Müzli - a legjobb reggeli - főzés tippek a rajongók főzni ízletes - Housekeeping tip -
Müzli könnyű készíteni magának Shutterstock.com
Az előnyök a reggeli írt terjedelmes írások, de a reggeli reggeli viszályt. Valakinek szüksége sült tojás és kolbász minden nap, és néhány költsége, és egy csésze zöld tea mézzel. A test bölcs és reggel neki nem kell a zsíros ételeket futtatni az összes létfontosságú folyamat után az éjszakai pihenés, és a szénhidrátok.
A legjobb reggeli - müzli. Ez a szó jött a mindennapi élet az utóbbi időben, de valójában - herkulesi pehely szelet gyümölcs, dió, mogyoró, méz, hogy akkor töltse joghurttal, gyümölcslével vagy tejjel. Müzli vágyunk válik demokratikus edénybe, és ma már minden bolt egy sor kész granola gabona. Nem kell főzni, csak nyissa meg a zsákot vagy dobozt, és öntsük a száraz keverék forró, meleg tej, joghurt, vagy akár tea, és egy perccel később egy teljes reggeli kész.
Az előnyök zabkása herkulesi legendák, bár súlyos igazság van. Ez egy igazi szépség reggeli, mert a zabpehely tökéletesen tiszta belek és eltávolítását maradványok a szervezetből. Mi van benne - és azon kívül is, mert miután egy ilyen reggelit, valamint a haj és a bőr csak fénylik egészségre.
Müzli tartalmaznak nagy mennyiségű kavics anyagok, amelyek lassan emészthető a gyomorban és az éhezés nem jön sokáig. Ez azért van, mert a minőség a gabona ajánlott mindazoknak, akik fogyni szeretnének.
Táplálkozási tanácsot, hogy pótolja a szervezet minden étkezés minden vitaminokat és aminosavakat összetett. Müzli ebben a kérdésben előtt az összes termék és táplálkozási előnyeit, azok kiegyensúlyozott fehérjék, zsírok, esszenciális aminosavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat.
Készítsünk saját müzli nagyon egyszerű. Ehhez vegyen egy marokkal a Hercules pelyhek és pirítsuk aranybarnára, ropogós, adjunk hozzá egy kis hámozott napraforgómag, dió, mazsola, aszalt gyümölcs, öntsünk keveréke meleg tejet és hagyjuk állni 20 percig. Ez lesz sokkal hatékonyabb és olcsóbb, mint boltban vásárolt gabona a szupermarketben.
Kitűnő müzli nyerhetők keverékéből mazsolát, aszalt sárgabarack, aszalt szilva, dió és citrom. Mindezek az összetevők át kell haladniuk egy húsdaráló, adjunk hozzá mézet ízlés szerint. Minden reggel, két evőkanál ez a vitamin keveréket összekeverjük egy evőkanál zabpelyhet vagy rozspelyhet, öntsük a forró tej és élvezni az ízét és a harmónia, hogy egy reggeli adag a vitaminok.
Ahelyett, zabpehely vehet rizs, hajdina, rozs, kukorica, és adjunk nekik semmilyen gyümölcsöt - banán, eper, cseresznye, áfonya, homoktövis, egres, kiwi. Dióval - ugyanaz a szabadság: minden darab sült dió legyen finom a teljes beépülését kész müzli. Cukor nem kívánatos, akkor ez helyettesíthető mézzel vagy banán.
A rövid kitérő történelem: hogy túlélte a római történetíró, Plinius megjegyzi, hogy nagyon népszerű a germán törzsek az I században élveztem zabpehely. Zab Digest elég lassan ahhoz, hogy a szervezetet energiával órákig. Ugyanez igaz a hajdina. A zab rostokban gazdag, amely csökkenti a koleszterin szintjét a vérben, segít megtisztítani a beleket, és megakadályozza a vérrögök kialakulását.
Próbáljunk meg a napi müzli reggeli - és akkor kellemesen meglepett a beáramló kimeríthetetlen energiával és fokozott aktivitás.