Nincsenek erők - mit kell tenni
Korábban a riasztó hangot, akkor bágyadtan kortyolgatta az ágyban, majd fürgén járt mosni, és készen áll a munkára. És most, úgy érzi, hogy nincs ereje, és reggel nem is felemelni a fejét a párnára. Mi történt a tested? Ahol meg kellett átlépni a vonalat, amikor az életenergia kezdett véget? Próbáld megérteni, hogy miért van ilyen, hogy nincs hatalom, és hogyan kell harcolni a kellemetlen.
Nem vitalitás - mi az oka?
A legtöbb akkor valószínűleg lepődni, hogy hány evők életerő van, hogy nap mint nap szembesülnek. És megfelel a jövő bajok megyünk tudatosan, nem tudva, hogy ez volt az oka annak, hogy folyamatosan kimerült. Tehát lássuk, mit csinálunk rosszul az életünkben, és miért este már nincs ereje egyáltalán.
Oka annak, hogy a nap folyamán elvégezni az összes esetben nincs fizikai erő, nagy választékban. Ez magában foglalja a rutin, túl sok ígéretek és felelősségi a többi ember, és még az alkohol mennyisége naponta fogyasztott kávét, hanem a várható energia, éppen ellenkezőleg vezet álmosság.
Ha fáradtságot támadta meg a közepén a munkanap, és nincs ereje, hogy bármit, felvidítani magam egy egyszerű torna:
- hogy három jó mély mellkas és ihletet;
- dörzsölje a fülét. Először vízszintesen mozog, majd függőlegesen;
- oskaltes láthatatlan ellenség többször jelentősen mozog az állkapocs felfelé és lefelé;
- kezét dörzsölje arcát;
- ujjával óvatosan megy át a nyak masszázs mozdulatok;
- Képzeld el, hogy mossa meg a kezét, és masszírozza a terület az egész arcát.
Minden alkalommal, amikor úgy érzi, hogy nincs hatalma újra, akkor már tudja, mit kell tennie. Ne feledje, hogy az egészség az Ön kezében van. Alternatív szellemi és fizikai aktivitás, tanulni kikapcsolódásra kedvenc időtöltése, rendesen enni, és tagadja azokat, akik tudatosan veszi fel az idejét. Nem elragadtatva az alkohol és a kábítószer, de sikerül vigyázni az egészségükre. Ön - egy mester élete, és ezért, hogy visszatérjen az erők csak te.
Akkor kezdett figyelni, hogy felébred reggel, már nem elégedett a fényes nap az ablakon, és annál is inkább bosszantó? És a bosszantó kis dolgok, amik veled a nap folyamán, egyre inkább okot kudarc? Ha az ilyen támadások váltak a rossz hangulat a szokásosnál - sürgősen tenni valamit!
Mindannyiunknak megvan a saját sorsát teljesíti, amelyhez jönnek a világra. Így a legtöbb ember úgy gondolja, és a felismerés, hogy mi nem csak csinál semmit, hogy ezt elérjük, de nem is tudom, mi a célja ennek a dolognak, lehet hatolni az embert egy mély depresszió.
Megtámadta a depresszió? Nem megy egy pszichiáter és antidepresszánsok! Küzdelem a blues minden rendelkezésre álló eszközzel. For you - Pszichológia tippeket, hogyan lehet megbirkózni a depresszióval, amíg ő nem megbirkózni magával.