Montinjaka diéta, hogy lefogy az élelmiszerekben korlátozás nélkül
Mishel Montinyak - a szakember a gyógyszerészet területén. Dolgozott Párizsban kellett gyakran meghajtó Az étteremben a cég, és emiatt, hamarosan ismét fellendült. Miután Próbáltam több diéta anélkül, hogy elérné eredményeként Montignac kifejlesztett egy személyes villamosenergia-rendszer.
Célja nem csupán az, hogy a súlycsökkentés hanem javítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Tulajdonképpen ez elvesztéséhez vezet kilogramm, pontosabban, hogy a test az optimális állapot.
Merev étrend általában gyorsan csökkenti a súlyt, de ez is gyorsan helyreállt. Montignac diéta is vezet vissza a normál, ami megmarad örökre.
A lényege a diéta Montignac
Súlynormalizálás érjük el egyes szabályok betartásának, nevezetesen a kompatibilitást a különböző termékeket. És a szíve érdemes a képtelenség, hogy keverje zsírok és szénhidrátok egy kézben.
Szénhidrát Montignac viszont osztva a pozitív és negatív. Az előbbi tartalmazza kenyeret búzaliszt korpát és szinte az összes zöldséget, gyümölcsöt és a babot. Montignac úgy véli, hogy fogyni zabkorpa teljesen valós.
De negatívan bizonyított szénhidrátok a cukor, édességek, kenyér, burgonya, kukorica és az alkohol termékeket. Őket, és ki kell zárni az étrendből.
diéta követelmények
Meg kell enni legalább háromszor egy nap, iszik 2 liter vizet naponta. Vacsora a lehető leghamarabb, és biztos, hogy enni reggelire gyümölcsöt, hogy az Ön számára rost és vitaminok.
Montignac diéta segít fogyni 20 kg egy pár hónapig. Legyen ez nem olyan nagy eredmény, mint a többi szigorúbb diéta, de ez jellemzi a stabilitás és a hiánya súlyos következményekkel járhat a szervezet számára.
Ha kiegészítésére, vitamin komplexek, és figyelemmel kíséri a vércukorszintet, ez a diéta nem te problémássá vált. Készségek, mint egy kiegyensúlyozott étrend idővel szerepelni fog a szokás, és segít fenntartani a jó alak örökre.