Miért gyorsan növekvő hasa menopauza idején
Derékrésze talán a legproblematikusabb terület a női alak. Elementary felhalmozódó zsírlerakódás, ártalmatlanítása, amely megköveteli a hatalmas erőfeszítést, megereszkedett gyomor kellemetlen súlyt és megelőzi a viselet elegáns és szép ruhákat. Ebben a testzsír a derék körül jelennek meg, mint az érett nők, és nagyon fiatal hölgyek. Mi az oka az ilyen gondok? Nézzük foglalkozni!
Miért növekvő hasa lányok és a nők?
Az okok a zsír lerakódását az oldalán a derék területén olyan sok. Pontosan ugyanaz, és vannak olyan módon, hogy ez a küzdelem esztétikai hiba. Időbeni felismerése okozó tényezők hasi növekedés, lehetővé teszi, hogy válassza ki a leghatékonyabb eszköz a probléma megoldásához.
Tekintsük a felső 10 növekedést okoz a gyomorban
- Sör és alkohol. Nem titok, hogy az ivás bármilyen mennyiségű káros hatással van az egészségre. Miután a szervezetben, az alkoholos italt belekeveredik a gyomorfal gátlásával emésztéssel, és elősegíteni ennek átalakítása testzsír a problémás területeken a derekát, csípő és a lábak. Ez magyarázza azt a tényt, hogy a „szép szám” és „alkohol” teljesen összeegyeztethetetlen.
- Túlevés és a szeretet mindent lisztet és édes. Mint ismeretes, a visszaélés zsíros ételek, liszt termékek és édességek egy közvetlen útvonalat túlsúly. Gyönyörű derék, amellett, hogy a fenti, nem fogadja el a sós és dús ételek után 18:00. Erős este éhség ihatnak egy pohár kefir vagy egyen egy kis gyümölcsöt édesített.
- Hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat az étrendben. Hiányzik a szükséges vitaminok és ásványi anyagok a test, mint a szabály, az eredmény a szabálytalan és kiegyensúlyozatlan táplálkozás. Míg a fogyás a hasi területen lehetséges a megfelelő tápegység a jelenléte az étrendben az összes szükséges vitamint és ásványi anyagokat. Különösen hasznos ebben az esetben a C-vitamin
- A dohányzás. Dohányzás amellett, hogy a csökkentés az élet hátrányosan befolyásolja a megjelenését az emberi forma, többek között az ő alakja. Rontja a metabolizmus és lassítja az összes létfontosságú folyamat a szervezetben, a dohányzás okoz hasi növekedés és a romló általános állapot.
- Stressz. Ismeretes, hogy stresszes események a legtöbb esetben maradandó vágy eszik. Így stresszhelyzetben a szervezetben aktív kortizol, ami a súlygyarapodás. Ezért van az, aki egy szép derék, legyen optimista és próbáld meg nem, hogy ideges. Egy kiváló módja annak, hogy enyhíti a stresszt a jóga, a testmozgás, a meditáció és az aromaterápia.
- Alváshiány. Sok mai szakértők egyetértenek abban, hogy a megjelenés és emberalak közvetlenül függ az alvás. Ezért van az, aki egy szép megjelenés teljes mértékben meg kell aludni, nevezetesen az alvás legalább napi 8 órában.
- A diabetes mellitus. A betegség nem csak növeli a has, hanem olyan funkciók, mint az állandó szomjúság, fokozott láb duzzanata, bőrviszketés és a megjelenése elváltozások.
- Megsértése testtartás. Nagyon gyakran következménye a mozgásszegény életmód a különböző betegségek a gerinc, ami jár a fokozatos kiterjesztése a belső szervek az első része a test, ami a gyomor nő. A megoldás ebben az esetben lehet egy sor gyakorlatok a hátsó, amely elvégezhető bármikor a nap folyamán.
- A fizikai aktivitás hiánya. Passzív életmód és a rossz fizikai erőnlét is okozhat növekedését testzsír a derekát. Ezért olyan fontos, hogy megpróbálja annyi időt töltenek a szabadban, úszni. futni. elemi képzés és a gyaloglás.
- Hormonális zavarok. Ez a pont talán a legmegbízhatóbb választ a kérdésre: miért életkorral növekvő hasa? Köztudott, hogy a női test úgy van kialakítva, hogy egy bizonyos kor után, van egy jelentős élettani változást csökkent hormonok szintje felelős mind a szaporodás és az egészségügyi bőr, a haj, a csontok és az izomszövet.
Hormonális változások, ami akkor jelentkezik általában 50 év után vezet a csökkenés az alapanyagcsere az anyagok felelősek a teljes működését a belső szervek. Így, a használata a szokásos időben főzés előtt, a menopauza növekedést okoz a testtömeg, ezáltal növelve a hasi zsír és megszerezni más testrészeket.
A tudás az okok a felesleges zsír a hason, és a javaslatok, hogy foglalkozzon velük lehetővé teszi, hogy egy karcsú derék és élvezni az életet, bármely életkorban.