Milyen gyakran kell menni, hogy a jóga - válasz Jóga élet
A tanárok jóga gyakran megkérdezte, hogy hetente többször kell bevonni? Ez nem tétlen kérdés, mint amilyennek látszik, és a válasz - nem csak „amennyire csak lehet - van idő és pénz!”
Az a tény, hogy a kezdő lelkesedés tornázni egy tapasztalt tanár, akkor elég gyorsan:
- Kialakítja az akarat (Gyere jógaterem vagy egy mű vagy egy napot az Ön számára nem lesz probléma, valamint a koncentráció a figyelem -. A belső, „okos” ereje jógik).
- Megtanulják, hogyan kell „találni időt” tanulni. (On'll tapasztalat, hogy lehet kapni, akár 1,5 óra elején, jöjjön jóga - és az egész napos gyaloglás „töltött”, hogy a dolgok gyorsabban és mosolyogva, amely ugyanazt, vagy rövidebb idő alatt több „faragni” időt a jóga - a ! - már nem tűnik nehéz).
- Optimalizálja a diéta. (Megfelelő, időben történő élelmiszer - állítja egy barátságos jóga, az ősi indiai tudomány Ayurveda - lehetővé teszi a nagy alvás, könnyen és vidáman fel még a korai órákban, kevesebbet költenek források a szervezet a táplálék emésztése, jobban néz ki, jobban érzi magát, erősíti az immunrendszert, és szinte soha nem beteg állandóan . érezni egy tört az energia Ha extra súlyt, csak megy - nélkül étrendek).
- Hatékonyságának növelése a munkafolyamat. (Mindent megtesz, hogy szükség van rád, és még, kevesebb idő alatt. Tehát ha szabadon kívül a verseny, és a dolgozók válnak a teljes több, és csináld szép és egyszerű. A reggel és este lesz „a maga” Úgy tűnik, hogy ez. Nagy "boost" életre).
- Harmonizálja a másokkal való kapcsolattartás. (Home, kollégái, felettesei, beosztottak, rokonok, szomszédok, sőt háziállatok - senki és semmi sem fogja megakadályozni, hogy a jóga, mint amire szükség van).
Ennek eredményeként a személyes növekedés, akkor könnyen csinálni jóga hetente többször vagy akár naponta, amennyit csak akar!
Ennek eléréséhez a kezdeti szint jóga eltávolítja a problémát a „hogyan lehet megtalálni a teljesítmény / idő / kiegészítő tartozékok és a TWA kezdeni ezzel gyakrabban” és hasonlók. A jövőben minden a kezedben van: a frekvencia ülések múlik. Vagy inkább, milyen eredményeket, és milyen gyorsan szeretne kapni:
- Egyszer egy héten - annak érdekében, hogy ne felejtsük el a tanult technikák jóga és fokozatosan újak kidolgozására. Ez egy lehetőség azok számára, akik aktívan részt vesznek a jóga mellett fitness, sport, vagy nagyon elfoglalt a munka. Még egy leckét egy héttel a jövőben a következő 5 évben fog neked egy szakértő jóga! Ebben az esetben azonban az szükséges, hogy állapodjanak meg az egyes tartamát yu 1,5-2 óra, különben a fejlődés nagyon lassú lesz a jóga. Hívja központ tanácsadó megmondja, hogyan kell megszervezni azt.
- Heti 2 alkalommal - egy jó alap szinten, amely ajánlott minden kezdő. Ez lehetővé teszi, hogy a szervezet egészséges hang és azonnal felszabadul az izom feszültség és blokkok, valamint a mozgás, jóga közepes sebességgel. Javasoljuk, hogy megvásárolja az előfizetést, ami lesz, és motiváló gyakorolni rendszeresen.
- Heti három alkalommal - közép-támogatott első szinten. Hasznos mind a kezdők és a folyamatos, akik már az akaraterő tornázni intenzíven, és lehetősége van arra, hogy jöjjön az iskolába viszonylag gyakran. Előfizetés fogja megmenteni az osztályban, és nem marad le egyetlen leckét.
- Nap után - azok számára, akik szeretnék megtanulni az alapegysége a jóga már gyakoroltam egy-két év. Ez lehetővé teszi, hogy ne tartsa a stresszt a szervezetben, különösen, hogy dolgozzon ki erőt és kitartást. 48 óránként - a gyakoriságot a sportolók, és annak hatékonysága tudományosan bizonyított. Fogása a nap, látni fogja a gyors előrehaladást a gyakorlatok jóga és a személyes növekedés kívül jóga teremben.
- Minden nap - gyorsított fejlesztés a jóga technikákat. Ilyen ütemezés jobban megfelelnek a jövő oktatói jóga. Szintén ajánlott, akik tapasztal a sok stressz a munkahelyen vagy a családban tartalmazza a napi jóga a legjobb orvosság az élet problémáit, és segítségével az első kanyar a problémát, majd elérni. Minden nap részt számos üzletember, show business sztárok, politikusok napi jóga nemcsak fizikailag, hanem átalakítja erősen fejlődik kitartást és állóképességet, az energia, az képes befolyásolni az embereket, és ad tökéletes egészség.
- Minden nap, 2-szer - ha célja a 1-2 hónap, hogy egy jóga oktató, vagy megszabadulni a súlyos betegségek segítségével jóga terápia, legyőzni egy rossz szokás, vagy csak a lehető leghamarabb megtanulni jógatechnika.
Felvételkészítés jógaórák, forduljon a recepción. Egy tapasztalt és jártas a Yoga Consultant választ minden kérdésre kérni fogja a legjobb stílus a jóga, a menetrend az osztályok, és nyújtja a legkedvezőbb előfizetést.
- Feltételek műhelylátogatással
- Milyen jóga megoldja a problémákat
- Milyen gyakran kell menni a jóga?
