Mit eszik éjjel
Miért nem tud enni lefekvés előtt?
Miért nem tud enni lefekvés előtt? Mielőtt kiosztani az engedélyezett élelmiszerek fogja érteni, hogy miért van nem ajánlott lefekvés előtt. Ennek oka az, hogy nem ugyanaz:
Először is - a rendszerek a test alvás közben legyen nyugalomban. Ez az őket pihenni. De ha betölteni lefekvés előtt, akkor, sőt, hogy a szervezet a túlórát feladat. Ennek eredményeként, hanem a pihenés, a nagy részét aktívan dolgozik emészthető étel. Ezért olyan gyakran úgy érzik, fáradtság és gyengeség azonnal ébredés után. A test egyszerűen nem pihenni.
Ezen kívül kevesen tudják, hogy a gyomor-bél traktusban az éjszaka folyamán nem működik teljes kapacitással, ennek eredményeként - néhány élelmiszer rosszul emésztett. Mint akkor veszélyes az emberre? Az emésztetlen darab kezdődik egyszerűen rot, termelő toxinokat, amelyek szopás a bél falán a vérbe. Eredmény - halvány szürke bőr, fénytelen haj és hirtelen megjelent „csokor” betegség.
Egy másik fontos pont - a legtöbb étel, amelyet éjjel, így benne marad a szervezetben. Ez nyilvánul meg formájában kellemetlen redők a derekát. Egyszerűen fogalmazva - ez az élelmiszer neked egy vastag bőr alatti zsír.
Ezek a fő okai, amelyek nem ajánlott enni lefekvés előtt. De, mint már említettük, a modern ember él egy meglehetősen szűkre szabott. És néhányan közülünk csak nincs lehetősége enni lefekvés előtt. Tehát mit kell tenni? Éhezés után - nem a legjobb megoldás. És ahogy senki sem kínozza magát kényszerítve nem alszik még legalább két órával étkezés után.
Milyen ételeket lehet fogyasztani lefekvés előtt?
Milyen ételeket lehet fogyasztani lefekvés előtt:
Mi nem enni lefekvés előtt
Mi nem enni lefekvés előtt? Sajnos, a lista elég hosszú:
Ha a szervezet megköveteli az élelmiszeripari - ő kell kapni. De ez attól függ, hogy te, mit fog enni. Legyen vékony, sőt, akár a vacsora csak lefekvés előtt, egész egyszerűen. A legfontosabb dolog -, hogy válassza ki a megfelelő összetevőket.