Mi több) diéta - a kedvenc csoport
Ezért fontos, hogy kövesse a diéta megfelelő
diéta fejlesztők azt állítják, hogy a helyes és pontos, hogy megfelel a 13 nap, akkor könnyen elveszítheti akár 8 kg tömegű. A súly egyszerűen rögzíthető egy feltétellel: a szigorú sorrendben a menüből, akkor ki kell zárnia az alkohol, só és cukor
A menü, amely szakértői által kidolgozott, meg kell jegyezni, hogy pontosan, anélkül, hogy bármilyen cserét. Az egyetlen módja annak, hogy a kívánt eredmény eléréséhez.
Miután áthaladt a diéta tud enni rendesen, de természetesen meg kell felelniük bizonyos korlátai tisztesség az étrendben, így a segítségével, mondjuk egy héten. Nem a súlyát, amely már sikerült elveszíteni.
diéta jellemzők
Ha szenved valamilyen krónikus betegségben, mielőtt betartani ezt a diétát, akkor elengedhetetlen, hogy forduljon orvoshoz.
Teljesítése során Matsa étrend naponta meg kell inni 1,5 liter forrásban lévő vízzel.
Az első 7 nap, megfelelő diétával megy szinte minden túlsúly. A második héten lesz vissza minden nap körülbelül 150 gramm extra súlyt. Igen, ez nem sok, de a diétát szigorúan be kell elviselni, hogy a végén, ahogy azt a második héten az étrend változás következik be, az anyagcserét, ami akkor fog hízni a jövőben.
Diet 13 napos diéta Matsa klinika
Day 1 és 13
Reggeli - feketekávé cukor nélkül
Ebéd - főtt főtt tojás - 2 db. paradicsom, spenót
Vacsora - 100 gramm. alacsony zsírtartalmú főtt hús, saláta citromlével
2. nap 12
Reggeli - feketekávé cukor nélkül, keksz
Ebéd - 100 gramm. alacsony zsírtartalmú főtt hús, saláta
Vacsora - egy kis szelet sonka, egy pohár kefir
3. nap 11
Reggeli - kávé, fekete, keksz
Ebéd - zeller gyökér főtt egy serpenyőben növényi olaj, paradicsom, gyümölcs választás
Vacsora - 50 gramm. kemény sajt, 2 főtt tojás, nyers reszelt sárgarépát
4. nap és 10
Reggeli - kávé
Ebéd - 50 g. sajt, reszelt sárgarépa, 1 főtt tojás
Vacsora - saláta bármilyen zöldség
5. nap 9
Reggeli - kávé
Ebéd - főtt sovány hal
Vacsora - reszelt sárgarépa
6. nap és 8
Reggeli - kávé, keksz
Ebéd - egy darab főtt csirke, salátával
Vacsora - 2 főtt tojás
7. nap
Reggeli - tea
Ebéd - főtt hús, gyümölcs választás
Vacsora - a választás, de kis adagokban
Vélemények a Matsa étrend klinikák
Vélemények a Matsa diéta többnyire pozitív. Azok, akik betartják ezt a diétát mondani, hogy az étrend valóban hatékony és után a súlytöbblet nem küldjük vissza. Kinek, diéta Matsa test telítődött ételekkel és az evés nem lenne kívánatos, mint más diéták. Due Mazza táplálkozás, a megfelelő táplálkozás normává válik. Én nem érzem, édes és sós, hogy elválasztott gyerek a káros fehér kenyér, ami csak extra súlyt.