Miért tizenéves lányok elhízik - a cikk - pda verzió
Miért tini lányok kövér? Mi az oka a súlygyarapodás lányok serdülőkorban? Ennek fő oka az, hogy a lányok, hogy kövér - a hormonális változások, kezdődik az elején menstruáció és tarthat akár 18-21 év.
A jelenléte a túlsúly és az a vágy, hogy lefogy - a tényleges probléma a tizenévesek. De ez több volt elfoglalva fogyás lányok: elégedetlen a testsúly, vagy ül a diéta minden három lány, és csak 12% -a fiú.
Az ok - hormonális változások
Miért számának növelése tele tizenéves lányok? A 12-13 éves, a lány belép a pubertás és fokozatosan alakul lány.
A kamaszkor, a lányok jelentős hormonális változások. A teste kezd aktívan termelnek a női hormon, az ösztrogén. Ennek eredményeként ez a hormonális túlfeszültség növeli a zsírszövet. Ezen túlmenően, ez vezet az a tény, hogy az energiafelhasználás, a test nem túl emelkedett, de minimális mennyiségű étel fogyasztása tizenéves lány teljességében. De egyre több a tizenéves lány igényel fokozott fehérje bevitel élelmiszerek, és ha magad lehetővé teszi a több kiló és a derék lány nőtt.
A lány tizenéves ott negatívan viszonyul a tested, az önbecsülés csökken, a lány kezd szégyellni testét, közeli és ennek eredményeként még jobb Bosch.
A testmozgás hiánya
Lányok, akik tartják magukat, hogy vastag, nagyon gyakran nem figyel a női hormon, az ösztrogén. A testmozgás hiánya, valamint az aktív kimenet ösztrogén hozzájárul a súlygyarapodás. Egy ördögi kör lehet törött csak útján aktív foglalkoztatási és a táplálkozás. Mindenesetre a lány nem adja fel az egyre növekvő a szükséges tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezért a legjobb megoldás az, hogy a fizikai aktivitás növelése, és nem a tagadása élelmiszer.
Egyéb okok súlygyarapodás
Tizenéves lányok jobb, ha nem csak azért, mert a hormonális változások, a testmozgás hiánya, hanem valami más okból. Alváshiány, alkohol- és prosizhivanie a számítógépet, különösen éjszaka, hozzájárul a súlygyarapodás.
Sok különböző okok, amelyek miatt a serdülők vissza, de még mindig a végső oka az volt, soha nem fedezték fel. Valószínűleg az ok abban rejlik némi néven ismert tényezők.
Azonban meg kell jegyezni, hogy nem hízik a serdülőkorban, lányok különös figyelmet kell fordítania a megfelelő táplálkozás, egészséges életmód, a testmozgás. Ha ezeket a szabályokat követi, a lány lesz felnőni veszteség nélkül.