Mi köze radiculitis
Reumatológiai és Nefrológiai cikkek
Isiász - egy általános kifejezés leírására kapcsolatos tünetek seb vagy befogott gerinc kábelt. A tünetek közé tartozik a fájdalom, a nyak- vagy hátfájás sugárzó mentén idegek beidegzés a gerinc és izomgyengeség, zsibbadás, bizsergés a végtagokban zónában. Mi meg fogja érteni, hogy mit kell csinálni radiculitis.
Hogy mi szakértő foglalkozni?
Először is, legyen tudatában annak, hogy a diagnózis és a kezelés isiász foglalkozó orvosok traumatológus, neurológus. Ez nekik kell kezelni, ha talál magának a leírt tünetek a betegség. Vegyük észre, hogy igen gyakran a tünetek maguktól eltűnnek néhány héten belül, anélkül, hogy súlyos károkat okoz a szervezetben. De ahhoz, hogy nem tűri a fájdalmat eredő isiász, és a szövődmények megelőzése forduljon orvoshoz.
Aggályok merülnek fel, ha a fájdalom fennállhat hosszú ideig. Az ellenőrzés elvesztése felett húgyhólyag vagy a bél - az egyik súlyos szövődmények, és azonnali orvosi beavatkozást. Más oka azonnali látogatást a klinikára is súlyos fájdalom, izomgyengeség, vagy zsibbadás a végtagokban.
Milyen gyógyszereket fájdalom leküzdésére?
Gyógyszerek vedd fel az orvost. Bizonyos esetekben hasznos, nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok). Ezek képesek csökkenteni a gyulladást, de isiász okozta porckorongsérv, például ezek a gyógyszerek nem hatékonyabbak, mint a placebo. Paracetamol és más fájdalomcsillapítók csökkenthetik hátfájás rövid távon, így segítenek a személynek aktívak maradnak egész nap.
hogy az aktív élet a szolgáltatás?
Furcsamód - igen. Amint a fájdalom elmúlik, orvosa javasolhatja fizikoterápia, vagy a program speciális gyakorlatok, amelyek erősítik a hátizmok. Manapság egyre több orvos egyetért azzal, hogy hosszan tartó ágynyugalom és isiász nem jó ötlet, nem enyhíti a beteg állapotát, és éppen ellenkezőleg, súlyosbítja a fájdalmat. Persze, néhány nappal le az elején a betegség létfontosságúak, de a megőrzése az ülő életmód, a jövőben csak iegyengítéséhez az izmokat, amelyek támogatják a gerincet. Túlzott testmozgás is árthat, de ésszerű folytatása a szokásos tevékenységeinek javára.
Nyújtás és izmok megerősítésével
Passzív stretching gyakorlatok segítenek lazítani a tömörítés gyökerei a gerinc. Sok ilyen gyakorlatok különös hangsúlyt fektetve az izmokat, amelyek támogatják a hátad. Megjegyezzük, hogy a megfelelő sor fizikai gyakorlatok függően választjuk az oka isiász. Például, amikor a piriformis izom-szindróma, amely akkor a legalább 50% -ánál a discogenic isiász, nyújtó gyakorlatokat igényel szinte minden beteg. Arra használják, hogy enyhítsék a körte alakú izom és aktiválása annak antagonista.
A beteg, például, a fekvő helyzetben, és pihen a talp a láb hajlított a kanapén, hogy készítsen sima mozgását a közös és a tenyésztési törzsek. Hasznos sietség nélkül, de nagy amplitúdójú dobja a lábát, vagy felkelni ülő helyzetből térdekkel -ról és egymástól távol elhelyezkedő láb. Együttműködik gyenge izomtónus és javítja a testtartást széles körben használt rendszer a fizikai gyakorlatok Pilates. Fitness csökkenti a hátfájást, valamint a hatékony megelőzésében isiász. Megismétlődésének megelőzése a betegség segít speciális gyakorlatok, hogy különös hangsúlyt fektetve az izmok az ágyéki régióban. Kiváló eredményeket kapunk, és az úszás.
Német kutatók a Regensburg és a Ruhr Egyetem Bochum összehasonlítottam akupunktúra a hagyományos kezelések isiász betegeknél hátfájás, átlagosan mintegy 8 év. Akupunktúra bizonyult 2-szer hatékonyabb, mint a hagyományos terápiás megközelítések. A kúra akupunktúra isiász általában körülbelül 2 hét, és a legtöbb vékony tűket stimuláció aktív pontok a testen. Előfordul, hogy egy szakember állít gyors „prick”, néha elhagyja a tűt a beteg testébe elég hosszú ideig (20-40 perc). By the way, ajánlása alapján az American College of Orvosok és az American Pain Society, a szakemberek és a betegek, akiknek szólnak, figyelembe kell venni, többek között akupunktúrás kezelések hátfájás, ha egy szabványos eszközök nem hoz enyhülést. Szintén megfontolásra ajánlatok jóga, egymást követő relaxáció és a kognitív viselkedésterápia.
Szükség van radiculitis melegebb vagy jégakku?
Heat néha csökkenti a fájdalmat, a hideg, épp ellenkezőleg, gyakran erősíti. Ritka esetekben a fájdalom a nyak-váll isiász megszerezni a karakter az égő, és velük együtt van egy tünete „nedves rongy” (kényelmetlenséget alábbhagy alkalmazása után hűvös, nedves csávázás). Megjegyezzük továbbá, hogy az akut állapotok intenzív gyulladása néha írnak krioterápia. Piercing hideg ereket és csökkenti az izomgörcsök. Továbbá, az alacsony hőmérséklet csökkenti a képességét, az idegek, hogy végezzen fájdalom impulzusokat. Eközben felmelegedés kezelésére használt isiász sokkal gyakoribb és hatékonyabbnak módszert is kidolgoztunk, fájdalom. Heat tágítja az ereket, ami hozzájárul a beáramló tápanyagokat és ártalmatlanítása szöveti anyagcsere. Az izmok ellazulnak, és egyre rugalmas, amely semlegesíti a kellemetlen érzés. Abban az esetben, nedves hő radiculitis hasznos száraz. Annak érdekében, hogy megtalálják a megfelelő módszert az Ön számára, akkor meg kell kísérletezni. Próbálja tulajdonítanak a háton és a jég (ha nem fájdalmas), így egy darabig. Legközelebb használjon a fűtés pad, majd hasonlítsa össze az érzéseiket.
Érdemes-e aludni egy matracon a radiculitis?
Spanyol orvosok tanulmányozták a hatása a merevség a matrac az állapotban az emberek nem-specifikus derékfájás. Kiderült, hogy azok a betegek, akik aludni matracok közepes keménységű, sokkal jobban érzi magát, mint azok, akik kedvelik a kemény ágyban. Természetesen a szakértők rámutatnak, hogy szerint az „éjszakai” szokások és okainak isiász, más embernek szüksége lehet a különböző típusú matracok. Akár tetszik, akár nem, egy harmadik az élet egy személy tölti egy álom, így ügyelni kell arra, hogy az órát töltött az ágyban, nem károsítja az állam a gerinc és az ízületek. A legfontosabb dolog a matrac ne legyen túl puha és rugalmas elég. Amikor kiválasztja kell figyelni, hogy az emberi arcbőr: kövér emberek tökéletes kemény matrac, és karcsú - több puha. By the way, az optimális testtartást alvás személy isiász tekinthető helyzetben az oldalon, ahol az egyik láb a másik, és a keze a feje alatt eltávolítható.
Tippek személy beteg isiász:
- nem mély lejtők, különösen akkor, ha a tisztítás és mosás padló - használjon seprűt, vagy rongykorong a padlóra a térdén;
- amikor a fogak tisztítására nem állt a félig-bow mosogató (jobb Crouch);
- nem viselnek, és ne emelje súlyokat (ha nem ellenállni, és nem sok vásárlás a boltban, akkor legalább, hogy osztja a súly egyenletesen, figyelembe bevásárló táskák két kézzel);
- ha már hosszú ideje, hogy álljon egy helyben mozdulatlanul, speciális gyakorlatok: Feküdj le a kanapéra felemelt fejjel lefelé;
- ha kell kacsa mögött tárgy, csináld hajlító térdre. Ha meg kell emelni a padlóról valami nehéz, először meg kell leülni, kiegyenesedik a hát, majd óvatosan mászni nélkül hirtelen rándulások.