Mit kell tudni a gyümölcs - a mentelmi jog
Mit kell tudni a gyümölcs
Talán ez az egyetlen fajta étel, amely az emberi faj van kialakítva biológiailag. De sok ember nem eszik gyümölcsöt. És egyesek szerint „nem tudok enni, nem vagyok közülük rossz.” Ennek az az oka abban rejlik, hogy a visszaélés a gyümölcs.
Közben a gyümölcsöt - a legfontosabb része a táplálkozás. Ezért sok tudósok és kutatók arra a következtetésre jutott, hogy mivel az emberi test eredetileg kialakítva enni gyümölcsöt, neki a nap folyamán vesz sokkal több, mint a fehérjék (proteinek).
Azonban minden előnye a gyümölcsöt lehet kiirtotta ha helytelenül használják.
1. Gyümölcsök meg kell enni éhgyomorra (mielőtt a főétkezés): egyébként az összes élelmiszer kezd erjedni és megemészteni a savat.
Tudnunk kell. amint a gyümölcs érintkezik más élelmiszer már a gyomorban és emésztőnedvek, az egész tömeg az élelmiszer kezd fordulni savanyú és elrontani. Akkor érzi magát kényelmetlenül ugyanabban az időben, viszont a gyógyszerek, és azt mondja: „Nem, nem tudok enni a gyümölcsöt.”
Azt tanították, hogy gyümölcsöt enni a desszert vagy ital gyümölcslé étkezés után, nem lehet csinálni! Az egyik vezető szakemberek elmélete kombinált termékek Dr. Herbert M. Shelton hangsúlyozta: „Gyümölcs - a legértékesebb testünk étel, ha éhgyomorra.”
Sokan tévesen sárgadinnyét: vagy együtt más gyümölcsöt, vagy a másik után étkezés (ebéd, például). Jobb, ha enni a dinnye először, és 30-40 perc múlva valami mást. És akkor nincs probléma lesz. Sok elutasítja savanyú gyümölcsök, beleértve az alma, mondván: „Van nélkülük túltengés”.
Ne feledje: az összes növényi ételek gazdag lúgos bázisok. Citrom, narancs, ananász, grapefruit, alma az egyetlen savanyú ízű. Amint belépnek a szervezetbe, hozzon létre egy lúgos kémhatású, de a lényeg, feltéve, hogy azok használatát helyesen.
2. A gyümölcsök és gyümölcslevek kell fogyasztani csak a nyers (természetes) formában.
Az emberi test úgy van kialakítva, hogy használja a gyümölcsök csak természetes formában. Jam, bármilyen konzerv gyümölcs, sült alma, gyümölcs sütemények, pudingok, gyümölcs káros. Nem rendelkeznek a tisztító hatást nem tartalmaz tápanyagot, toxikus formában sav károsító érzékeny burkolat belső szerveket. Ők erő a test tölteni életenergia sav semlegesítésére. Bármilyen hőkezelés elpusztítja a potenciális értéke a termék, de különösen a gyümölcsök és zöldségek. Mindez vonatkozik a gyümölcslevek. Úgy kell a friss. Ha inni őket pasztőrözött, sőt főtt és koncentrátumok, a lé alakul sav tiszta formájában mielőtt megissza. Ennek hatására a test nagy kárt.
Gyümölcslevek inni egyáltalán nem feltétlenül. Gyümölcslevek - ne igyon. Gyümölcslevek - élelmiszerek. A szervezetnek szüksége van a szövetet. Jobb, ha enni gyümölcsöt, rágás őket alaposan. És helyette az ismerős és a káros italokat, mint a kávé és tea, sokkal jobb inni frissen készített gyümölcs- vagy zöldséglé.
Ne igyon az egész pohár gyümölcslé egy korty, élvezze gyümölcslé, figyelembe, szívószállal, korty, hagyja, hogy a lé összekeveredik a nyállal lenyelés előtt.
3. kézhezvételét követően a gyümölcs éhgyomorra, meg kell várni egy ideig:
• Miután a lédús gyümölcs - 20-30 perc;
• után húsos (banán, aszalt gyümölcsök, datolya, füge, stb ...) - 45-60 perc.
Csak miután ebben az időben, akkor készen áll, hogy elfogadja más írási.
Idő, amelyen keresztül akkor folytassa a gyümölcs elfogyasztása után más élelmiszerek:
• miután a nyers zöldségek, saláta - 2 óra;
• ha evett ételek a megfelelő kombináció, de anélkül, hogy húst, majd - 3 óra után;
• Ha enni húst nyers zöldségek (azaz a megfelelő kombinációban) - 4 óra;
• ha evett ételek hússal rossz kombináció (hús, krumpli, tészta, zabkása), a gyümölcsöt lehet fogyasztani csak 8 óra után.
Ha enni gyümölcsöt, hogy nem tartják ezeket a javaslatokat, akkor tagadja minden előnyét őket, sőt -, hogy bűncselekményt testére, megtörve a sav-bázis egyensúly a vérben, amely az alapja az egészség.
Egy fontos szabály az egészséges életmód az elvek betartását fiziológiai ételeket. Ez különösen igaz a gyümölcs.
Reggel, miután az alvás, nem eszik semmit. Sokkal jobb, hogy igyon vizet vagy gyógytea és a levelek.
Akkor ébredtem után éjszakai pihenést, az energia és kitörve van! Mit fog költeni rá? Megemészteni egy kiadós reggelit! Az étel a gyomorban lesz 3 vagy annál több óra (feltéve, hogy megette a helyes kombináció). Egy új energia nem alakul a diéta előtt kiszívja a vért a belek. Kell enni azonnal ébredés után?
Ha valamilyen oknál fogva nem tud enni, akkor eszik csak gyümölcs, és ez jobban kezdeni egy lédús gyümölcs vagy bogyók. Igyál egyszerű, jó minőségű, vagy víz infúzió a levelek a fekete ribizli, málna, csipkebogyó.
Egyél gyümölcsöt, amennyit csak akar, ne fogja vissza magát. A tested fogja mondani magát, mint amire szüksége van. Gyümölcsök igényelnek kevés energiát megemészteni. Ha rágja őket jól, ha enni őket természetes formában, nem igényelnek emésztést a gyomorban. Az összes tápanyagot tartalmazza azokat, szívódnak fel a bélből.
Mint tudod, a legrosszabb időben enni - ma este, de még rosszabb ott kora reggel csak ébredés után. „A kiadós reggeli egy kemény nap. Egy könnyű reggeli a megfelelő könnyű nap „- hisz a követői a természetes életmód.
Sokan attól tartanak, hogy hiányzik a reggelit. „És hogyan fogom dolgozni?” - gondolja az ilyen embereket. Nem lehet a szervezet már szenvednek az éhségtől, higgye el. A szervezet fogja használni az elfogyasztott étel az előző napon, és így a szükséges elemeket magát még a bomlási termékek. A természet nagyon gazdaságos, akkor nem dobja semmit, mivel nem használják egész. És anélkül, hogy reggeli étkezés, akkor úgy érzi, sokkal fittebb és energikusabb.
Egyél reggeli gyümölcsöt, és akkor mindig úgy érzi, egy energiahullám a nap folyamán, mert mentett meg, és nem elherdálta az emésztésre.
Gyümölcsöt, várjon 30-120 percet, és akkor lehet enni, és valami mást. További egy óra elteltével, miután az élelmiszer belekortyolt vodichku körülbelül 3 órán keresztül, mielőtt enni valamit. De csak hallgatni a szervezetben. Vajon tényleg szükség van az élelmiszer, vagy szokás elérni vele?
Ha akarom enni, és a helyzet az időn az emésztést, nem telt (azaz 3-4 óra), iszom a meleg vizet, néha hozzá egy pohár teáskanál almaecet és egy kis mézet. Aztán, ha nem feledkezzünk meg az ételt, kezdek hinni, hogy tényleg kell, hogy nem hívja a régi szokások. Az extra kalóriák káros, különösen akkor, ha együtt használják a finomított élelmiszereket, illetve fogyasztott élelmiszerek rossz kombináció /