Növényi hormonok a menopauza
Évszázadokon gyógynövény segített az embereknek, hogy megbirkózzon a különböző betegségek. A nők több mint 40 éves használhatja a növényeket, mint orvosolni klimaxos tünetek. És hála a tény, hogy egyes tagjai a növény egyedülálló összetételükben anyagok: izoflavonok (növényi hormonok).
Változások egy nő életében
Menopauza - ez egy fontos és nehéz időszak egy nő életében. A szervezetben a drámai változások kezdenek fordul elő. A menopauza tüneteinek Nagyon bosszantó tud lenni, és néha ijesztő. Hőhullámok, hangulatváltozások, csökkent szexuális vágy, és álmatlanság - ez csak egy része annak, amit a nők által tapasztalt menopauza idején. Minden változás és a kapcsolódó tünetek hatása alatt a hormonok.
A fő tünetek a menopauza:
hormonszintek függ számos, nem csak a fiziológiai tényezők. Mint egy tinédzser, ő megy az első hormonális vihar. De a végén a pubertás nem jelenti azt, hogy a nő már nem utolérni hormonális egyensúly. Különösen gyenge hormonális egyensúly történik időszakokban, különösen a terhesség és a szoptatás. Climax - egyfajta körülzáró fázis hormonális változások.
Az izoflavonok - növényi hormonok
Tünetek, hogy jön menopauza adnak arra, hogy könnyű beállítását alternatív módszerek. Ezért, mielőtt hormonpótló terápia vagy más orvosi módszerekkel. Nézzük viszont a figyelmet, hogy az utat, hogy kiegyensúlyozzák a hormonális egyensúlyt, tudatlanul, használja többet a dédanyja.
Bebizonyosodott, hogy a növények tartalmaznak különböző biológiailag aktív anyagok, amelyek képesek gyógyítani számos betegséget. A tünetek a menopauza sem kivétel. És hála a hormonok. Az izoflavonok - egy növényi eredetű hormonok, amelyek jelen vannak a legtöbb ismert növények. Bajnokok ebben a tekintetben a szója, komló, tökmag, napraforgómag, szezámmag és len. Növényi anyagot, természetesen, biztonságosabb és nemzeti testünk, mint a szintetikus hormonok.
Lásd még: Hogyan lehet gyógyítani ekcéma illóolajok?
- lenmag
- szójabab
- szója joghurt
- szezámmag
- lenmag kenyér
- szójatej
- szárított sárgabarack
- pisztácia
- napraforgómag
- zöldbab
- tehéntej
A hatása az egészségre fitoösztrogének
A fitoösztrogének - természetes phytochemicals. A növényekben ezek a vegyületek része a védekező mechanizmus. És bár alkotják a széles csoport nem-szteroid vegyületek, fitoösztrogének kötődnek az ösztrogén receptorokhoz, és járnak, mint egy agonista / antagonista a szervezetben egy állat vagy ember. A fitoösztrogének közé elsősorban az izoflavonok, lignans és kumesztán. Ezek a vegyületek a gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonából.
Az izoflavonoidok a hüvelyesekben - elsősorban szójabab - mint lenmag a fő forrása lignans. Kumesztán jelentős mennyiségben jelen lévő lóhere, lucerna és a szója hajtások. A biológiai hozzáférhetősége izoflavonok igényel kezdeti hidrolízist a cukor rész bél béta-glükozidáz, hogy aztán elnyeli a enterociták és elküldi azokat áramába a perifériás keringés. Felvétele után konjugált izoflavonok elsősorban glükuronsavval, és kisebb mértékben kénsavval.
Alapján Néhány epidemiológiai vizsgálatban a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy eszik nagy mennyiségű szója megelőzése mell- és prosztatarák, valamint, hogy megbirkózzanak a menopauza tüneteit, segít megszabadulni a csontritkulás, megakadályozza az érelmeszesedés, a stroke és neurodegeneratív rendellenességek.
Lásd még: A kurkuma - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok
ajánlott fogyasztani 60 mg aglikon / nap az enyhítésére a menopauza tüneteit; a rák megelőzésére közötti 50 és 110 mg aglükon / nap; kockázatának csökkentésére kardiovaszkuláris megbetegedések kialakulásának 40-60 mg együtt 25 g szójafehérje. Ahhoz, hogy javítja a csont sűrűségének kínált használatra 60-100 mg aglikon / nap legalább 6-12 hónap.