Miért áll a fogyás, és mit kell tenni
A hatás a „jojó”
Ez az egyik mellékhatása az éhezés. Ahogy ülsz a diéta, testsúlycsökkenés. Nem, amint a diéta véget ér, és visszatér a normál étrend, a tömeg kezd visszatérni. Különben is, így akár meg is kap több, mint csökkent. Egy ördögi kör.
Kilépés: Ne által elragadtatva gyors diéta. Igen, akkor rövid idő alatt elveszíti egy tisztességes mennyiségű extra kiló, de a fenntartása ez az eredmény lesz a nem minden. Tartós eredményeket ebben az esetben adhat csak a hosszú távú és átfogó programot a fogyás.
só kivételével
Sómentes diéta, ismét egy gyors és látható eredményeket. De mivel a súly vissza csak a „szorította” a víz a szövet, annál inkább a hatása az lesz. Akkor jelenik meg, a fáradtság, a test lesz lusta, és mentse meg a mozgást, és a folyékony még visszatér.
Output: a hajlandóság ödéma és közben PMS korlátoznia kell magát füstölt és sós, de nem több. Csak elhagyni a só nem követik.
Output: váltanak más diéták.
Súly elérte az optimális
Ha megfelelően a tested a súlya elérte az optimális, a folyamat a fogyás átmenetileg felfüggesztették. További Ön kitartó szervezet fogja érzékelni, mint kísérlet arra, hogy a kimerültség, és mindent lehet enni báb egy esős napon.
Output: reális célokat, és nem próbálja becsapni a természet, az öröklődés és az alkotmányos jellemzői.
szivattyúzás izmok
Nagyon gyakran, a tömeg megállt, amikor az izmok ad túl sok energiát fog betölteni hiányában a megfelelő táplálkozás. Ennek eredménye a fáradtság, és elkezd hiányozni osztályok egyáltalán. Ennek következtében - a tömeg gépelt bumm.
Hozam: mérsékelt, de rendszeres fizikai aktivitás.
Torna a lusta
Tehát ez az úgynevezett különböző rezgés és elektromos stimulátorok, masszázs és egyéb kezelések, amelyek eltávolítják a zsírt problémás területeken csak. De amint a kontúrok a test javult, a tömeg megszűnik csökken. További kidobott idő és pénz használhatatlan.
Output: Csatlakoztasson egy aktív torna és csökkenti a kalóriabevitelt.
Előfordul, hogy mindenki - nem tartós, és megette a jóllakottság. Semmit sem tehetünk róla. De elismerem nagyon nagy hiba, ha majd a pánik egyáltalán abba az evést néhány napig. Tehát van dolgunk nem csak vissza, de még károsabb.
Hozam: akkor is, ha volt egy hiba, ne ess pánikba, és csak felejtsd el, és ragaszkodnak a régi ritmust.
A ciklus tömeg megállás
Premenstruációs szindróma magukat kritikus napokban gyakran okoznak duzzanatot és visszatartás a szervezetben a felesleges folyadékot. Tehát, hogy nem számít, hogy milyen diétát ültök ezekben a napokban is annyi súlygyarapodás a 2 kg-ig.
Output: várni a természetes megoldást a helyzetet, majd 2-4 nap inni vízhajtó teát.
Népszerű cikkek
Mindannyian tudjuk, hogy milyen nehéz elindítani valami újat. Minden alkalommal, fog leszokni a dohányzásról, hogy, a végén, az angol vagy tanfolyamokat.
„> Naptár fogyásAyurveda orvos tanácsát nem csak segít fenntartani a normál súly, de ne a szükséges vitalitást.
„> Ayurveda: megfelelő táplálkozásMielőtt az új év a kérdést: „hogyan lefogy gyors” még népszerűbb, mint máskor. Tehát ez valóban lehetséges, hogy kész a számadat.
„> Hogyan lehet gyorsan fogyni az ünnepek előttValószínűleg jól ismert tény, hogy a tél folyamán is toborozni a kilogrammszámát, mely oly könnyen megsemmisíteni a nyáron. Ha nem kétszer.
Medálok, tasakok, spray-k, olajégő, masszázsok és fürdők aromás illóolajok képesek megfékezni a tomboló étvágyat, és enyhíti a problémás területeket.