Milyen vitaminokat hajhullás a legjobb, a legjobb a népszerű egészségügyi
Trichologist Szakértők rámutatnak, hogy a részleges vagy teljes alopecia (hajhullás), hajhullás gyakran hiánya okozza bizonyos vitaminok és ásványi anyagok. Ahhoz, hogy megbirkózzon „lószőr” problémák csak kozmetikai eljárásokkal nem lehetséges. A szervezet feladata, hogy segítsen magának „belül”. Fogunk beszélni, hogy mit vitaminok a hajhullás a legjobb és leghatékonyabb és hasznos.
A legjobb eredményt akkor kapunk, ha használja az összetett vitamin- és ásványi anyag készítmények. Meg kell tartalmaznia, először B-vitamin, nélkülözhetetlen az egészségügyi körmök, a bőr és a haj.
Milyen vitaminokat hajhullás jobb?
Először is - a B-vitaminok: riboflavin B2, pantenol B5, B6, piridoxin, biotin, B8, B9 folsav. Ezen kívül, fontos a haj vitaminok D3, D2 és E, tokoferol (E-vitamin), F-vitamin és a C (aszkorbinsav).
Felvételi vitaminokat kell kombinálni a kiegyensúlyozott étrend, mert egyes ételek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák, hogy veszteség és ritkuló haját.
Mik komplex gyógyszerek léteznek-bevitel következménye?
„Pantovigar” - sárga kapszulákat tartalmazó élesztő orvosi egészségügyi, tiamin-mononitrát, keratin, kalcium-pantotenát, cisztin és paraminobenzoynuyu savat.
Hatásos diffúz hajhullás nem hormonális okok miatt.
„Aurita” - vitamin és ásványi anyag szer erősítésére haj és a körmök, és helyreállítani az egészség a fejbőrt. Vegye tanfolyamok benne.
„Vitrum Beauty” - ásványi anyag és vitamin tablettás komplex hajhullás ellen. Tartalmaz tizenhat vitaminok.
„Merz” tabletták - gyógyszert erősítésére haj, a köröm és a bőr gyógyulását. A készítmény a béta-karotin, retinol-acetát, a tiamin, „askorbinka”, riboflavin, vas-fumarát, kalcium-pantotenát, biotin, és egyéb anyagok.
„Revalid” - B-vitamin komplex élesztőben, és a fő „lószőr” mikrotápanyagok.
«Perfect» - egy sor, a szépség, az optimális készítmény hatása a bőr, a haj és a körmök. Hamarosan jön egy továbbfejlesztett változata a „Perfectil Plus” termék.
Vannak más hatékony eszközök: „Inneov”, „Complivit,” „Strasszos a D3-vitamin” a „Evalar”, stb
Vegye komplexek, amelyek magukban foglalják a legjobb vitaminok a hajhullás jobban éjjel, mivel a B-vitaminok bőségesen tartalmazott közülük egy enyhe nyugtató hatásuk van, és használják az álmatlanság kezelésére.
Milyen ételek tartalmaznak vitaminokat hajhullás?
Az étrend tartalmaznia kell a csirke és fürj tojás, gabona, kemény sajt, a napraforgó és a tökmag, bab, dió, zabpehely, búzakorpa, spenót, alma, cékla és a cukkini, zsíros tengeri hal faj.
Érdemes rendszeresen enni savanyú tejtermékek, és hetente egyszer inni 3,5% -os csökkenést, illetve 6% -os tejet.
Legyen ez a szabály, hogy igyon 2-3 pohár hetente friss sárgarépalé egy csepp tejszín vagy olívaolajjal és enni hetente legalább 200 gramm citrus.
Mint hajdina kása és a sovány marhahús - természetes forrásai a vas, amely nélkül a haj elvékonyodik és törött.
Haj védelmét a káros hatásait a festődés kémiai színezékek, a beavatkozás előtt inni 50 gramm jó konyak.