Módja, hogy használja a masszázs egy kis labdát „hírek
Módon lehet használni masszázs egy kis labdát
Ma vált elérhetővé számos lehetőséget és eszközöket végrehajtására, a megelőző és terápiás masszázs a kényelmes otthon. Az egyik legsokoldalúbb és hatékonyan misszió kedvező hatást gyakorol az emberi test masszázs készülék egy labdát. Hogyan lehet jelentkezni ez?
- Hogy javítsa a vérkeringést a kezében, fokozott érzékenység a bőr a tenyéren és a fejlesztés finom motoros készségek legjobb megoldás az lenne, hogy egy kis masszázs labda tüskékkel. Ehhez:
- váltakozva nyitja és zárja a labdát a kezében;
- roll azt egy másik intenzitással, majd az egyik, majd a másik viszont;
- prodelyvat körkörös mozdulatokkal a közepén a kezét, hogy a keze ügyében;
- labda rázatjuk egy szilárd felületen változó nyomóerő, és mások.
- A láb sok idegvégződés található rajta, minden felelős egy adott szervezet, mint a kínai orvoslás, így rendkívül hasznos, hogy vesz egy masszázs labda, és végezzen rendszeres talpmasszázs:
- felváltva nyomjuk a talpmasszázs labda tű a padlóra (vagy más felületen);
- roll, majd balra, majd a jobb lábát, a lábujjak, a sarok, és fordítva;
- szorító el finoman masszírozza a lábát, tartsuk lenyomva néhány pillanatig, és elengedni, és így tovább. n.
- Hogy javítsa a teljes hang a test, relaxációs, hogy megerősítse bizonyos izomcsoportok, és megakadályozzák a közös problémák valóban vásárolni egy kis masszázs labda, és forgassa azt szükségesnek vagy zavaró területek a szervezetben.
- Széles körben ismert a hatékonysága tevékenység, amelynek során a masszázs labda használják az elhízás elleni küzdelemben - az úgynevezett anti-cellulit masszázs. Köszönhetően a rendszeres és intenzív pokatyvaniyu vele a problémás területeken (has, comb, fenék), folytatják a megfelelő véráramlást és csökkenti a zsír lerakódását. Természetesen a legjobb eredményeket egy speciális étrenddel és rendszeres sport terhelés.
- Masszázs labda a gyermekek számára egy nagyon érdekes játék, de azokat nagyobb figyelmet rá, akkor is a segítségével speciális képzés formájában a játék. Gyerekek vicc vicces versek, így edzés masszázs labda gyerekeknek kíséri a megfelelő szöveget. Például a „Ball” játék:
„Majd a labda tekercsek körül,
Vezetek oda-vissza,
Poglazhu a tenyér,
És nyomjon egy kicsit.
Squeeze minden ujját,
És a másik kézzel kezdeni.
És az utolsó trükk -
Fly labda a kezét! "
Gyermekek csinál egy edzés említettektől a vers, és a végén dobja fel golyók egymáshoz, vagy elkapni őket magad. Vannak még hasonló játékok masszázs labda, amelynek célja, hogy masszírozza a has, a hát, kilincsek és egyéb testrészek.
Így a masszázs labda nem csak egészségügyi haszna, erősítve az izmokat, javítja a táplálkozás a szövetek, növeli a bőr rugalmasságát és csökkenti a fájdalmat horzsolások, hanem lesz egy kiváló, izgalmas játék a gyermekek számára, amely egy helyes testtartás és tökéletesítik finom motorikus képességeit kezek.
Hívja hétfőtől péntekig c 10,00-18,00