Mi határozza meg a hangulatot
Ami szomorú, mint amilyennek hangzik, de a „bűnösök” a mi jó hangulat - egy kis boldogság hormon. Köszönet nekik, nevetünk, mosolygunk, úgy érezzük, eufórikus. Hőseink tudnia kell személyesen, ezért nézzük meg, hogy mi ez függ az egyén hangulatát.
A szerotonin. Gondolkozott már azon, hogy miért vannak emberek, akik mindig boldog és vidám, míg mások, mint Piero, viszont minden probléma egy tragédia?
Kiderül, hogy az egész dolog a szerotonin mennyiségét a szervezetben. Tedd optimisták ez a hormon meghaladó, pesszimisták, éppen ellenkezőleg, rendkívül hiányzik. Nagyon fontos, hogy a szervezet volt elég a hormon szerotonin, hiszen felelős nem csak a jó hangulat, hanem az egészséges alvás és mérsékelt az étvágyat.
Ha a rossz hangulat - állandó kísérője, többek között a diéta gabonafélék, tésztafélék, csokoládé. Ezek serkentik a szerotonin termelése. Gyümölcs szerotonin segíti elő a banán. Visszaállítása hormonszintek segíteni sport.
Endorfin. Ez az alattomos hormon felelős az érzés a szerelem. Ha hirtelen látni a világot rózsaszín fény, a tettes mindez nem más, mint az endorfinok. De mi van, ha az ellenkezője - az összes kapott körül, miután a kedvenc (th) férj (feleség) undorító.
Kocogás az edzőterembe! Sport legjobb hozzájárulnak a hormon a szeretet. Napi testmozgás segít a szív hamarosan gyullad a láng, és a világ tökéletes lesz újra!
Az ösztrogén. Ez a hormon hatalma nő. Az ő ellenőrzése alatt olyan folyamatok, mint a menstruáció, terhesség, szülés. Is köszönhető, hogy az ösztrogén, egy nő vonzó, fiatalon tart.
Ha a szervezet nem rendelkezik ösztrogén, a legjobb, hogy segítsen a szex. Minden aktus közösülés a nő vérét kapja jelentős része az ösztrogén, ami lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig marad szép és fiatal. Növekszik az ösztrogén mennyisége a szervezetben, és segít a gyógynövény tea. Forraljuk egyenlő részre eper, málna és csipkebogyó, és meg kell kezdeni a napi tea szertartások - az eredmény nem fog sokáig várni!
Az oxitocin. Ez uralkodó szeretet és a gyengédség. A szenvedélyes és barátságos ölelés, csók és érinti húzva minket az oxitocin hormon. Azt is megvéd bennünket a betegség és a stressz. Miután a vér emberek, ez a hormon elnyomja a másik férfi hormonok, és a nők számát a szorzatát. Ezért a gyengébbik nemre, ezért nagy szükség van megnyilvánulása a szeretet. Az Unchained nők oxitocin szintje sokkal nagyobb, mint a mérsékelt és hideg.
Adrenalin. Ez a hormon aktivitását, vitalitás, mozgás. Átlagos mennyiségű adrenalin a test lehetővé teszi hosszú is energikus, legyen, hogy úgy mondjam, egy hullám. De felesleges mennyiség okozza a harag vagy a félelem. Mindig marad jó formában segít a testmozgás és a mérsékelt étrend. De ha tényleg nincs elég izgalom, extrém sportok mindig segít a fejlesztés az adrenalin.
Akkor érdekel ez a téma? Van egy pozitív élmény kezelni a stresszt?