Miért van szükség a cink, az emberi test
Bármely élőlénnyel nagyszámú kémiai elemek szükségesek a normális működéséhez. Mert amit az emberi szervezetnek szüksége van a cink?
Hasznos tulajdonságai cink
Cink fém ezüst-kék színű, ami egy tiszta formában a természetben nem található. Megtalálható csak az összetétel ércek és ásványi anyagok. Fém kémiai tulajdonságai ennek az elemnek használják ősidők óta. Az ókori Egyiptomban ércből, hogy állnak a cink, előállított edények és különböző tárgyakat. A kínai a XVI században, részt vesz az öntési érmék ez a fém. Megemlíti írásaiban Paracelsus.
Hatás a cink a testen áll a következő tényezők. Ez a tétel:
- segíti a fejlesztés a hormon, amelyet a csecsemőmirigy - thymuline;
- egy szükséges komponens anyagcsere folyamatok;
- Serkenti az immunrendszert, hogy a vírusok és az ellenzék a különböző fertőzések;
- nagyon hasznos a csontok és a fogszövet;
- fokozza az agyi aktivitást;
- munkáját felügyeli az endokrin rendszer, részt vesz az inzulin, tesztoszteron, növekedési hormon és más hormonok;
- Javítja az immunrendszert, segíti a asszimilációját E-vitamin;
- Nagyon jó a szemnek;
- elősegíti a gyógyulást és regenerációt sebek, zúzódások és sebek, mint részt a vérképzésben;
- Ez hatással van a szagló és íz receptorok;
- normalizálja a faggyúmirigyek, állapotát javítja a haj és köröm;
- Segít lebontani a molekula alkohol;
- Ő már aktívan részt vesz a zsíranyagcserében, segít a asszimilációját vitamin;
- Lassítja az öregedés folyamatát és hervadó;
- jótékony hatással van az idegrendszerre.
Hatása a cink a szervezetben a férfiak és a nők
A hatás a női test fejezi ki a bőr állapota, a haj és a körmök. Ez nyomelem lehetõvé teszi, hogy egy jó arcszín, megakadályozza a pattanások és teszi a körömlemez kemény és szilárd. Azáltal, hogy elegendő mennyiségű cink megtartja a haj sűrűsége, fényes és egészséges megjelenését.
A hiányzó eleme befolyásolja a szexuális életet a nők. Ő volt az, aki felelős a nemi vágy és a termelés a szükséges mennyiségű kenőanyagot. Cink segít normalizálni hormonszintek, enyhítve ezzel kellemetlenséget a menstruáció alatt.
Nagyon fontos az elemek száma a női test a terhesség alatt. Microcell hatalmas fejlődésére gyakorolt hatása a magzat kialakulásának megelőzésében számos kóros folyamatokat.
Elegendő mennyiségű szükséges a normális növekedéshez és a keletkezett összes szerveket. A cinkhiány a terhesség alatt vezet a hormonális egyensúly, de ez tele van preeklampszia, vetélés, nehéz szülés és más súlyos következményekkel járhat.
Okai és tünetei cinkhiány
A cink az emberi szervezet rendkívül szükséges. De néha az összeg nyilvánvalóan nem elegendő. Ennek oka az lehet, hogy a következő tényezők:
- A nyomelem lehet rosszul szívódnak fel, mert a rossz szokások (dohányzás, alkohol).
- Annak szükségességét, hogy a cink növekszik, ha túl sokat iszik kávét vagy teát. Szerek, amelyek vízhajtó hatása vezet ugyanazt a hatást.
- Ennek eredményeként a betegség alakulhat elem hiányban, különösen betegségek a gyomor-bél traktus.
- Pajzsmirigy diszfunkció.
- elem szintre csökken a kortikoszteroidok alkalmazása és a fogamzásgátló készítmények.
- Terhesség és szoptatás ideje alatt.
- Mérgezés peszticidek és a nehézfémek.
- Stressz.
- Gyorsított felvétel fordul elő a prosztatarák, a hörgők és a leukémia.
- Sebészet, vérzés, égés.
- Elégtelen bevitel eleme az élelmiszer és a víz.
Befolyásolja a nyomelem az emberi szervezet rendkívül nagy. Hiánya nyilvánul legkellemetlenebb módon. Ez a következőképpen fejezhető ki:
- romló állapota, a haj és felerősíti a veszteséget;
- körmök törékennyé válnak, és törékeny, mivel ezek is megjelenhetnek fehér foltok;
- Úgy tűnik, makacs pattanások;
- gyakori megfázás;
- száraz bőr;
- csökkent látásélesség;
- romlik, vagy nincs étvágya;
- problémák vannak a memóriát és a koncentrációt;
- Ez nem gyógyítja a sebeket;
- fáradtság, ingerlékenység, és a teljesítmény csökkenése;
- illata és íze változik;
- férfi potencia és csökken a sperma minősége romlik;
- nőknél lehet diagnosztizálni meddőség.
A cinkhiány gyermekeknél nyilvánul a lemaradást, és fejlődési késéssel, késleltetett pubertás. Kísérő tünetek tekinthetők étvágytalanság, rossz kitartás, gátlástalanság és alulteljesítés.
- hajhullás;
- törékeny körmök;
- gyakori fejfájás;
- legyengült immunrendszer.
Visszaállítja a cink hiány
A megfelelő mennyiségű nyomelem származik az élelmiszer. Magától értetődő az embereket vissza a régi időkben. Termékek cink jelenlétében emelésére használt hím erő, anélkül, hogy tudnánk specifikusan a létezését.
A következő termékek használata ajánlott:
- hüvelyesek;
- görögdinnye mag;
- tojássárgája;
- Seafood (osztriga);
- marhahús;
- dió (mogyoró);
- sajtok;
- keserű csokoládé;
- időpontokban;
- búzacsíra;
- tökmag és szezámmag;
- fekete ribizli;
- málna;
- méz;
- alma;
- korpa.
Fogyasztási arányt, a megfelelő emberi test 15-20 mg. És a férfiak több kell a cink, hiszen elvesztette a magot. Rendkívül fontos, hogy enni jobb megtartása érdekében a szükséges szintet a normális működését a nyomelem.
Ahhoz, hogy töltse cinkhiány különböző multi-vitamin és táplálék-kiegészítők. Ha talált jelek hiánya az elem, célszerű forduljon orvosához értékelésére és kiválasztására alapvető gyógyszerek.
Lehet is, mint: