Mivel az egészséges nagyon egyszerű - Igor Tonevitsky - 5 területek
Abban az időben, amikor elkezdtem tanulmányozni a különböző wellness technikák gyakran csodálkoztam - ez lehet, hogy egy tökéletes egészség? Tudom, tökéletesen egészséges emberek nem történik meg. Legalábbis így gondolnánk. Nos, akkor csak, hogy egy állam jóléte, és tartósan?
Elkezdtem alaposan vizsgálják meg a kérdést. Olvasás szakirodalom részt különféle wellness osztályok, beszéltem szakértők. És egész idő alatt figyelte azokat, akiknek egészségi óta magas szinten. Igen, találkoztam ilyen emberek!
Például, az egyik férfi, a tulajdonos több vállalkozások, az a benyomás hihetetlenül egészséges ember. Még ha séta a városban mindenféle vírusok és a fertőzés volt vidám, boldog, aktív és mindig „maradt a soraiban.”
Amikor megkérdezték, mi volt a baj, hogy nem is érti, mit akarok tőle. Amikor eljött a férfi felkiáltott.
- Mi vagy te, kedvesem. Van annyi munka, hogy nem volt ideje, hogy beteg!
Ismét észre, hogy a kifejezés hangzott, hogy elmondja nekik: „Nincs időm, hogy beteg!”. Ott nem beteg.
Én továbbra is nyomon követése, és egyre gyakrabban én találkoznak az emberek, mint ez az ember. Ezek mind különbözőek voltak, de egy dolog egyesíti őket - a gondolkodás. Nem gondol a betegségek, a vektor a figyelmet irányult egészségre. És a szavak az egyik edző, a „kezelés és egészségügy - ez nem ugyanaz a dolog.”
- Ha valaki úgy dönt, a kezelés, akkor kell kezelni az élet, amíg az utolsó napon. - mondta az egyik edző. - Ha úgy dönt, egészség, gyorsan válik az egészséges és hosszú életű érdekes.
Mit jelent az, hogy választani egészség? Ez azt jelenti, hogy irányítsa a figyelmet, hogy a pozitív képet alkot a világ. Ugyanakkor, a dallam, amit Ön egy egészséges ember; inspirálja magát, hogy te egy egészséges ember; úgy viselkednek, mint egy egészséges ember; Úgy érzem, teljesen egészséges.
Egy másik híres arab orvos, apja a hagyományos és az alternatív gyógyászat, Abu Ali Ibn Sina, ismertek a nyugati világban Avicenna, az úgynevezett szabályait követve a jó egészség és aktív élettartam: Moderálási élelmiszerekben, mértékkel az alvás, mértékkel a munkaerő, a mértékletesség, pihenés, béke lélek harmonikus házasélet, a spiritualitás.
Azt is írta írásaiban: „Ő, aki a tiszta tudat, barátságos karaktert, hogy a legjobb eszik mértékkel, és gyakorolják, megfeledkezik arról a betegségről és az orvosok.”
Kiderült, a híres orvos az első helyen, hogy ezeket az elveket, mint: pozitív gondolkodás, a megfelelő táplálkozás, a testmozgás. Mikor észrevette ezt, úgy döntött, hogy elkezdi alkalmazni az elveket az életükben. Elkezdtem. Azonban nem is egyszer, de még mindig indult.
És mi volt a meglepetés, amikor, miután 3-4 hétig éreztem unatkozik sebek eltűnnek, az egészségi állapot javítása, és az energia megy egy magasabb minőségi szintre.
De évvel korábban kellemetlennek. Például, voltak fájdalmak a gyomor - bélrendszer. Továbbá, nem orvos nem tudta azonosítani az oka. Én változott egyik gyógyszer a másikra, de hiába. És így évekig. Néha annyira fájdalmas, hogy sikítani szeretett volna. És senki nem tudott segíteni!
Ez az, amikor rájött, hogy segítségével a semmiből kell várni, úgy döntött, hogy - figyelembe a gyógyító a saját kezébe. Tehát nekem, és megvan az információ, hogy a pozitív gondolkodás, a helyes táplálkozás és a testmozgás, megtalálja az egészségügyi, amely nem is megfontoljuk.
Persze, eleinte voltak kétségei. „Ez lenne az összes hasznosítani, valamint” - gondoltam, „Igen, természetesen. Mesélni!”. Azonban az érkezési idő a gondolat, hogy ezeket az ajánlásokat valamit.
Ismét segítettem edzőm.
- Gondolkodás, erő és mozgás - sőt, az alapot, amelyre építeni az egészséges életre. - Ismét elkezdett magyarázni nekem. - Majdnem senki elveket követi, mert úgy tűnik, túl egyszerű.
- Ez egyszerűen túl könnyű! - kiáltottam fel.
- Gondolod - annál nehezebb a jobb?! - Meglepett edző. - Ez a probléma a legtöbb ember számára, hogy mindig keres valami -, hogy trükkös dolog. A valóságban azonban minden sokkal könnyebb. És csak túl egészséges. Általában akkor kell alkalmazni ezeket az elveket. Elindít legalább kíváncsiságból, akkor nem veszít semmit. És akkor mondd.
Néhány nappal Elgondolkoztam a szavak a tanár, majd úgy döntött, - nos, én indul, és ott bármi is! Sőt, ami még nem csak próbáltam. És ha így van, sőt, semmi vesztenivalója.
Így elkezdtem vezetni egy új életstílust - szerintem pozitív; élvezni az életet; fogadja el az embereket, mint ők; növelje az étrendben a gyümölcsök és zöldségek; végre ésszerűen gyakorolni; és ennek eredményeként - meggyógyul! Sőt, néhány hét alatt! Rajtam kívül, segítség nélkül. Azóta egy egészséges önbizalmuk, és úgy érzi.
Amikor ismét szoros figyelemmel kíséri az emberek, akik maguk is meggyógyult, és látta, - mindet, tudatosan vagy öntudatlanul ment, pontosan ugyanúgy. Pontosan ugyanaz! Ez azt jelenti, nézi a világot maga körül barátságos barátságos megjelenés, enni többnyire természetes élelmiszerek és a rendszeres testmozgást. És a legtöbb esetben ez elég ahhoz, hogy ne csak megszabadulni a különböző betegségek (függetlenül diagnózis), hanem hogy megtalálják a jó egészséget, amiről sokan csak álmodnak.
Szóval, most már teljes mértékben tudom -, hogy egészséges legyen nagyon egyszerű. Ez lenne a vágya, és erős vágy, minden más ezután következik.
Végigolvastam a cikket? Kap egy ajándék!
Az első hangfelvétel - meditáció „Napi forrás erők” által Yitzhak Pintosevicha.