Miért van szükség jód a szervezetben
Mindannyian tudjuk, hogy a jód elengedhetetlen testünk. Ez a nyomelem segíti a pajzsmirigy zavartalan működését, és ezáltal a testünk olyan lényeges hormonok, mint a tiroxin és a trijód-tironin. Jód szükséges az idegrendszer, és erősíti az immunrendszert, és csökkenti a vér koleszterinszintjét. Egy több jódot megakadályozza az atherosclerosis. Úgy tűnik, jól, hogy mi a baj, hogy - vásárolni jód tablettát a gyógyszertárban, és inni, hogy az egészségre. Ugyanakkor ellenőrizetlen részesülő jód vezethet nagy probléma. Néhány egyszerűen vízzel hígítva a gyógyszertárakban értékesített jód a sebek kezelésére és italt. Tehát mi veszélyes jódhiány és a túladagolás?
Hiánya jód a szervezetben tapasztalható, minden hatodik lakos a Földön. De Magyarországon az elmúlt 10 évben vált az országban, ahol a jódhiány széles körben elterjedt. Mindez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy a Vengriyane rosszabbodott evés. A hús az asztalon honfitársunk most úgy tűnik, szinte csak ünnepnapokon, valamint a gyümölcsök és zöldségek, sokan kénytelenek egyszerűen elhagyják, inkább gyorsétterem.
Mindez azt eredményezi, hogy az a tény, hogy az emberi test hiánya jód kezd kialakulni golyva. Ebben a betegségben a személy vagy drasztikusan fogyni, vagy csak gyarapodik gyorsan rosszabbodik memória, gyengíti az immunrendszert, gyakran fáj a feje. Ember endémiás golyva tapasztalható állandó szomjúságot. Ő mindig nagyon ideges és ingerlékeny is gyakran tapasztalnak roham a depresszió és az álmatlanság.
Nyelje 5% -os alkoholos oldatban a jód belülről nem éri meg. Egy extra csepp, és lehet kapni a jód-mérgezés. Ezen túlmenően, ez a jód nagyon rossz hatással van a gyomor - bélrendszer, ami mindenféle gyomorhurut és fekély.
De ha tudjuk, hogy tökéletesen jól és a pajzsmirigy rendben van, és így akarja készletek feltöltésére a jód a szervezetben, szeretnék adni néhány tippet, hogyan lehet a legjobban csinálni. Az egész élete egy ember kell „enni” csak egy teáskanál jódot. Ez kamra jód - tengeri halat. A 100 gramm hering jódot tartalmazott 77 mikrogramm, és a szürke tőkehal és Pollock és még több - 150-160 mikrogramm. Valamivel kevesebb, mint a sáfrány tőkehal, lepényhal, és rózsaszín lazac. Nagyon gazdag jód garnéla, kagyló és a hínár. Sok jódot és a legáltalánosabb zöldségek - burgonya, cékla és a sárgarépa. És a gyümölcs áll állandóan enni datolyaszilva, szőlő és alma.
Ha inkább a tejtermékek, a hiányzó jód a szervezetben ne aggódj: sajt, túró és a tej is a forrása ennek az esszenciális nyomelem. Azt is érdemes gyakran használják a hajdina és a köles kása. Ők is sok jódot.
Érdemes megjegyezni, hogy a jód rendkívül változó. Így például, jódozott só, akkor is, ha a csomag eltűnik öt hónap elteltével, és ez a só átalakítható a legáltalánosabb. Zöldség, gyümölcs kell főzni csak egész vagy vágjuk nagyobb darabokra. És fut csak meg kell forró vízzel. És ami a legjobb főzni zöldségeket egy dupla kazán. Gyümölcs, hogy megőrizze őket jódot kell tárolni egy sötét, száraz, hűvös helyen.
Kövesse ezeket az egyszerű szabályokat, és a jódhiány a szervezetben soha nem jön.
Dolgozott egy trauma sok év, és tudom, hogy sokan úgy érzik, mintha a héj használatát elősegíti a gyors gyógyulást a törések. Azt mondják - az orvosok úgy vélik, ez képtelenség. A csak kalcium, amely felszívódik a szervezetben - aktív kalcium tabletta „Kalcium D3” (és ezt a részt), és porlasztva az orrba kalcium (5% felszívódik). - Túl drága az egyszerű halandók. A többi kalcium az élelmiszer - minden olyan, amilyennek lennie kell sorolni. Ahhoz, hogy a kagyló - teljes képtelenség.
Igen, Anastasia, teljesen egyetértek veled. Van egy szomszéd identitás egy korsó a folyosón shell steeps - büdös az egész folyosó, jobbra, majd inni ezt a cuccot. Jobban kalcium tablettát vásárolni, ha tényleg szükség van, hogy vegye.
Amit az emberek nem jönnek fel - a héj a vizelettel. Épeszű ember még rájön, hogy ez csak egy sérülést. A jód még kevésbé kémiailag aktív. Olyan egyszerű, hogy nem újratölteni. És mégis hány recepteket. Én csak tanácsot, hogy dobja ki az összes magazinok és újságok tippeket, és menj a normális orvos - egészségügyi megtakarítási és a pénz a kezelés elsődleges sebek és halom új bevételeit. Shell - ez a leginkább ártalmatlan.
Ki találta fel a nemzetiség és honnan jöttek?
Australopithecus, neandervölgyi, Cro-magnoni: Összehasonlító jellemzői
Honnét a kifejezést: Nincs ember, nincs probléma?
Lehet szexelni 14 évesen?
Mi történik, ha Zhirinovsky elnöke lett?
Ki találta fel a nemzetiség és honnan jöttek?
Australopithecus, neandervölgyi, Cro-magnoni: Összehasonlító jellemzői
Honnét a kifejezést: Nincs ember, nincs probléma?
Lehet szexelni 14 évesen?
Mi történik, ha Zhirinovsky elnöke lett?
Szigor, mi ez?
Hogyan lehet megmagyarázni a gyerekeknek, mi az Isten?
Főzni levest agglegény?
Hogy a gyermek nem eszik?
Mi a szentség és gerunds, ezek a különbségek?
„Kőtár” - mi az?
Miért áfonya savanyú?
10 titkait ízletes vegetáriánus leves
Ami az ő fotója a kettős?
Rákkezelés, hogy megtörtént az elmúlt 20 évben a világon a kezelés a betegség?
Mit jelent az életet nem egy ágy?
Tanulva a hibákat mások felismerni a házasság csalások. Néhány tipp a nők számára.
Mi epigenetics?
Hogyan lehet lekötni egy babát?
Tetahiling (Thetahealing), mi ez?
Jéről. Mi a média kit?
Mi egy könyvvizsgálói jelentést?
Ki határozza meg a határokat a jó és rossz, helyes és helytelen?
Nikolay Berdyaev - magyar Hegel huszadik század.
Eduard Totleben - egy zseniális mérnöki és tengerészeti ügyek.
Ahol ez olcsóbb megvenni egy autót?
Nick le, mit jelent ez?
Scream minden Ivanovo, mit jelent ez?
Ki az az ember papucs férj?
És ha nem térnek vissza a matriarchátus?
Ahogy Zyuzya részeg, mit jelent ez?
Vitality, mi ez?
Raven feltételezik, hogy ez mit jelent?
Stanislav Sadalsky ki ő?
Készítsen egy képet a technika Fonalgrafika.
A leértékelés a rubel, ami van?
A férfi, aki eladta a boldogságot. Deyl Karnegi.
Miért tavak eltűnnek a föld színéről?
Gyermeknevelés szellemében a józan ész. A forradalom az oktatásban Dr. Spock.
Kapcsolódó cikkek