Miért forgolódik álmomban 1
Minden hétköznap, azt látjuk, sok ember alszik a metró az úton munkába vagy iskolába. És az első gondolat, hogy jöhetnek szóba - nem kap elég alvás. Valaki dolgozott végén, valaki járt, valaki nem tesz a baba aludni. És valaki csak aludni problémákat. Ember, mint, és alszik, 08:00, és a mód jelenleg beállított normális, de még mindig nem kap elég alvás. Hogyan történhetett ez? Ez egyszerű - az ember gyakran forgolódott álmában. Oldalról úgy tűnik, hogy a akaratlan mozgások, a végtagok és a puccsok oldalról a másikra nem befolyásolja az alvás minőségét. De ez a benyomás téves. Az emberi agy továbbra is aktívan, így aludni szinte lehetetlen.
Az emberek szembesülnek azzal a problémával, álmatlanság, nyugtalan alvás, gyakran folyamodnak altatót. Drugs, persze, segít az első, de akkor a szervezet hozzászokik, és abba, hogy nyugtató hatása van. Ugyanez mondható el a nyugtató gyógyteák, ami okozhat visszaüt néhány ember.
Mielőtt használni altatók, megpróbálja meghatározni az oka a szorongás egy álom. Lehet a fáradtság, a stressz, nehéz szellemi munka, a probléma a magán és üzleti jellegű fájdalmas. Felismerve a problémát, akkor képes lesz arra, hogy megbirkózzon a szorongás saját. Ha ez a mentális állapot, akkor folyamatosan érzi, a szorongás, akkor forduljon orvosához. Néha nyugtalan alvás annak a ténynek köszönhető, hogy a test kényelmetlen a folyamat elalszik. Ne felejtsük el, milyen helyzetben ébred fel reggel, és megteszi ezt a pozíciót az este: akkor nem kell, hogy adja át alvás közben. És biztos, hogy szellőztesse ki a helyiséget, lefekvés előtt (a kellemes hőmérsékletet az alvás - 18-20 fok).
Sok szülő szembesül azzal a problémával, rossz alvás a gyerekek. Gyermekek forgolódik álmomban, rossz alvás, folyamatosan szeszélyes és aludjon maguk vagy szüleik. Az oka a rossz alvás a gyermekek, különösen a csecsemők, lehet az egészségre: tudja vágni a fogát, gyomorfájás vagy úgy tűnik, bél kólika. Is, ez kellemetlen lehet aludni miatt túl szűk gombos pelenka vagy gyűrődést ruhát. Lehet, hogy meleg vagy szomjas.
Ha az orvosok azt mondják, hogy a gyerek jól van, és biztos abban, hogy a gyermek kényelmes ágyban, lehet az oka annak felfokozott izgatottság. A nap folyamán a gyerekek vezet nagyon aktív életmód és az agy megszűnik az információ feldolgozásával alvás közben. Ezért a legnehezebb, hogy a gyermek, miután erőszakos családi ünnepek, amikor a baba megtanulja az új embereket, kap egy váratlan élmény magam, és próbáltam megemészteni az egészet.
Egy konkrét példa a nyugtalan alvás somnambulismus vagy alvajárás. Bár ebben az állapotban, az emberek nem csak, hogy minden test mozgását, de úgy tűnik, hogy ők csinálnak tudatosan. Alvajáró tud felkelni az ágyból, sétálni a szobában válaszolni egyszerű kérdésekre. Voltak esetek, amikor somnambulists kiesett az ablakon, hogy azokat az ajtón. Ebben az állapotban, akkor kárt magukat és másokat, ezért ne próbálja felébreszteni egy alvajáró, jobb, ha csak tartsa fel az ágyba.
Az alvajárás - ez elég gyakori. Ha ez megtörténik, egyszer az életben, ez annak tudható be, szorongás, izgatottság, illetve az alkoholos befolyásoltság vagy kábítószer. Ha felkelni éjjel folyamán az álom az Ön számára - a közös tevékenység, akkor biztos, hogy konzultáljon orvosával. Abban a pillanatban, az alvajárás kezelt nyugtatók, antidepresszánsok és hipnotikus.
Egy személy tölti egy alvás állapotában mintegy harmada életében, ezért fontos, hogy az álmod erős volt és tele van. Kísérje figyelemmel az egészségére, mert ez a kulcsa a sikeres élethez.
Dropshipping, mi ez?
A fitoösztrogének, mi ez?
A béta-karotin - mi ez?
Ki találta fel a nemzetiség és honnan jöttek?
Australopithecus, neandervölgyi, Cro-magnoni: Összehasonlító jellemzői
Dropshipping, mi ez?
A fitoösztrogének, mi ez?
A béta-karotin - mi ez?
Ki találta fel a nemzetiség és honnan jöttek?
Australopithecus, neandervölgyi, Cro-magnoni: Összehasonlító jellemzői
Honnét a kifejezést: Nincs ember, nincs probléma?
Lehet szexelni 14 évesen?
Mi történik, ha Zhirinovsky elnöke lett?
Szigor, mi ez?
Hogyan lehet megmagyarázni a gyerekeknek, mi az Isten?
Főzni levest agglegény?
Hogy a gyermek nem eszik?
Mi a szentség és gerunds, ezek a különbségek?
„Kőtár” - mi az?
Miért áfonya savanyú?
10 titkait ízletes vegetáriánus leves
Ami az ő fotója a kettős?
Rákkezelés, hogy megtörtént az elmúlt 20 évben a világon a kezelés a betegség?
Mit jelent az életet nem egy ágy?
Tanulva a hibákat mások felismerni a házasság csalások. Néhány tipp a nők számára.
Mi epigenetics?
Hogyan lehet lekötni egy babát?
Tetahiling (Thetahealing), mi ez?
Jéről. Mi a média kit?
Mi egy könyvvizsgálói jelentést?
Ki határozza meg a határokat a jó és rossz, helyes és helytelen?
Nikolay Berdyaev - magyar Hegel huszadik század.
Eduard Totleben - egy zseniális mérnöki és tengerészeti ügyek.
Ahol ez olcsóbb megvenni egy autót?
Nick le, mit jelent ez?
Scream minden Ivanovo, mit jelent ez?
Ki az az ember papucs férj?
És ha nem térnek vissza a matriarchátus?
Ahogy Zyuzya részeg, mit jelent ez?
Vitality, mi ez?
Raven feltételezik, hogy ez mit jelent?
Stanislav Sadalsky ki ő?
Készítsen egy képet a technika Fonalgrafika.
A leértékelés a rubel, ami van?
Kapcsolódó cikkek