módosítsa a statika. Ennek eredményeként, egy kis kanyar fiziológiai megnagyobbodás, ami nyakcsigolya, ülepítő mélyebbre a nyak, különösen, ha ez bekövetkezik intenzíven ülő munkát. Alakult hyperlordosis nyaki gerinc.
Leggyakrabban az oka, hogy nem a kor, nem súlyosságát a gravitáció, és a rossz testtartás: lehajol, hibás statikus nyak, lelógó fejét. Ebben az esetben arra törekszik, hogy nézzen a szemébe a beszélgetőpartner végezzük nem felegyenesedve a hátsó, de döntésével a fejét. Feszültség rövid szubokcipi-táiis izmok azonnal erősített - hyperlordosis növekszik és rögzített izom memória.
Tekintettel arra, hogy a kor előrehaladtával a lemezek között a csigolyák lapított, rövidített hossza a nyak - és gyakran igen jelentős.
Miért hosszú, a megfelelő statikus nyak úgy tűnik, minden szép? Mert ez nem csak a művészek kiagyalt szabvány a szépség - beállítás az alap a természet törvénye túlélésre.
hossza a nyak, valamint a legfontosabb terület az arc, utal, hogy a puffer rendszerek a test, képességét mutatja a házigazdák, hogy túlélje, mert ez a paraméter azt az emberi stressz, az ő kezdeményezésére, a „könnyű emelkedik.” A férfi egy hosszú nyakú megfelelő statikus jól alkalmazkodik a változó élethelyzetek, könnyebb az innováció, ez kevesebb konzervativizmus. Az ok egyszerű - a hossza az artériák etetés az agy: mindaddig, amíg az információt a szív vérrel eljut az agyba, hossza mentén az artéria, hogy „lágyított”. Ezért az emberek egy rövid nyak (és ennek megfelelően rövid artéria) hajlamosabb a szívinfarktus és az agyvérzés, akkor kisebb a stressz szintjét. A tendencia az emberek, hogy egy állandó, a mozgásszegény életmód miatt kompenzációs mechanizmus, amely megvédi őket a felesleges stresszt kapcsolódó kézhezvételét új információt az agyba.
A zsiradék, a nyak, valamint a veszteség a mandibula szöget, lerövidítve az állkapocs vonal, áll lelógó, ritkítás ajkak, csökkenti a méretét a perifériás látás, és így tovább, amit fentebb tárgyaltuk, ez nem csak egy tribute szépség - egy evolúciós mutató biológiai kor. És általában, igazán szép arc paramétereket nem ró ránk a kifinomult képzelet művészek - értékeljük a szép tudat, követve a genetikai rekordot.
Ezért kell aggasztja a hossza a nyaka és a statikus, nem teszi lehetővé kor lerövidíteni. A megjelenése keresztirányú ráncokat és redők oldalsó felületén a nyak pontos jele, hogy a jelenség. Különben a tényleges „zsugorodás” által a nyak hossza, a vizuális a rövidülés okozhatja izomgörcs váll (Reverse testtartás, ideges túlterhelés, túlhűtés, és így tovább). Ebben az esetben a vállát, mintha felemelte mögül, merevvé válnak és fájdalmas gyúrás során.
Javítás a nyak magában dolgozik kerülete mentén. Már a kezdet kezdetén érdemes dolgozni posterolateralis nyak felületén, pihentető trapézizom izmok - az is, hogy általában a legtöbb esztétikailag spasmatic és maximalizálja lerövidíti a nyak, ami különösen észrevehető a fényképeket. Továbbá, olyan algoritmus alapján feldolgozott váltakozva posterior, oldalirányú, anterior és anterolaterális oldalon a nyak, amely után van egy tanulmány mellkasi.
Budapest, Leninsky Prospect, 30
8 (495) 118 22 79 (többcsatornás)