Növényi rakott a kemencében csirke

Szerelem zöldséget? Akkor azt ajánlom, hogy főzni egy nagyon finom pörköltet a sütőben! Kell főzni a pörköltet is helyettesíthető csirke vagy sovány marhahús vagy borjúhús!
Az edényt kiderül, nagyon finom, nem zsíros és előállíthatók a gyermekek számára.

- 3-4 csirkecomb;
- 10 paradicsom;
- 2-3 paprika;
- 1 padlizsán;
- 1 cukkini tej;
- 2 közepes hagyma;
- 1 sárgarépa;
- napraforgóolaj;
- ketchup vagy Adzsika - 50 g;
- száraz vagy friss fűszernövények;
- só, őrölt fekete bors.

Alsócomb stews a sütőben, mosott, vizsgált jelenlétére toll, ha van ilyen, természetesen eltávolított.
Só, bors és elterjedt ketchuppal vagy adzhika. szórjuk meg gyógynövényekkel pácolja közben.
(Ha a főzés csirke pörkölt gyerekekkel, akkor egyszerűen csak hozzá sót, borsot, vagy elterjedt tejföllel.)

Most továbblépünk zöldséget.
Mossuk összes zöldséget cukkini és padlizsán hámozó, hogy távolítsa el a bőrt, felére csökken a padlizsán adjon vizet a keserű elment, hogy meg lehet csinálni előre.
Hagyma héja és vágott chetvertkoltsami.
Cukkini, padlizsán, paprika kockákra vágott (I használt alakú késsel), chetvertkoltsami paradicsom.
Minden zöldség zöldség pörkölt csirke mix egy tálba, és adjunk hozzá sót, és jól összekeverjük.

Grease egy tepsibe enyhén olajjal és meghatározzák a lábak, körülöttük, hogy zöldséget, megszórjuk az összes száraz vagy friss fűszernövényeket.
Ne aggódjon, ha zöldséget tűnik soknak, stushatsya míg a zöldségek.