Miért van szükség a tej
Lehet választani a tej és szóda?
Itt is gondol semmit! Miután egy pohár szénsavas vizet édes, elküldi a gyomor szén-dioxid, a cukrok, színezőanyagok, aromaanyagok és savak. A tehéntej tartalmaz több száz értékes komponensek: több, mint 20 aminosavat, több mint 140 zsírsavak, laktóz, több ásványi anyagot, nyomelemeket, vitaminokat, pigmenteket, enzimek, hormonok és egyéb anyagok. És ezek nem csak hasznos, de létfontosságú a szervezet számára.
Az A-vitamin biztosítja a bőr simaságát, fényét, és erősíti a látvány;
B2-vitamin teszi a bőr sima és egészséges, erősíti a körmöket;
B6-vitamin - fontos vitamin az idegrendszer;
PP-vitamin, megakadályozza az eltömődés vérerek és a véralvadás, és normalizálja az emésztőrendszer;
A D-vitamin szükséges a növekedéshez, a test, az egészséges csontok és fogak
a C-vitamin erősíti a test gyorsítja a gyógyulást;
K-vitamin felelős a vérképzéshez;
Biotin segít megelőzni a haj őszülő, enyhíti az izom fájdalmakat, csökkenti a kifejezés az ekcéma.
Foszfor szükséges a normális csontképződést és hasznosítás, valamint a vérképzéshez és a munka az idegsejtek.
Laktóz - megelőző szert a szív- és érrendszeri betegségek.
A tejzsír - gazdag energiaforrás a szervezet számára.
Továbbá, egy esszenciális aminosav metionin segíti az emésztést és megakadályozza a zsírmáj, az aminosav lizin - elengedhetetlen a növekedés, szív, vírusellenes hatású, és a triptofán segíti szorongás és normalizálják aludni.
Tejpuding származó Iskui Abalyan
Szüksége van: 0.5 liter savanyú, 0,5 Art. krém pont 0.5. cukor 100 ml tej 1 tojás sárgája, fahéj csipet, 1 evőkanál zselatin.
Zselatint áztassuk hideg vízben 1-es főzőpohárba. Egyszer megduzzad, víz lefolyóba. Tojássárgája font cukorral, tejjel és felforraljuk. Mindezek a termékek továbbra is csatlakoztatni Cook-át alacsony hő, folyamatos keverés közben, amíg a zselatin teljesen feloldódik. Ezután az összes törzs és fahéj ízlés szerint. Tejföl habverővel mixer habot csepegtető öntsük egy kocsonyás tömeg. Aztán mindannyian jól keverjük össze, és öntsük kupa. A tetején a puding lehet díszített gyümölcsdarabokkal. Amikor besűrűsödik, szolgálják.
Ahhoz, hogy hasznos lehet a tej
Mindazok, akik nem rendelkeznek laktóz intolerancia vagy allergia tejfehérje. De ez különösen fontos a gyermekek, nők után 50-60 éves kor és az idősek. Ez akkor hasznos, akik szenvednek a gyomorégés, álmatlanság, magas vérnyomás és a csontritkulás.
Teljes tej, szabványosított, pasztőrözött. Mit jelentenek ezek a kifejezések a csomag? Ez az, amit kértünk a szakértők Intézet hús és tejipar - Leading Engineer szabványosítás és a szabályozás Tatyanu Soroku és kutató laboratóriumok, komplex nyerstej feldolgozásából Alla Klyuchenko.
- 252 kg tejterméket fehérorosz eszik egy évben átlagosan;
- 393 kg - így javasoljuk van, ha nincs ellenjavallat;
- 116 liter tejet, javasoljuk ivás tejtermékek, többek között.
Hibát talált? Kérjük, válassza ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter