Növényi pörkölt burgonya, padlizsán és a cukkini
Például egy növényi pörkölt burgonya, cukkini baklazhanamii főzött egy serpenyőben mindössze 20 perc alatt. Ez a könnyen elkészíthető vegetáriánus étel tökéletes köret vacsora vagy ebéd. Annak ellenére, hogy az alacsony kalóriatartalmú, ami nem több 70kkal 100 gramm. étel elég kielégítő, mivel a burgonya.
Növényi pörkölt burgonyával - recept
Főzés előtt a zöldségeket kell mosni. Sárgarépa, hagyma és burgonya héja. Most akkor folytassa a vágás zöldségek. Burgonya vágjuk kockákra.
Foszlány sárgarépát vékony szeletekre.
Túl kicsi kockákra vágjuk méretű paprika.
Ezután cukkini és padlizsán. Smirgli, hogy távolítsa el a padlizsán nem szükséges.
Apró kockákra vágjuk és a hagymát.
Tegye a burgonyát forró serpenyőben napraforgó olaj. Spatula keverés közben, sütjük 5-7 percig, amíg puha.
Amikor a burgonya megpuhult, akkor adjuk hozzá a maradék zöldségek - hagyma, sárgarépa, padlizsán, paprika és a cukkini.
Most zöldséget kell keverni.
Öntsük a fűszereket és a sót. Ismét keverjük össze a fűszer egyenletesen oszlik el őket.
Ebben a receptben nem szükséges vizet adni a serpenyőbe pörkölt a zöldségek tűz során induló a gyümölcslé. Párolt zöldség áll legfeljebb 10 percig. Növényi pörkölt burgonya, padlizsán kabachkamii szolgált az asztalnál forró, megszórva zöldek. Élvezze az étvágyat. Próbálja meg főzni is, és zöldség-pörkölt, csirke és a padlizsán.
Növényi pörkölt burgonyával. fénykép
