Muszáj, hogy lefogy, evés az élet!
És hogy szükséges-e, hogy lefogy?
Bár én gondolkozzanak a folytatása a cikket megszabadulni a stressz. úgy döntött, hogy írok sokáig izgat a kérdés: mi kell, hogy lefogy, kedves nő? Ez a téma már nem izgat, az első évben. És minél többet dolgozik a táplálkozást, hajlamosabbak arra gondolni, hogy mi rögeszmés vágy, hogy „meg kell fogyni!” Nagyon sokszor nem csak megmérgezi az életünket, de általában nem alaptalan.
És a tapasztalat már több, mint elég! Hetven százalékban a kliensek - karcsúsító hadsereg. Bár én fog tanulni a táplálkozási, úgy döntöttem, hogy én kizárólag olyan témákkal foglalkoznak az egészség, nem súly. Szeretném viseli elviselhetetlen tudást az emberek, és segít nekik nem harcolni vele, hanem éppen ellenkezőleg -, hogy segítse a szervezet betegség megelőzésére és megszabadulni tőlük a bajt. A rendszer segítségével a teljesítmény. (Az ötlet, hogy a súly és az egészség - a dolgok kompatibilis, én aztán valahogy nem történt volna ...)
A tervek csak tervek, de a valóság az, hogy annak ellenére, hogy nem a számtalan szakértők táplálkozás - az házilag lefogyott „guru”, hogy az igazi szakemberek -, hogy segítsen a fogyásban hatalmas kereslet. Nem tudtam keresni tisztességesen, feladom mindenki, aki akar fogyni. Igen. Hetven százalék viszont nekem a fogyás, nem egészségre. És kérjük, vegye figyelembe, nem azért, mert teljesen egészséges és egyéb problémák vannak. Ha! A folyamat mindig detektált tömeg ártalmak. Mindegyikük találhatók közötti időkben a konzultációra. ezért is tart, mint egy fél órát. Ez annyira fontos, hogy megértsük -, hogyan lehet segíteni a személy jobban érzi magát, és nem csak azért, hogy segítsen a súly. De gyanítom, hogy a fogyás is fontos a sok nő. Sajnos ...
Emlékszem, egy barátom rendelt egyeztetve a szakember a Instagramm (mi már akkor nem voltak jól ismerték, és elkezdtem tanulás). Ő úgy döntött, ez a lány, mert a vélemények jók voltak. Fizet sok vagy kevés - és száz euró, megkapta teljesen szabvány minden étkezési terv 4 héten kalória hogy grammulechki mert, idézem: „nem nyalja a kanalat” lehetetlen volt. A terv az volt, abszolút nem alkalmazható az élet egy fiatal nő dolgozik az irodában végző nagyobb része a nap. A helyes táplálkozás, ő is emlékeztetett, csak távoli. Nyilván nem volt elég kövér, és nem volt nyilvánvaló proteinek kutatása. Figyelmeztettem erről barátnője. De uplocheno ugyanaz! Povozmuschalis és poohali, még mindig megpróbálták bevezetni a csirkemellet az irodában táplálékra munkaidő alatt. Ez elég volt egy darabig. Ebben az időszakban ő lefogyott egy kicsit, majd térjen vissza a normál súly. Ennek eredményeként, a tervet a száz euró elvetették. Azt lefogyott, az úton, amikor beleszerettem! A másfél év már, ha gondol a fogyás, hogy teljesen, és még mindig integetett az összes ügyben. De ez egy másik történet - miért nem tudunk lefogyni.
Itt egy másik példa. Legutóbb a csoportomban Facebook gyulladt beszélgetés Dukan diéta. Van, persze, bírálta pehely és por egyik cikkében. Érvek más lett volna „akkor nem értem, ez nem így van káros”, „de hatásos, és sok lefogyott ezt a diétát”, „Nos, semmi rossz fog történni, ha már csak egy hétig enni néhány protein” ... Kedves ! Mindenki szabadon teheti, amit akar. A fogyni rovására egészségügyi, vannak fehérjék reggeltől estig, szinte teljesen kizárja zöldségek, ivóvíz liter kávé. Akkor gondolom, egy csomó dolog, csak mászni „ugyanabban a ruhában.” De a kérdés marad a kérdés - miért? Tényleg kell, hogy lefogy? Hadd kezdjem a példa magad.
Nem elrejteni a nyilvánosság, hogy nem vagyok egy dietetikus vékony, de nagyon mérsékelten jól táplált. Bár ... akinek én stroynyashkoy, és valaki - egy tehenet. Elvégre, minden szubjektív. De az utóbbi időben, gondoltam, és úgy döntött, hogy én sokkal fontosabb volt, hogy egészséges legyen, mint a vékony, „mint mielőtt a gyermekek születése” (ismerős kifejezés, nem?). Az ilyen egészséges hosszú életű és idős korban, hogy képes legyen aktív életet. Azt szeretnénk, hogy az elemi erők és energiák tenger haláláig, és meghal, annyi nevetnek, „egészséges”. Csendes és egy álom. Reklám száz év, és százhúsz. Ugyanakkor, már pontosan öt, vagy akár tíz kiló plusz. De én barátok velük. Soha nem lógni, és nyugodtan ülni, hogy húzza fel a szervezetben, mert túl sok, hol és a fitness megyek irigylésre méltó rendszerességgel. Egészségügyi én is kiváló, bár, és dicsekszik jó. És különben is -, aki azt mondta, hogy a vékony egészségesebb normál vagy teljes? Ez abszolút tévedés! A beteg emberek is sok a gonoszok között, valamint többek között a teljes. Kész vagyok, nem jelenti azt, elhízás (BMI nagyobb, mint 30). Ez egy kicsit más kérdés, és most a plusz három, vagy akár tizenöt kilogramm. Végtére is, túl sok - a koncepció nagyon relatív.
Dobtam (majdnem) mindent „az anti-növekedés” - dolog, hogy veszünk az üzletekben, abban a reményben, hogy lefogy „repülni” a dolgokat, hogy a kéz nem emelkedik, hogy dobja el, mert Armani sámánok dolgok „jaj ez a ruha én olyan csodálatosan nézett ki a 25 évet, a „dolgok”, és ez az én nagymamám varrta és drága, mint a memória ... „egy ismerős történetet?
Nemrég rájöttem, a skála a katasztrófa, véletlenül megbotlott egy doboz egy halom ruhát. Fehér, átlátszatlan doboz IKEA csendesen lappang a szekrényben. Fogalmam sem volt (!), Hogy ez még nem nyitotta ki. Kiderült - mindegy „kincs”, hogy a kéz nem emelkedik, hogy dobja a fenti okok miatt. És aztán, vajon olyan kincseket, hogy van, hogy megöli, de nem emlékszem, hogy ha eljött az ideje, hogy jótékonysági üzletek (ez az, ahol én viszem a régi ruhákat és egyéb dolgokat). És ez került kétharmada a doboz. Vonakodva kidobni csak az első dolgot, majd ment, mint a karikacsapás. Ugyanakkor bevallom valamit, és hazugság, mert drága, mint a memória 🙂
De az tény marad - úgy döntöttem, hogy semmi rossz nem fog történni, ha nem kaptam e tizenöt éves ruha. Én nem kapott, és ugyanabban az időben fog érezze magát. Én nem is zavarja egyáltalán bejutni. És ha már úgy döntött, mindez „nem megmászni”, akkor miért ne?
De mi történt valójában? Miért hirtelen vett magának?
- A tiszteletreméltó kora 39 év, bár tudom, hogy sok nő, aki idős korában, és nem szeretem magam, sajnos.
- Válás. Igen, igen! Ez igaz, hogy a válság - ez az ajtó, hogy egy jobb jövőben. Amikor élete már eltűnt „a szerencsétlenség” a családi élet, miután a kemény munka, mint egy még kinyitotta az ajtót ebben nagyon boldog jövőt. Inkább most - ahol én elfogadom magam, aki. Még - akkor nem hiszem! - többé nem festett rendszeresen, és sarok és a ruha általában csak a különleges hangulat és különleges eseményekre.
- Érdekes dolog az életben - a szakmám táplálkozási. Hirtelen rájöttem, hogy hülyeség volt, hogy értékeljék, vagy nem értékelik maguk a túlsúlyos vagy sovány. Végtére is, hogy van egy csomó pozitív tulajdonságait, eredmények, tulajdonságait. Akkor miért mondják, hogy „én magam többre becsülik, ha a fogyás” és az „én jobban, mint maga, ha azt mérjük ...”?
- Példák a nők körül. És itt szeretnék köszönetet mondani a dán, amelyek különböznek lehetetlen megszerettetni magát. Mi tartják a sokk, hogy az első látogatása Dánia (nem tette fel az arc, a gondatlan köteg a fejét, kerékpáros nyomában is () kényelmes stílus ...!) - mindez segített most elfogadni magam, aki vagyok.
- Annak megértése, hogy a szerelem nem valami! Szerelem és ellentétes oka. Sok egyetlen női fogyni szeretnének, mert „nem érzik magukat a férfiak társaságát, zavarba magát az ágyban ...” Ez az idézet beszélgetések a kliens. De a lényeg nem a címet!
Miért mindezt írásban?
Azt akarom, hogy a nők megállítani, mert a szórakoztató és megtanulta szeretni magukat, hogy kik ők. Nagyon szeretnék a nők kezdeni gondolkodni a fejed, és lásd magad a saját szemével, és nem szemével polírozott fényes. Nagyon szeretnénk, hogy a nők a kiemelt mentális és fizikai egészség, nem súly. Csak azt szeretnénk, hogy a kampány jelmondata „Le a diéta! Te szép, mint te! "
Ha tudja, hány fellebbezések számomra a legszebb lányok és nők, ideális súly, de még így is fogyni szeretnének. Fogyni! Nézem ezeket a szépségeket, amely nem rontja még a Skype, és csodák: a világ megőrült. Itt vagyok, ami csendben európai méretű 38-40, nem akarom, hogy lefogy, és tartja magát „az első szobalány a dán vidéken.” És - olyan vékony, karcsú, magas, elegáns haj és szem, a méret a ruha 32-34-36, szeretnék fogyni! Hogyan lehetséges ez, akkor az én kedvesem? Néha óvatosan, és mondd el nekik, és biztos benne, hogy valóban kész lemondani örömeit a múlt étkezési szokások elveszíteni egyáltalán nem tér el a helyet, akkor három kilogramm?
Óvatosan, mert valójában az a kérdés, pszichológia. Ha egy személy karcsú és szép (vagy építési), de úgy érzi, egy kicsit kövér, akkor én egy konzultáció nem valószínű, hogy változtatni a kilátások. Ezekben az esetekben, befejeztem, azt mondom, hogy ha azt szeretnénk, hogy lefogy. meg kell tenni, és úgy. De nem tudok segíteni, hogy legalább célzás, hogy súlya normális.
A nők, akik, mint én, van egy kis túlsúly. Befejezték az azonos (?), Azt akarja, hogy lefogy. Ugyanakkor, nem tudom azt mondani, hogy akarják ezt többé-kevésbé, mint a karcsúbb nővérek bolt fogyás. Minden másképp. De a probléma még mindig ugyanaz: fogyás tekintik, mint egy eszköz az önszeretet. Mindig megkérdezzük az embereket, miért fogyni? A válaszok találhatók a különböző, de a fő - Azt akarom, hogy szeretem magam, és tiszteletben magam.
A válasz sajnos nem. Nem indul el, és nem is lesz. Itt találja magát egy pár hibát. Egy pár balra és észrevehetetlen, hogy bárki, de te, centiméter zsír a derék, ami valójában állítólag minden nő. Vagy „megereszkedett” kéz, vagy „sima”, a pap, vagy cellulitis, vagy .... Általában mindegyik mester hibát találni magukat. Ki, mint akkor, és hibát találni. Forever!
Ha volt egy testület ilyen Instagram Divas, én büszke lenne megmutatni másoknak is. De a furcsa dolog. Észrevettem, hogy ezek a korcsolyázók fiatal szépség, aki megy a fitness center, maga zavarba. Nem megy a csoportos foglalkozás és vegyen magának nehéz súlyokkal és edzőteremmel. Ők nem öltöztünk egy közös öltözőben, nem is beszélve arról,, hogy a zuhany edzés után ... Kiderült, ők is elégedetlenek önmagukkal? Bár, hogy miért vagyok még mindig meglepett. Mindezek után szépségek és hozzám tanácsért, hogy állítsa vissza a „utolsó három extra kiló.”
Megértem, hogy nem tudok meggyőzni egy cikket a hölgyek, akik fogyni szeretnének, a változás prioritásokat. De írom ezt annak érdekében, hogy produkálna egy mag kétség. Talán ennél is fontosabb, mint az egészségügyi? Lehet, hogy nem kell, hogy lefogy? Bármilyen három, vagy akár húsz kiló? Próbálja meg rangsorolni másképp. Tölteni az energia másra. By the way! Folyamatosan találkoznak információ, hogy mi vonzza az embereket, akik komoly energiát. Mind a férfiak és a nők vonzódnak azokhoz, akik sok energiát. Ez megmagyarázza, hogy miért sok folyóirat szép emberek mindig egyedül abban az időben, mint „csúnya” dobott ki magad okos emberek. És a jó hír az, hogy az energia növelhető az élelmiszer. Az igaz, de nem a fogyás ...
Azt meggyőzni, hogy az egészségügyi és az energia elsőbbséget? Legalább egy kicsit?
Ha így van, vagy ha csak szeretné, hogy ebbe az irányba, akkor én szívesen látlak én maratoni „Egészségügyi fogyókúra nélkül” idén májusban. A programban megtanítalak nem csak eszik rendesen, hanem szeretni magát. Adok az eszközöket, hogyan lehet növelni az energia, hogyan kell megtalálni élete munkáját, hogyan lehet csökkenteni a stresszt, hogyan kell kiemelni és elsősorban -, hogyan lehet egészséges ellenére semmilyen súlya. Fogyókúra nélkül.
Míg újra találkozunk!
P.S.Esche 2 évvel ezelőtt szerettem volna bármilyen áron nem lett volna letette a főkép ezen a poszton a nyilvánosság számára, mert úgy éreztem, mintha egy tehén rajta. És most nézek, és nem értik, hogy ez a tehén, láttam etoyfotografii? (Saját tömeg ma teljesen ugyanaz, mint ezen a képen)
P.S.S.Esli van szüksége az egyéni konzultáció - kérem! Részletek -Ott.