Miért másnaposság éhes
Néhány órával azután, a túlzott alkoholfogyasztás, sokan a másnaposságot. Az az állapot jellemzi szédülés, erős szomjúság, hidegrázás, aluszékonyság és a vágy, hogy enni. Miért másnaposság szeretnék enni, és mit lehet megfelelnek az éhezés után az alkohol?
Tünetei a másnaposság
Hangover - egy természetes reakció súlyos mérgezés, ami abban nyilvánul meg számos funkciót:
- éhség;
- szomjúság;
- emésztési zavarok;
- fejfájás;
- gyengeség;
- hányinger.
Az émelygés és a megsértése a szék járó toxikus hatások etanollal a gyomor-bél traktus. Fejfájás, gyengeség, ingerlékenység bekövetkezhetnek a megsemmisítés bizonyos agysejtek.
Ezek a tünetek miatt májelégtelenség, hogy elpusztítsa a mérgeket. A sebesség a normalizáció a másnaposság sok függ az energia értéke az élelmiszerek.
Miért van egy vágy, hogy van?
A veszélyeket az alkohol mindent tudnak, de ennek ellenére, szinte minden baráti összejövetelek, ünnepségek biztos, hogy tartalmazza az ivóvíz bódító italok. A különböző ételek mérsékli az etanol hatását, és csökkenti annak felszívódását a véráramba. Az alkohol mindig felébred az étvágyat, akár a következő napon, sokan úgy érzik, vad éhség.
Miután egyre alkohol az emberi testben, akkor kezdődik, hogy felszívódik a gyomorban, de a legtöbb a keringési rendszerbe lép a duodenumban, amely tele van kis hajók. Ezeken keresztül, etanollal belép a máj, részlegesen elpusztítja a sejteket.
Védő reakció a szervezet, hogy növelje az alkohol koncentrációja a izolálása enzimek, azt lebontsa.
Anyagok kiválasztódik a máj alkohol részlegesen semlegesített (egy pont). A használat során, jelentős mennyiségű toxinok felhalmozódott az ital, provokáló csökkenése glükóz szintet. Reakció csökkenteni a cukor mennyiségét, hogy elküldi az impulzus hipotalamusz téríthetők elvesztett energia, az élelmiszer.
De akár az összes élelmiszer-javát, ha feleslegben alkoholt?
Az általános elvek élelmiszer másnaposság
- Tápértékét. Szénhidráttartalmú élelmiszereket kell. Kívánatos, hogy az élelmiszer a magas glikémiás index, vagy középen. A szénhidrátok alkalmazására - a leggyorsabb módja, hogy aktiválja a természetes szintézisét inzulin.
- A hőmérséklet minden ételek és italok nem lehet alacsonyabb helyiség optimálisan - egyenlő testhőmérséklet. Ilyen körülmények között, a tápanyagok és ásványi anyagok behatolnak a vér gyorsabban. A feldolgozási termékek alacsony hőmérséklet szükséges nagyobb teljesítmény, amely az emberekben, és így elegendő.
- Folyékony termékek vagy kopott. Az ilyen ételek emésztjük gyorsabban, amely mentesíti a kiszáradás és szikár ne terhelje túl az emésztőrendszert.
- Annak kizárására sült, fűszeres, zsíros és gazdagon ízesített ételeket, mert fennáll a veszélye a hányinger és fokozza a vágyat, hogy hányni.
Amellett, hogy evés közben a másnaposság kell használni, amennyire csak lehetséges, meleg (nem hideg) folyékony gáz nélkül.
Mi a teendő, ha a másnaposság
Miután a túlzott alkoholfogyasztás és a mérgezési tünetek legfőbb feladata gyengélkedő vagy rokonai:
- méreganyagok;
- normalizálja az emésztést;
- stabilizálja a víz-só egyensúlyt.
A gyógyszereket kell venni bő vízzel.
Másnaposság kíséri maldistribution intenzív és a folyadék veszteség. Mielőtt kezelni kiszáradás, ajánlott inni vízhajtók: zöld tea, áfonyalé, vagy hogy egy különleges díjat. Ez segít megszabadulni a duzzanat.
Tól italok hagyjuk tiszta vagy ásványvíz, édes teát, rehidratált készítmények (Regidron, Oralipt), párolt, húsleves csípő, bizonyos típusú gyümölcsleveket. Egyél egy savanyú és a friss citrus nem szükséges.
Mit lehet enni
Egyesek azt a másnaposság olyan erős, hogy még csak nem is gondol az élelmiszer. Azonban, étkezési olyan állapotban van szükség.
Minél gyorsabb a szervezet megkapja energiaforrás, annál könnyebb lesz újra normális lesz.
Ezt meg lehet és kell rendelkezniük:
- könnyű levesek (a legjobb megoldás - friss csirke húsleves);
- folyadék zabkása, a preferencia az, hogy zabpehely, ez körülöleli a gyomor és kiküszöböli a hányinger;
- főtt tojás, vagy egy omlettet nélkül sült kéreg;
- paradicsom (szezonban csak);
- spenót;
- banán;
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
- savanyú káposzta.
Másnaposok - gyakori probléma után egy vidám estét. A könnyű snack reggel képes gyorsan teljesíteni a saját lábán. Azonban, ha a szervezet nem fogad el semmilyen ételt, és a vágyat, hogy hányni még édes teát, folytatnunk kell, hogy mossa ki a gyomorban vízzel, amíg eltűnik a hányinger.