Mikor kell menni a strandra
Persze, a legjobb, a nyáron. Meleg tenger és a nap a legtöbb szerves részét képezik az ünnep. Coming sok szabadság és felejtsd el minden, azonnal futni a tengerparton sütkérezik, úszni és napozni. A törekvés egy szép egyenletes színt és egy rövid ideig, hogy az ellenkező eredményt.
Ez a strand nap káros
Birtokosai túlságosan vékony, világos bőr, akik egy csomó anyajegyek a test, különösen a nagy méretű, és öregségi foltok kerülniük kell a közvetlen napfényt. Az ilyen emberek hajlamosak ég. Ezen túlmenően, az ultraibolya sugárzás válthat ki a fejlődés egy sokkal komolyabb betegség. A legjobb az összes ezeket az embereket, hogy időt az árnyékban lombkorona alatt, vagy esernyő.
A legjobb időt a strandon
Tehát mi a legmegfelelőbb órán biztonságos lóg ki a parton? Legjobb reggel között 7-11 óra és este 16-19 óráig. ebben az időben a Nap a legbiztonságosabb és az égési sérülések kockázatát jelentősen csökken.
Ebben az időszakban 12-15 óráig a nap a nap a legnagyobb aktivitás, így meg kell tölteni ezúttal az árnyékban.
Menj a strand reggel vagy esti órákban - a választás egyes. A reggeli levegő és kevesebb vörös-forró homok, ezúttal lesz kényelmesebb azok számára, akik nem nagyon szereti a Nap és a látogatók a kis gyerekek.
leégés veszélye
Nem kell figyelembe venni, mint a leégés kis baj nyaralni, a következmények nagyon súlyosak is lehetnek. Bőrpír, fájdalom, láz, duzzanat, - nem minden, hogy lehet kapni a túlhevült a nap. Nem kellene az ideje, hogy a melanin, a bőr nem képes megvédeni az UV sugárzás, és ennek eredményeként kap éget. Hatása alatt a Nap bőr öregedését, ogrubevaet, és a túlzott kitettség növeli a bőrrák kockázatát, rosszindulatú daganat kialakulását.
óvintézkedéseket
Mivel a parton védve napfényt szükség van nem csak a bőrt. Nem kell aggódnia, a haj és a szem védelme. Egy olyan személy kell választani egyetlen hatóanyag formájában egy speciális krém, hab vagy krém. Jobb eltávolítani a haj egy zsemle és elrejteni alatt egy kalap vagy sapka.
Hasznos tippek a strand
- Nem szabad elhanyagolni fejdísszel. különben lehet kapni napszúrás.
- A fejrész nem képes megvédeni a túlmelegedéstől, míg a parton, akkor kell, hogy rendszeresen megmártózik a vízben.
- Szem védeni kell napszemüveget. mert az ultraibolya sugárzás válthat égések a szemet, ami azt eredményezheti, jelentős látásvesztés és szürkehályog.
- A víz mennyiségét fogyasztott, míg a strandon, növelni kell. Kávé jobb inni otthon helyett a tengerparton. Ez megakadályozza a kiszáradást.
- Sun fürdő jobb, hogy részletekben. fokozatosan növelve az időt, akkor meg kell próbálni változtatni testhelyzet 10 percenként.
- Az idő, amikor a Nap a legveszélyesebb, a legjobb, ha távol tartja magát a strandon, vagy az árnyékban.
A következő egyszerű szabályok, akkor könnyen kap egy szép csokoládé tan, ami lesz kellemes emlékeztető a város és a tenger egész nyáron. Minden jó mértékkel, és előírja, hogy ésszerű megoldást. Gyönyörű tan néhány napig nem lehet beszerezni, ami nem mondható el a hőguta és égések. Először is mindig meg kell vigyázni az egészségükre, majd a kívánt tan és egy jó benyomást a többi garantáltan továbbra is hosszú ideig.