Miért nehéz lélegezni a terhesség alatt, és hogyan lehet
Hosszú kilenc hónapos terhesség egy nő, hogy menjen át egy csomó más kellemetlenségeket, nehézségeket és kellemetlenségeket, ezért a vemhesség utolsó szakaszában úgy tűnik, egy örökkévalóság neki már. Mindegyik társított óriási változásokat. ami megy az anya testében, ápolása a baba. Ez a folyamat folytatódik az első néhány hét, és egészen az utolsó napokban, amellyel összefüggésben cserélnem „mellékhatások” jönnek mások.
Más nők nem egyformán éli különböző érzetek a terhesség alatt. Voltak, akik aggódnak a gyomorégés és egyéb - puffadás. valaki - székrekedés és duzzanat. Viszkető bőr, sötét foltok. nyújtás. hátfájás. karaj. láb. gát. vénás hálózat, orrdugulás és egyéb tünetek is megjelenhetnek egyenként vagy az összes egyszerre. És az utolsó szakaszában különösen súlyosbította az amúgy is nehéz légzés. A növekedés távon terhes levegőt egyre nehezebb, és néha úgy tűnik, mintha a levegő nem elég egyáltalán - vagy ő, vagy a baba.
Miért nehéz lélegezni a terhesség alatt?
Légzési nehézség, általában megjelennek a harmadik trimeszterben, amikor a has növekszik rendesen (bár esetleg korábban). És ez a jelenség egy logikus magyarázat.
A növekedést a méh és a magzat félretolva minden környező szervek. Ez hatással van a gyomor (gyomorégés meg). a húgyhólyag (a húgyhólyag súlya alatti nyomás szignifikánsan gyakoribb), a belek (miatt tömítettség perisztaltika lelassul - és vannak székrekedés), és természetesen, könnyű. Ahhoz, hogy a membrán jön szinte legalábbis ez egy pozitív dolog ebben a kellemetlen jelenség.
Minden héten a terhesség a méh nem csak mérete növekszik, de magasabbra emelkedik. A harmadik trimeszterben, akkor elkezdi tömöríteni a membrán, ami miatt egyre nehezebb lélegezni: nehezebb, hogy hajoljon előre, lépcsőn egyszerű feladatok elvégzéséhez - minden törekvés azt tapasztalja légszomj. Minél nagyobb a nyomás, annál súlyosabb légszomj lép fel. Szerencsére, ez egy átmeneti jelenség, és a legtöbb esetben 2-4 héttel a szülés a baba ereszkedni kezd a medence, a pozíció betöltésére a kezdet. Anya úgy érzi, hogy elsősorban a megkönnyebbülés érzése: végre tudott lélegezni mélyen! Úgy tűnik, hogy az utóbbi időben ez volt a száz évvel ezelőtt!
Azonban nem minden nő a gyomor szülés előtt elhagyjuk. De mivel nem minden tapasztal hasonló nehézségekkel légzés - itt a szerencsés. Azt is megfigyelték, hogy a magas nők úgy érzik, légszomja kevesebb és kisebb mértékben, mint az apró múmiák.
Mi van, ha a légszomj a terhesség alatt?
Tény, hogy egy jó nőgyógyász figyelmeztetnem szült nők várható légzési problémákat a későbbiekben is. Sőt, azt is kapsz egy ajánlást arról, hogyan enyhíthető alatt roham, légszomj. De ha egy orvos nagyon szerencsés, vagy nem sok hasznos információt valamilyen más okból, megpróbálunk segíteni.
Először is azt szeretném mondani, hogy az Advent a légszomj, megtalálja egy pozitív dolog, és kihasználni ezeket a nehézségeket a képzés légzés a vajúdás alatt. Ha addigra még nem elsajátította a légzési technikát, itt az ideje, hogy foglalkozzon a kérdéssel komolyan. Különböző típusú és légzési technikák nem csak segít jobban érzi magát, és a baba elegendő mennyiségű oxigén az ilyen nehéz időkben, hanem hasznos az Ön számára a vajúdás alatt, amikor összehúzódások kellene váltakozott hiábavaló próbálkozás.
Tehát, ha lihegve a terhesség alatt, akkor álljon négykézláb, és próbáljon meg lazítani, amennyire csak lehet, majd vegyünk egy mély lélegzetet, és lassan lélegezz ugyanaz. Ismételjük meg a gyakorlatot többször, amíg úgy érzi megkönnyebbülés.
Abban a pillanatban, légszomj légzés könnyebbé válik, ha leülni egy székre, vagy akár a nyomában, és még jobb - lefeküdni. Próbálj meg aludni félig ülő, ha éjjel akkor is, nem elég levegőt. Ne feledje, hogy nem tud hazudni a hátán, és meg kell, hogy gyakran változnak testtartás, nem ül fel ugyanazon a helyen, sétálni időről időre. Segítségével a részek, és próbáld meg nem sokat eszik - ez is okozhat légszomjat.
Ne hagyja abba a gyaloglás, egyenletes és különösen akkor, ha a légzés nehézzé válik. Hozd felesége vagy a barátnője, de megy a parkban vagy a park minden nap: A gyermeknek kell kap oxigént.
Ne essen pánikba, ha hirtelen alig kapott levegőt a terhesség alatt. Ne feledd: ez elég élettani jelenség. De ha hirtelen elkezdi érezni, hogy hamarosan megfullad, és a végtagok és az ajkak színe kékre egy kicsit, akkor jobb, ha hívjon mentőt, és forduljon. Ez azonban ritkán fordul elő.
Ha azt tapasztalja, légszomj nyugalomban is, vagy akkor nehéz lesz lélegezni még egy beszélgetés során, akkor elengedhetetlen, hogy tájékoztassa orvosát. Talán, légszomj kapcsolódó vérszegénység és az erek disztónia.
Hála Istennek, hogy nincs sok elviselni. Gyújtsd meg a születési!
Kifejezetten dlyaberemennost.net - Elena Kychak