Mi történik, ha megszünteti a cukor a diéta
Úgy tűnik, hogy a cukor elengedhetetlen része a diéta, de nem olyan egyszerű. Finomított cukor, amit használnak hozzá kávé, tea, sütemények és a kedvenc desszertek, viszonylag új keletű, mintegy 200 évvel ezelőtt. Ezt megelőzően, hogy szükség van egy teljesen kompenzált édes friss bogyós gyümölcsök és gyümölcs.
Most a finomított cukor esett szoros figyelmet a tudósok és szakértők a táplálkozás területén. Ő szentelt tudományos cikket és dokumentumfilmeket, amelyek részletesen ismertetik néhány a korszerű termékek tartalmaz, és ez hogyan befolyásolja a szervezetben. Azonban azok, akik igyekeznek megőrizni az egészséget, akkor jobb, ha teljesen felhagy a fehér cukor és egy hónap akkor veszi észre a pozitív változásokat.
Megszabadulni élelmiszer-függőség
Érdekes, hogy a szervezet reagál a cukor, mint bármely gyógyszer, csak függ édes étel növekvő 8-szor gyorsabb, mint például a kokain. Egy másik édességet szervezet kezd termelni endorfinok, amely nem csak, hogy egyfajta eufória, hanem tompa fájdalmat és csökkenti a stresszt.
Így minden édes ételek nem csak növeli az étvágyat, de ez az élelmiszer-függőség, megszabadulni, hogy nem is olyan könnyű. Miután hozott határozott döntést, hogy feladja a finomított cukor, akkor úgy érzi, a vágy az édességek és egyéb kellemetlen érzéseket. De egyfajta felett a saját szervei megéri az erőfeszítést.
fogyás
Eltekintve attól a ténytől, hogy a cukor maga egy nagyon magas kalóriatartalmú termék, ez okozza a hirtelen inzulin felszabadulását a véráramba. Az ilyen ugrások hasnyálmirigyhormon, különösen a rendszeres, módszeres túlevés és hozzájárulnak a felhalmozási zsíros lerakódások. Következésképpen, eltávolítjuk a diéta a finomított cukor, akkor veszi észre, egy héttel később az első eredmények.
immunitás
A felesleges gyors cukrok, élelmiszer-fogyasztás, kiváltó autoimmun folyamatokat a szervezetben, ami elkerülhetetlenül vezet gyengülése a védelmi funkciókat. Az emberek egy kiegyensúlyozatlan immunrendszer nem tud ellenállni a vírus, és a patogén baktériumok, és így nagyobb valószínűséggel nehezebb és talpra után is a nátha.
fiatalos bőr
Talán észrevette, hogy a folyamatos használata a különböző édességek, akkor azonnal lesz, mint egy tinédzser a pubertás alatt. A bőr, a pattanások és bőrpír, ami lehetetlen eltávolítani kozmetikumok. Ez az egyik a szervezet válasza a cukrot.
Csökkentése diabétesz kialakulásának kockázatát
A terrorizmus elleni atherosclerosis
Ha a fenti pontok nem győzte meg, hogy azonnal meg kell kidobni az összes sütemények és édességek, helyettük friss gyümölcsök és bogyók, akkor itt az ideje, hogy elmondjam, hogyan befolyásolja a termék az ereket. Tudjuk, hogy a mai világban a szívroham és az agyvérzés elég nagy százalékban a mortalitást, és nem az utolsó szerepe ebben játszott cukor.
Az a tény, hogy a feleslegben lévő cukor a vérben gyulladáshoz vezet az edény faláról, és ez növeli a vérrögképződés kockázatát. Mivel a „rossz” koleszterin, amely hajlamos felhalmozódni a gyulladás helyén, a plakk és a vérrögök képződnek, amelyek ereket, és akár teljesen letilthatja.
